許多職場(chǎng)新人有個(gè)苦衷：不分場(chǎng)合示人微笑，人家覺得你沒個(gè)性;對(duì)同事有求必應(yīng)，必然有某次因?yàn)槟芰蚱渌蚰恪皯?yīng)”不了，接下來小編在這里給大家?guī)砺殘?chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)最新5篇，希望對(duì)你有所幫助!
職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)1
職場(chǎng)上有兩種人最混的開，一種是特別會(huì)辦事，一種是特別會(huì)說話。在個(gè)人能力相差不多的公司，溝通能力往往決定了未來的發(fā)展。溝通并不僅僅是說話那么簡(jiǎn)單，還包括眼神的交流，肢體語(yǔ)言的禮儀等等。同樣的一句話，不同的語(yǔ)氣說出來效果不同。同樣語(yǔ)氣的一句話，不同的眼神表達(dá)出來的含義又會(huì)有所區(qū)別。眼神在人際交往中有不可估量的作用，有時(shí)你嘴上說的是好話，但是眼神太輕浮了，容易引起別人的誤會(huì)。有時(shí)你說話有疏忽，但人家看你眼神很誠(chéng)摯，也不會(huì)太放在心上。想在職場(chǎng)搞好人際關(guān)系，就要學(xué)會(huì)溝通的技巧，下面小編分享四種眼神溝通技巧，讓你的職場(chǎng)生涯如虎添翼，工作更加順利!
一、傾聽時(shí)注視對(duì)方
要是你和別人說話，對(duì)方不時(shí)的東張西望，沒有任何的回應(yīng)，或者回應(yīng)非常的敷衍，你的心情肯定很氣憤吧!同樣的道理，我們要想贏得別人的尊重，首先就要學(xué)會(huì)尊重別人。尤其是和對(duì)方聊天的時(shí)候，一定要認(rèn)真的傾聽。有的人習(xí)慣一邊聽人說話，一邊低著頭玩手機(jī)，還有的人表面上看著很認(rèn)真的聽，但是眼神卻顯得不耐煩。這些舉動(dòng)都會(huì)傷害到別人的自尊心，認(rèn)為你不夠尊重他。理想的溝通模式應(yīng)該是對(duì)方在說話，你注視著對(duì)方的眼睛，要是不習(xí)慣注視別人的眼睛，也可以看著對(duì)方的鼻尖。這樣都會(huì)顯示出對(duì)人的尊敬。當(dāng)然了，要是對(duì)方不適應(yīng)和人對(duì)視，你也可以不看他的眼睛，略微把眼神往下移，看起來還是在認(rèn)真的傾聽。
二、講話別看人家
經(jīng)常聽到有人說，講話的時(shí)候要看著對(duì)方，要顯示出對(duì)人的重視。這話非常的有道理，不過并非任何場(chǎng)合都適用。有的時(shí)候講的話題比較嚴(yán)肅，你直勾勾盯著人家，會(huì)有種冒犯的意味。有的人性格比較內(nèi)向，你看著對(duì)方的眼睛，會(huì)讓他覺得無(wú)所適從。但是不看對(duì)方又會(huì)顯得不尊重，這讓很是頭疼，不知道該怎么做才好。其實(shí)不比拘泥到底該不該看，這世上很多事并不是非黑即白，你可以先認(rèn)真的聽完對(duì)方的話，然后低下頭假裝沉思。接著你該怎么說就怎么說，只不過說完幾句就抬頭看看對(duì)方，讓對(duì)方感受到你對(duì)談話的重視就行了。
三、距離近不可直視
雖說傾聽的時(shí)候要注視著對(duì)方的眼睛，但有時(shí)候距離太近了，這樣做也會(huì)不妥。比如在狹小的電梯里，光線昏暗的樓道里，這些空間較小的地方，很容易讓人有局促感，要是你在看著對(duì)方，就會(huì)給人產(chǎn)生心理上的壓力。特別是異性同事，本來距離近就很不方便，你再目不轉(zhuǎn)睛的看著人家，難免還會(huì)讓人誤會(huì)。一般和人交流的時(shí)候，最好保持一米外的距離。要是在狹小的空間里和人說話，盡量不要看對(duì)方的眼睛，免得讓人不知所措。
四、眼神不可游離
有的人思維比較散亂，喜歡想一些天馬行空的問題。這種喜歡幻想的人，往往都缺乏專注力，就連眼神也習(xí)慣性游移不定。有時(shí)和人交流的時(shí)候，腦子里在想心事，剛開始還看著對(duì)方，后來眼神不知道看到哪里去了。也有人習(xí)慣性的左顧右盼，喜歡觀察對(duì)方的發(fā)型和服飾，這種游離的眼神會(huì)讓人很不舒服，好像在打量一件貨物。特別是一些異性同事，看到你的眼神上下打量，會(huì)認(rèn)為你有不軌的企圖。無(wú)論任何時(shí)候，看人的眼光都要專注，這才是對(duì)人的尊重。
職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)2
人的煩惱，
大部分源于人際關(guān)系。
聰明人不會(huì)把時(shí)間浪費(fèi)在“與人交往”上，
熱衷于社交的人，往往不自信，
沒什么能拿得出手的本事，
于是拿人脈來炫耀。
如果沒才能，認(rèn)識(shí)再多大佬又有什么用!
能把時(shí)間花在自己身上的人，才最讓人敬畏!
我相信和一些人永遠(yuǎn)也磨合不好。
無(wú)論是友誼還是愛情，
每一段互相選擇的關(guān)系里，
都不應(yīng)該存在太多的爭(zhēng)執(zhí)、別扭、不對(duì)等。
如果和某個(gè)人的某段關(guān)系總讓你感到疲憊，
說明你們或許從一開始就是兩個(gè)無(wú)法扣合的齒輪，
各自有各自的軌道。
不動(dòng)聲色地離席，是一種瀟灑。
任何一個(gè)人離開你，
并非突然做的決定，
人心是慢慢變冷，
樹葉是漸漸變黃，
故事是緩緩寫到結(jié)局，
而愛是因?yàn)槭啵?/p>
才變成不愛。
好朋友不是通過努力爭(zhēng)取來的，
而是在各自的道路上奔跑時(shí)遇見的。
請(qǐng)記得那些對(duì)你好的人，
因?yàn)樗究梢圆贿@樣。
世界上不是所有人，
都可以掏心掏肺互訴衷腸。
路過的都是緣，
擦肩而過的都是客。
職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)3
社會(huì)兇險(xiǎn)，人與人之間充滿呢各種明爭(zhēng)暗斗。如果一個(gè)人處理不好自己的人際關(guān)系，往往就很容易被算計(jì)，被陷害。好處撈不到，責(zé)任一大堆。
但是，如果單純?yōu)榱司S護(hù)人際關(guān)系，一味的仍然，退縮，讓自己憋屈，也是不對(duì)的，遲早會(huì)讓自己心理崩潰。
下面有一些高情商的人際交往小技巧，在很多時(shí)候能既讓你和別人搞好關(guān)系，又讓自己過的開心，趕快學(xué)習(xí)一下吧。
(1)當(dāng)一個(gè)人處于發(fā)火的邊緣，而你既不想和他對(duì)抗，也不想默默承受他的怒火。那就選一個(gè)有鏡子的地方交流，因?yàn)樗麜?huì)在發(fā)火的時(shí)候看到自己鏡子中的“丑態(tài)”并感到羞愧。
(2)注意在細(xì)節(jié)處關(guān)心對(duì)方的感受，往往能起到意想不到的效果。比如說把“謝謝”換成“謝謝你”，把“你聽懂了么?”換成“我說明白了么?”，把“不知道”換成“我馬上學(xué)習(xí)/了解”等。
經(jīng)常這么做，你會(huì)變成他人口中有教養(yǎng)的人。
(3)不知道該怎么回答時(shí)，不用強(qiáng)行找話，不過腦子的話，說出來反而會(huì)起到負(fù)面作用。這個(gè)時(shí)候只要沉默，或者笑一笑，就能有很好的效果了。
(4)心理學(xué)研究表明：人類的信息傳遞絕大部分是通過表情和肢體語(yǔ)言，只有很少一部分取決于你的說話內(nèi)容。很多時(shí)候，恰當(dāng)?shù)谋砬楹秃线m的動(dòng)作就可以幫你在開口前搞定一切。
(5)說話的雷區(qū)：永遠(yuǎn)不要批評(píng)別人無(wú)法改正的地方：比如容貌，顏值，身材等。你可以說一個(gè)人妝化的不好，衣服穿的不搭，腦中沒貨。但絕對(duì)不能說她長(zhǎng)得丑，身材差，天生笨。
(6)想打斷一個(gè)人的講話時(shí)，一個(gè)有意思的方法是：低下頭系鞋帶或者假裝撿東西(故意丟下一個(gè)也可以)，這樣當(dāng)你低頭彎腰的時(shí)候，別人就會(huì)停下說話等你。
(7)如果你想要一個(gè)人贊同你，不妨模仿他的說話方式，語(yǔ)氣和口音。這樣潛意識(shí)里的熟悉感會(huì)讓他對(duì)你更加親近。
結(jié)語(yǔ)：這些就是比較常用的一些高情商溝通技巧，既不會(huì)委屈自己，又不會(huì)傷害到他人的心理，能顯著的提升你的人際交往水平。
職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)4
【一】
每個(gè)人身邊都有把天聊死的朋友
有些玩笑，當(dāng)事人覺得幽默，但其實(shí)更容易戳傷人于無(wú)形。
寫了一個(gè)“特立獨(dú)行”的人物胡言：
胡言是我朋友中最特立獨(dú)行的一位，平時(shí)沒啥存在感，嘴巴一張就是顆核彈，砰~炸得大家灰頭土臉。一哥們兒失戀，女朋友收了他鉆戒跟別人跑了。
狐朋狗友齊聚KTV，都不敢提這茬，有人幽幽地說：此情可待成追憶。角落里傳來胡言的聲音：此情可待成追憶，賤貨喜逢大傻逼。包廂鴉雀無(wú)聲。
或許對(duì)于胡言來說，他只是順口那么一說，但是在旁人看來，他才是那個(gè)大傻逼。
有一句話：說話之傷，都是暗傷。
其實(shí)，這種旁人一句隨便說出的話，卻弄得對(duì)方如此“不得意”的現(xiàn)象，有點(diǎn)“一石激起千層浪”的意味，在心理學(xué)上，被稱之為“瀑布心理效應(yīng)”。
【二】
什么是瀑布心理效應(yīng)?
瀑布心理效應(yīng)，即信息發(fā)出者的心理比較平靜，但傳出的信息被接受后卻引起了不平靜的心理，心理失衡導(dǎo)致態(tài)度行為的變化等。
這種心理效應(yīng)現(xiàn)象，正像大自然中的瀑布一樣，上游平平靜靜，而遇到了某一峽谷則一瀉千里。
這種現(xiàn)象，在日常生活中隨處可見。
父母無(wú)意地責(zé)備孩子：你看看別人家的孩子，再看看你。你真是越大越讓我操心……
夫妻之間吵架，情緒激動(dòng)時(shí)，脫口而出：當(dāng)初嫁給你真是瞎了眼;過不下去就離婚吧……
同事穿著新買的衣服，大家都評(píng)論說很好看，有人覺得很客觀地來一句：這款比較適合皮膚白的人，不適合你……
試想，有多少親密關(guān)系，就毀于這樣的一句無(wú)心之言?
【三】
從哪兩個(gè)角度看待這種心理?
1說者無(wú)意，聽者有心
中國(guó)有句古話叫做“說者無(wú)心，聽者有意”，當(dāng)事人明明只是無(wú)心地說了一句話，卻“有意”地傷害到了旁人。輕則引起對(duì)方的反感，重則給自己引來災(zāi)禍。
歷史上，因?yàn)橐痪錈o(wú)心之言引來災(zāi)禍的例子比比皆是。
廣州西門有一貧戶姓鄺，家境蕭條。打算用家里僅剩的水缸賣了換錢，便到清風(fēng)橋林芝堂藥店門前販賣。好不容易有人要買下的時(shí)候，林芝堂老板見缸底有一條縫，便對(duì)買主說：“此缸底有一條縫?！?/p>
一無(wú)所獲的鄺某只好背著缸回家，一不小心把缸摔碎了，更是凄凄慘慘。
偶然路過的強(qiáng)盜見了，十分可憐他，饋贈(zèng)給他一些贓物。人窮志短的鄺某接受了，然而很快就被官府抓獲。嚴(yán)刑拷打之下，鄺某供出了林芝堂老板。
行刑之日，林芝堂老板問鄺某，我與你過去不認(rèn)識(shí)，近日無(wú)仇，現(xiàn)在即將受死，可否讓我死個(gè)明白。鄺某恨道，自己走到今日，全都是他當(dāng)時(shí)一言所致。
你永遠(yuǎn)無(wú)法想象，圖一時(shí)痛快說的話可能會(huì)產(chǎn)生怎樣難以預(yù)期的后果。
2過度的自我防衛(wèi)心理
另一方面，瀑布心理其實(shí)也是一種反應(yīng)過激的心理，尤其不適合存在于關(guān)系敏感的人際交往中。
如果一個(gè)人對(duì)別人的任何一句話都非常敏感，思前想后，按照自己的思維任意放大和聯(lián)想，那么，很有可能把對(duì)方簡(jiǎn)單的一句話，理解成無(wú)數(shù)的“潛臺(tái)詞”，從而給自己帶來不必要的困擾。
試想，你是否也有這樣的時(shí)刻，面對(duì)外來的刺激，哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)，也容易暴跳如雷，掌控不了自己的情緒，認(rèn)定對(duì)方故意針對(duì)自己?
或許每個(gè)人都有過被他人的“無(wú)心之言”打擊到的經(jīng)歷，心胸開闊，修養(yǎng)好的人，可能只是一時(shí)氣憤，沒往心里去。但也很難徹底釋懷，往往容易敬而遠(yuǎn)之，無(wú)法再喜歡上對(duì)方。而肚量小的人，則很有可能一直銘記于心，耿耿于懷一輩子。
所以，從這個(gè)角度而言，我們不必有過度防衛(wèi)心理。多留一點(diǎn)空間給別人，也給自己留下余地。
【四】
如何拯救“無(wú)心之言”帶來的損失?
說話，是為了讓對(duì)方了解自己的思想和感情。你不能只說自己想說的，而是要去了解和體會(huì)聽者想要聽什么。
想要保持良好的人際關(guān)系，就必須時(shí)刻提醒自己不要犯無(wú)心傷人的錯(cuò)誤，避免自己的一句閑話引起強(qiáng)烈的瀑布心理效應(yīng)。
1掌握說話做事的分寸
“己所不欲，勿施于人;己所欲之，亦勿迫人欲?！闭鐪贤ù髱熂抡f：“當(dāng)你認(rèn)為別人的感受和你自己的一樣重要時(shí)，氣氛才會(huì)融洽。”
對(duì)方一句隨意的話可能會(huì)引起我們內(nèi)心的巨大波瀾，那么，站在對(duì)方立場(chǎng)設(shè)身處地思考，我們隨意的一句話也可能給對(duì)方帶來軒然大波。
那么，我們?cè)撊绾伪M量避免“禍從口出”影響人際關(guān)系呢?
告訴我們：在要說一些事之前，有三件事要考慮：方法、地點(diǎn)、時(shí)間。
①說話看場(chǎng)合
人際交往當(dāng)中，說話要注意場(chǎng)合，這是一條不可違背的規(guī)律。
“說得漂亮，不如說得恰當(dāng)?shù)皿w?！币簿褪钦f，我們不要違背、超越具體時(shí)境對(duì)說話的限制。
反觀有些人，總是在最不適宜的時(shí)候，說出刻薄的話，總是不分場(chǎng)合，隨時(shí)隨地談?wù)撟约旱囊划€三分地，或者控制不住自己激昂的情緒，待人接物總是熱情過度，失了分寸。
而對(duì)于那些自以為幽默風(fēng)趣，卻適得其反的人，只有一個(gè)建議：多讀書，讀書可以讓他懂得敬畏，擺脫庸俗。
②區(qū)分對(duì)象
交淺言深，是人際交往的大忌。跟不熟悉的人，最好是以禮相待。
但即便是跟熟悉的朋友，也不要認(rèn)為彼此關(guān)系不錯(cuò)的，你說什么對(duì)方都不在意。一定要留意對(duì)方的敏感點(diǎn)，注意措辭，不要仗著關(guān)系好就肆無(wú)忌憚，否則你不知道你什么時(shí)候會(huì)失去對(duì)方。
總之，不管對(duì)象是誰(shuí)，記住一點(diǎn)：與人為善，尊重他人很重要，特別是你認(rèn)為彼此很熟的關(guān)系。否則往往你傷了人還后知后覺，甚至覺得對(duì)方不理解你。
?、郾荛_暗礁
與人交談時(shí)，應(yīng)該要知道什么話題是不可以說的，什么原則和禁忌是不能忽視的。
例如，大談特談自己的私事，或者追著對(duì)方詢問他的隱私。雖然適當(dāng)?shù)淖晕冶┞犊梢岳c對(duì)方的距離，但如果你的話題離不開隱私話題，就會(huì)引起對(duì)方反感。
隨便評(píng)價(jià)別人。如果你實(shí)在忍不住要談?wù)撝{言，去找你最信任的朋友，而不是隨便拉一泛泛之交絮叨他不感興趣的東西。在職場(chǎng)上尤其需要注意這一點(diǎn)。
荀子有言：與人善言，暖于布帛;傷人之言，深于矛戟。不該提及的話題，哪怕只是偶爾犯這樣的錯(cuò)誤，對(duì)方也會(huì)以為你是個(gè)沒有分寸的家伙。
不要覺得很難培養(yǎng)這種意識(shí)，一旦你開始自己留心了，慢慢的就像掌握了一個(gè)技能一樣，能夠運(yùn)用自如。
2培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)
?、俨灰詾殁?/p>
如果你被傷害了，試著給別人一個(gè)“不小心”的理由。想想看，假若面對(duì)的是一個(gè)童言無(wú)忌的孩子，是否比較容易原諒他呢?你也大可不必把別人的無(wú)心之言放在心上，更不要鉆牛角尖。
這一點(diǎn)，需要我們擁有較為寬闊的胸懷和較強(qiáng)的心理承受力，提高心理承受閾值，不以物喜，不以己悲，不輕易被環(huán)境所左右。
②客觀平和
在人際交往時(shí)，學(xué)會(huì)更客觀一些，客觀才能得人心，也就是說，尊重事實(shí)，實(shí)事求是。主觀臆斷，只能讓事情更糟。
良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。我們的言行舉止，都會(huì)給周圍的人帶來反應(yīng)，關(guān)鍵就在于你如何把握分寸。
最后，借用海明威的一句名言：我們花了兩年學(xué)會(huì)說話，卻要花上一輩子來學(xué)會(huì)閉嘴。
生活的壓力，工作的艱辛，感情的不順，讓我們心力交瘁，在無(wú)數(shù)個(gè)寂靜無(wú)聲的夜晚，整宿整宿的睡不著覺，失眠到天亮。
如果哪一天，你被生活折磨得遍體鱗傷，難以入眠，甚至失眠成了常態(tài)。
請(qǐng)聯(lián)系我，每日在線傾聽你的訴說，為你解決生活中的煩心事。
希望我能給你一些力量，讓你在失意的時(shí)候，重拾勇氣，繼續(xù)笑著面對(duì)生活。
職場(chǎng)人際關(guān)系心得體會(huì)5
到了中年，會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的朋友有的有所成就，有的一塌糊涂。其實(shí)一個(gè)人在事業(yè)上的成功，只有很小一部分是因?yàn)樗约簩I(yè)的技術(shù)，能成功大部分的原因是因?yàn)槿穗H的關(guān)系、為人處世的技巧。
到了中年之后，才會(huì)明白人和人之間的交往在生活和工作中是多么的重要。有很多的人，感覺在生活和工作中缺少真心的朋友，缺少值得信任的同事。因?yàn)樽约旱娜狈π刨嚭桶踩男睦?，讓自己和每個(gè)朋友之間都有一個(gè)心墻。到了中年，這4個(gè)交往黃金定律可以幫你解除生活中人際關(guān)系的困擾，是余生生活幸福和事業(yè)成功的保證。
1、第一印象
兩個(gè)人在第一次見面的時(shí)候，其實(shí)一分鐘就可以產(chǎn)生對(duì)彼此的第一印象，第一印象主要包括了相貌、服飾、肢體語(yǔ)言和神情表情。兩個(gè)人的第一次的印象會(huì)影響后續(xù)的交往。在第一次見面的時(shí)候，應(yīng)該給對(duì)方留下比較好的印象。在生活中都喜歡和衣著整潔、舉止大方的人交往。在彼此交談的時(shí)候一定要注意自己的言行舉止，交談時(shí)談吐幽默、娓娓而談、有禮有節(jié)、舉止優(yōu)雅。有了一個(gè)良好的開始，今后的交往也就成功了一大半。
2、講究誠(chéng)信
誠(chéng)信才是在社會(huì)中人們彼此交往的基礎(chǔ)，也是做人之根本。如果一個(gè)人經(jīng)常不守信用，說話喜歡說大話，說話從來都不算數(shù)。這樣會(huì)讓人特別反感，這樣的人長(zhǎng)此以往也交不到真心的朋友。就像一個(gè)企業(yè)如果沒有信譽(yù)是沒有辦法在市場(chǎng)上立足的。如果在人際交往的過程中，自己做出的承諾，就需要自己竭盡全力去完成。如果碰到了自己無(wú)能為力的事情，那么這樣的事情從剛一開始就不要去答應(yīng)，千萬(wàn)不要為了自己的面子說大話。就像美國(guó)前總統(tǒng)華盛頓說過的那句話：“人一定要信守自己的諾言，千萬(wàn)不要做自己無(wú)能為力的承諾。
3、什么事情都為別人留情面
俗話說的好：“人要臉，樹要皮?！碧貏e是在社會(huì)中，中年人特別好面子，不管做什么事情，首先考慮的都是自己的面子。因?yàn)榈搅酥心辏杏X面子的本源就是尊嚴(yán)，面子就是受他人尊重、得到他人認(rèn)可的關(guān)鍵。
每個(gè)人都希望可以在其他人的面前有面子有尊嚴(yán)。和其他人交往，不管自己多么的優(yōu)秀，也不要讓他人沒有尊嚴(yán)。其實(shí)給別人面子就是在給自己留一條退路。特別是到了中年，在家庭的關(guān)系中顯得特別的重要。有大部分破裂家庭的原因是因?yàn)槠拮釉谕饷鎻膩聿唤o丈夫留一點(diǎn)面子，也刺痛了對(duì)方的心，傷害了對(duì)方的自尊心。家庭是一個(gè)相敬如賓、互相寬容的港灣，不是一比高下的戰(zhàn)場(chǎng)。
4、善意的謊言
善意的謊言可以讓我們今后在人際交往中，關(guān)系更加和諧?？赡芤?yàn)樽约赫f上幾句善意的夸獎(jiǎng)，就可以讓對(duì)方一天都擁有好心情，彼此的關(guān)系也會(huì)變得更加的和睦。
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