當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。但是心得體會(huì)有什么要求呢？下面是小編整理的學(xué)習(xí)乒乓球心得體會(huì)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
老爸和老媽聽說在青少年宮有一場乒乓球比賽，他們便毫不猶豫地幫我報(bào)了名！當(dāng)時(shí)我一聽，心里直出冷汗！
7月24日的上午，老爸老媽帶著我來到了青少年宮，我懷著忐忑不安的心情到了比賽現(xiàn)場！報(bào)名的男生一共有24人，我們進(jìn)行的是淘汰賽——三局兩勝制，取前八名。我們男生組分成a和b兩個(gè)區(qū)，先進(jìn)行第一輪淘汰賽，再進(jìn)行前八名循環(huán)賽。我被分在a區(qū)，一過去，教練先讓我與一個(gè)素不認(rèn)識(shí)的男生對(duì)練，真是不打不相識(shí)呀，他的技術(shù)還不錯(cuò)！正在這時(shí)，裁判終于叫到了我的名字，我在看我的對(duì)手在哪里！咦？怎么沒有，難道沒過來？過了五分鐘，仍不見對(duì)手，他這可算是自動(dòng)棄權(quán)！第一輪比賽，我大獲全勝！真是喜出望外呀！
第二輪比賽開始了。我信心十足地走到“戰(zhàn)潮上。我們先相互試打了幾個(gè)回合，他的技術(shù)不怎么樣??！可一正式比賽，他打得真是銳不可擋！大約才打了十幾分鐘，驚心動(dòng)魄的比賽便隨風(fēng)而過了！他獨(dú)特的發(fā)球讓我招架不住，我甘拜下風(fēng)！最終以11比3和11比5慘?。?/p>
很遺憾，這次我沒能進(jìn)前八，主要原因是：我在平時(shí)練習(xí)發(fā)球時(shí)心不在焉，馬馬虎虎！沒有真正掌握接、發(fā)球的基本要領(lǐng)。老爸見我心情沮喪至極，便說：“重在參與！今后認(rèn)真練習(xí)，一定可以把他們打得落花流水！”聽了這些話，我心里總算好受了些！
從這一次乒乓球比賽中，我領(lǐng)悟到了一個(gè)道理，并記住了這個(gè)教訓(xùn)：我以后打乒乓球一定要循序漸進(jìn)，不可能一學(xué)就會(huì)，一定要堅(jiān)持不懈，才能取得好成績！
我村建起了文化廣場，休閑的人們就在里面鍛練身體，最受人們歡迎的活動(dòng)就是打乒乓球。
我的弟弟小虎是個(gè)乒乓球迷，水平還不錯(cuò)！可我還不會(huì)打，有這么好的機(jī)會(huì)我怎么會(huì)放過。吃完飯，就和小虎拿著乒乓球拍到活動(dòng)室去了。
小虎先教我發(fā)球，就是把球往上一拋，然后對(duì)著球往桌面輕輕一拍，球就會(huì)彈到對(duì)方桌上，他給我做了一下示范?？雌饋硗θ菀椎?，可我連續(xù)做了幾次都沒成功。他說我扔得太高，我就試著拋低一點(diǎn)試了一次，果然成功了。
接下來就是練習(xí)接球了，那個(gè)小果果球一點(diǎn)也不“聽話”，不是飛出了場地，就是過不了球網(wǎng)。我打球總是用力過大，小虎就告訴我用力倒是可以的，不過是對(duì)付別人的高球，要用拍子把球往下壓才能打到對(duì)方的桌上，這樣的球才有效，這叫抽球。他要我先打一個(gè)高球讓他給我做示范。我就打了一個(gè)，他一抽，我還沒反應(yīng)過來，球就飛得“十萬八千里”。我也試著抽了幾個(gè)，球沒碰到桌子，我都有點(diǎn)著急了，越是急就越是打不好。我歇了一會(huì)后慢慢摸索他的動(dòng)作做了幾次，成功了，我也有信心了。可別人過來的球是千變?nèi)f化的，這就需要你隨機(jī)應(yīng)變，控制自己的用力。我慢慢地根據(jù)他給我的要點(diǎn)，練習(xí)了半天，打得我滿頭大汗，總算有點(diǎn)進(jìn)步了，我一點(diǎn)也沒感覺到累，心里還是挺高興的。
看來做任何一件事情都不是那么簡單，精彩的乒乓球賽后面是多少辛勤的汗水?。】梢韵胂笠粔K奧運(yùn)金牌的獲得是多么的不容易埃
我的愛好有很多，其中包括打籃球、下五子棋、看書等等。然而，我最喜歡的要數(shù)打乒乓球。
以前，我并不喜歡打乒乓球。有一次我看電視，將電視頻道調(diào)到CCTV—5，看見大哥哥大姐姐在打乒乓球，為國爭光，這不看不要緊，一看就使我迷上了乒乓球。終于，爸爸將我送進(jìn)了乒乓球俱樂部。
剛開始，我覺得打乒乓球非常容易，但是實(shí)際并不如此。一開始學(xué)習(xí)，老師先教我們做手法、劃步，有時(shí)也帶我們練習(xí)。做手法動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)，劃步重心要穩(wěn)定。練習(xí)時(shí)，要注意控制力度，力量小了，不過網(wǎng)；力量大了，要出界。半天下來，累得汗流浹背。但是我知道干什么事都不會(huì)是一日之功。必須要有信心、恒心和耐心，才能把乒乓球練好，為國爭光。
以后，我認(rèn)真地練習(xí)，盡量不錯(cuò)過一次打乒乓球的機(jī)會(huì)。打球歸來，爸爸、媽媽鼓勵(lì)我；在俱樂部，老師也鼓勵(lì)我。這使我打球的勁頭更濃了。
轉(zhuǎn)眼間過了一年。一天，老師告訴我們：馬上就有黃岡市的乒乓球比賽了。我報(bào)名參加了，在男乙小組賽中，我以小組第三的成績進(jìn)入第二階段，最終獲得男乙第二十名?？粗任叶嗑殠啄甑娜酥皇悄幸业谑琶?，我的心里就像吃了蜜一樣甜。
我非常高興，但我要更加熱愛乒乓球，并且要把它一直練下去，將來成為一名有名的乒乓球運(yùn)動(dòng)員，練好國球，為國爭光！
乒乓球是大多數(shù)人的喜愛，其中也包括我。乒乓球即可以健身，又可以鍛煉意志。它還是世界上的體育項(xiàng)目、我國的國球。乒乓球很容易學(xué)會(huì)，但是要打好卻很難，需要一個(gè)很長很辛苦的過程，需要頑強(qiáng)的意志來堅(jiān)持。
學(xué)乒乓球先要學(xué)挑球，在挑球的基礎(chǔ)上學(xué)推球、殺球等等。我剛開始學(xué)打球的時(shí)候，一見球來了就慌神了，手足無措，不知道怎么接。經(jīng)過不斷的苦練，我終于掌握了打球的基本技法，慢慢的學(xué)會(huì)了殺球、推球。每當(dāng)和別人打球我殺球殺贏的時(shí)候，都會(huì)有一種感覺，那種感覺很爽，很刺激。
可每當(dāng)我失球時(shí)，也不會(huì)沮喪，而是更加努力的打球，打到對(duì)手認(rèn)輸為止。打贏對(duì)手的時(shí)候，我也不會(huì)飄飄然，而是研究雙方打球的技法、手法、步法，并去安慰被我打敗的對(duì)手。我練球時(shí)，經(jīng)常會(huì)走神，把接球的好時(shí)機(jī)錯(cuò)過。但是經(jīng)過我的苦練，現(xiàn)在我已經(jīng)不走神了，打乒乓球時(shí)很專注。
每當(dāng)我打完球時(shí)，我會(huì)覺得很累，有時(shí)我會(huì)有一些進(jìn)步，我會(huì)很高興。有時(shí)沒進(jìn)步，我也不會(huì)傷心，反而會(huì)因?yàn)槟艽虻狡古仪蚨吲d。我喜歡乒乓球，不知為什么，反正就是喜歡。每當(dāng)我看見電視上那些運(yùn)動(dòng)員的殺球、旋球、推球……心就會(huì)砰砰直跳，看得我如癡如醉，既興奮又緊張。我夢(mèng)想著能有一天，和馬龍、劉國良一樣，站在世界的乒乓球臺(tái)上，和那些對(duì)手打球。
昨天下午，我和樓上的妹妹約好五點(diǎn)一起到樓下打乒乓球。
因?yàn)槊妹媒?jīng)常在她爸的陪同下打乒乓球，而我從沒打過，所以，我只好請(qǐng)她當(dāng)我的“教練”。她告訴我：“先伸伸胳膊，踢踢腿，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身體，扭扭腰，做好打前的準(zhǔn)備活動(dòng)，這樣，在打的過程中，就不會(huì)傷到筋骨了！”準(zhǔn)備活動(dòng)做完以后，她又告訴我：“打乒乓球其實(shí)很容易學(xué)的，主要靠的是眼疾手快。發(fā)球的時(shí)候，兩邊的臺(tái)都要碰，連續(xù)打時(shí)，只碰自己對(duì)面的臺(tái)就可以了！”我按照她的話練習(xí)了一會(huì)兒，直到打的和她差不多的時(shí)候，妹妹就提出來和我比賽。
我把球放在手心里，猛地往上一拋，接著，再打出去，呀，太好了，兩個(gè)臺(tái)球都碰著了。正當(dāng)我得意洋洋的時(shí)候，一個(gè)球突然朝我鼻尖飛來，啊，沒想到，妹妹竟然接著了。我不知所措，拿著球拍亂拍一陣，最后，球還是沒接著，“哈哈哈，笑死我了，”妹妹嘲笑我道，“哼，你以為你贏了就很了不起嗎？”我向妹妹翻了一個(gè)白眼。唉，都怪我，高興的太早了。
我反思了一會(huì)兒，決定再比一次。我先發(fā)了一個(gè)高球，妹妹接著了。再來一個(gè)低球，她就招架不了了，球打飛了，氣的她火冒三丈?！案赂赂?！”現(xiàn)在輪到我笑她了。不過也沒關(guān)系，我們不是打平了嗎！”我趕緊安慰她：勝敗乃兵家常事。
原來，要打好乒乓球并不是一件很容易的事，它需要智慧加反復(fù)訓(xùn)練，需要我們付出很多的努力。其實(shí)，做任何事情，要想做的好，不付出超常的努力和干勁，都是做不到的。
打乒乓球五一大假終于來了，我興高采烈地拿著乒乓球向媽媽請(qǐng)示，媽媽爽快地答應(yīng)了。來到球場，我們選好了位置就開始了。“第一局，劉柯貝選手對(duì)媽媽選手?！蔽衣犃瞬门袉T的話后就開始發(fā)球。我把球輕輕向上一拋，等它落在球桌上回彈起來時(shí)再用球拍往右前方一拉，球旋轉(zhuǎn)著飛向?qū)Ψ?。剛落到球桌上跳起來就看見媽媽做好了接球的?zhǔn)備，可那球就像是看懂了媽媽的心事，偏不讓她接到，迅速一轉(zhuǎn)方向飛走了，媽媽撲了個(gè)空。
原來媽媽真是這么不甚一擊啊。我用這種旋球的方法連勝媽媽三個(gè)球。我一局我贏了。接著裁判員喧布第二局的選手是劉柯貝選手對(duì)爸爸選手。我剛打了勝仗，嘗到了旋球的甜頭，于是又用這個(gè)方法來對(duì)付爸爸。爸爸挺機(jī)靈的，他最善長接這種球，每次球還沒變方向他就自己靈活的手把球往前一提，就接過來了，我措手不及，只能眼睜睜地看著這球跑掉。我心里有點(diǎn)驚慌了，不行，得找新的戰(zhàn)術(shù)。對(duì)了，爸爸好像最不擅長接鏟球，想到這兒，我高興得又蹦又跳，如魚得水。
我慢慢和爸爸打起了抬球，等待時(shí)機(jī)，機(jī)會(huì)來了，爸爸不小心把球抬得很高，只見我蹦起來，右手快速地重重的一鏟，球像離弦的箭，直飛對(duì)方，在球桌上彈得很高，爸爸猛撲過去，在這千均一發(fā)之際球從爸爸的手邊“嗖”，呼嘯而過……我高興極了，連爸媽也贏不了我，爸爸說：“是啊，看來是青出于藍(lán)勝于藍(lán)嘛！”不知不覺半天過去，我依依不舍地離開了球場。
周六，我突然想著活動(dòng)活動(dòng)，看到桌子上的乒乓球和乒乓球拍，便對(duì)爺爺說：“爺爺，您能教我打乒乓球嗎？”爺爺爽快答應(yīng)：“好呀！你就拿著拍對(duì)著墻打，把球打過去，彈回來后再把球打回去?！睜敔斶€示范了幾次，哎呀爺爺不小心把球打高了，彈到吊頂里面去了，我跑去找爸爸。爺爺把梯子搬過來，爸爸爬上梯子四處看了看說：“在哪？”爸爸邊說邊把球拿下來給我。爺爺說：“還是在桌子上玩吧，這樣安全一點(diǎn)?！蔽伊ⅠR拿了幾本書當(dāng)做隔板，為了防止球掉到地上，發(fā)出“砰砰”的聲音，很吵，吵到樓下的鄰居，我還在地上鋪了墊子。
第一步爺爺教我握拍，爺爺說：“握著拍子，食指放在紅色膠皮這邊，黑色一面是用來打球的。”第二步，爺爺教我發(fā)球：“你看，握好拍子，把球打出去，讓它落在桌子上彈一下?！蔽野凑諣敔斦f的試著打出去幾個(gè)球。練了一會(huì)，爺爺說：“你發(fā)球練的差不多了，我來教你接球吧，把拍子向下一點(diǎn)，揮過頭頂，揮完，不管有沒有接到球，都立馬還原?！蔽矣謸]了兩下。爺爺開始扔球了，一開始，我好多都接不到，有的還把球拍朝上導(dǎo)致球飛的太高。后來，我越練越好，爺爺扔的球我?guī)缀醵伎梢越拥?，并且還能準(zhǔn)確命中目標(biāo)。
時(shí)間過得很快，轉(zhuǎn)眼天就暗了，打球也要結(jié)束了，不僅讓我玩的很開心，而且提高了免疫力。很感謝爺爺教我打球，明天我想再練習(xí)。
清晨，陽光明媚，晴空萬里，呼吸一下新鮮空氣使我們感到十分愜意，直沁肺腑，我和親戚朋友們?cè)谶@一天展開了一場扣人心弦的乒乓球比賽。
我們首先抽簽進(jìn)行分組，并說明了規(guī)則后就開始了。我的第一個(gè)對(duì)手是我的叔叔程龍。他的球變幻莫測，難以捉摸。他首先發(fā)了一個(gè)旋球，我是第一次和他打，十分緊張，腦子一片空白，忘了旋球的特點(diǎn)。當(dāng)我看準(zhǔn)了方向，全力一擊時(shí)，球改變了方向，使我打空了，我輸了一分。不過我暗暗鼓勵(lì)自己：沒關(guān)系，還有二個(gè)球，只要我鎮(zhèn)定自若，發(fā)揮出最好的水平，就一定可以贏。
我吸取上次的教訓(xùn)也發(fā)了一個(gè)旋球，我猜他絕對(duì)接不住，誰知，他竟然如此輕松打回了過來，我促不及防，2：0。我只剩最后一個(gè)球了。這次，我發(fā)了一個(gè)低球，他竟然利用這個(gè)球較短，把球削了過來，3：0。我完敗。在后面的比賽中，他一路過關(guān)斬將取得了第一。
我還在思考他是如何打的這么輕松時(shí)，他悄然來到我的身旁說：“打乒乓球，是需要千錘百煉才能見效，因?yàn)槌晒]有捷徑，只能一步一步來。每當(dāng)我想放棄，我總會(huì)想起我的夢(mèng)想————成為乒壇高手。如今我的球技如虎添翼，這都是我練習(xí)的成果，你也要努力！”。
從那以后，我就苦練乒乓球。如今我的球技進(jìn)步如飛，每當(dāng)我想放棄，我就會(huì)想起我的夢(mèng)想，我一定會(huì)為我的夢(mèng)想奮斗到底。
身體乃"革命"的本錢，生命在于運(yùn)動(dòng)?！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)可以說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)必須是適當(dāng)，否則只會(huì)是適得其反，劇烈的運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會(huì)使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動(dòng)一定要適可而止，一定要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以從多方面來解釋。
娛樂性
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你可以用隨意的方式來打，這樣可以盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想必須集中于秋，這樣就可以放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對(duì)于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動(dòng)的.樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì)。
運(yùn)動(dòng)性
在很多人看來，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球可以說是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢(shì)開始到結(jié)束一直都保持馬步姿勢(shì)，這樣才能夠看清球的方向，判斷球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才可以接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都知道，在賽場上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說。在比賽時(shí)，我們必須用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后必須快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢(shì)，時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)方的反攻?？梢赃@樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng)。
在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會(huì)在大腦內(nèi)形成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會(huì)導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢(shì)。因?yàn)楸荣悤r(shí)，你將會(huì)受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的最佳時(shí)機(jī)，將會(huì)失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。
任何一種運(yùn)動(dòng)，都要靠自己用心去體會(huì)方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠創(chuàng)新。
運(yùn)動(dòng)，讓你更強(qiáng)健。
運(yùn)動(dòng)，讓你更快樂。
運(yùn)動(dòng)，讓你更健康。
打好乒乓球，簡單嗎?肯定不簡單，練好乒乓球，簡單嗎?回答肯定也是否定的。
特別是對(duì)于我們業(yè)余球友來說，打好乒乓球、練好乒乓球根本就不是一個(gè)“難”字所能表述的，打好乒乓球、練好乒乓球簡直就是世界上最難的運(yùn)動(dòng)!
不是嗎?我們業(yè)余球友只是出于愛好，出于鍛練身體才打乒乓球，與他們專業(yè)運(yùn)動(dòng)員相比，我們業(yè)余球友有工作、有家庭、有應(yīng)酬，打乒乓球只是閑暇無事，擠時(shí)間才能打上一會(huì)，練上幾回，與專業(yè)運(yùn)動(dòng)員吃完飯睡好覺，沒有其他的事就是打乒乓球、練乒乓球根本就不是一回事，何況他們專業(yè)運(yùn)動(dòng)員在習(xí)練乒乓球的時(shí)候，有教練指導(dǎo)，有陪練作陪，哪怕是出現(xiàn)一丁點(diǎn)問題，都會(huì)有人給你指出來，都會(huì)給你及時(shí)糾正的辦法，所以說，我們業(yè)余球友打好乒乓球，練好乒乓球，打到練到如同專業(yè)運(yùn)動(dòng)員一樣的水平和能力，真的是一件特別不容易的事情!
既然是這樣，你還說練好乒乓球就這么簡單，這不是自欺欺人嗎?你上篇貼子還說實(shí)實(shí)在在的漲球?qū)嵱梅椒ㄊ嵌嗑?，這不是矛盾嗎?
其實(shí)呢，打好乒乓球與練好乒乓球還是有區(qū)別的，打好的前提是練好，練好乒乓球還真的沒有那么復(fù)雜，還真的就這么簡單。
當(dāng)然了，把復(fù)雜的問題簡單化并不是每一個(gè)人所能想到和做到的，要不怎么會(huì)有“把復(fù)雜的'問題簡單化那是貢獻(xiàn)，把簡單的問題復(fù)雜化那是笨蛋”這樣的俗語呢?
對(duì)于我們業(yè)余球友來說，練球并非要去俱樂部，練球并非要有球臺(tái)，也并非要有球友陪你練，只要是你想練，只要是你有空，你隨時(shí)隨地都可以練球。
比方我，辦公室辦公桌里有球拍，家里有球拍，就在我寫貼子的電腦旁就有球拍，車上有球拍，俱樂部里有訓(xùn)練拍。在辦公室里只要是沒有人，我就拿出球拍揮幾下，就在我寫貼的空隙，累了或者想些東東，我就隨手拿起球拍比劃幾下。
看電視可以邊看邊揮舞，看乒乓球比賽時(shí)，可以邊看邊比劃，坐著可以練手法，空間大了可以練手法和身法，條件許可，手法、身法和步法可以一起練，車子上有球拍，遇到有球臺(tái)的地方可以隨時(shí)拿出來打、可以練，沒有條件你出發(fā)住著賓館一樣可以拿著球拍練。即便是沒有球拍，都沒有關(guān)系，徒手一樣可以練。
當(dāng)然這樣練必須要有針對(duì)性，如果你正在學(xué)臺(tái)內(nèi)擰拉下旋球，你這一個(gè)階段徒手或者拿著球拍練的主要內(nèi)容就應(yīng)該是臺(tái)內(nèi)擰拉，如果你正在習(xí)練拉下旋球，你這一個(gè)時(shí)期就要多練拉下旋球的手法、身法和步法。
當(dāng)然這樣練要想有好效果，還需要十分注意是你在練的時(shí)候，心中要有球，你要想像著在擰拉、你在正反手拉各種類型不同落點(diǎn)的下旋球。如此這般，雖然練球的效果肯定沒有專業(yè)的那種有場地、有設(shè)備、有條件的效果好，但是這樣練總比不練要好了很多，積少成多，你一天下來，無論練習(xí)哪項(xiàng)技術(shù)，訓(xùn)練量都可以過幾千，甚至過萬。
一學(xué)期的乒乓球課就這樣結(jié)束了，經(jīng)過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我收獲了很多的東西，乒乓球的水平也有了不小的進(jìn)步，對(duì)于乒乓球的規(guī)則、打法也有了初步的認(rèn)識(shí)和理解。我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的基礎(chǔ)，在接下的課中，我們依次學(xué)習(xí)了發(fā)上旋球，推擋球和正手攻球。
下面談?wù)勎覍?duì)乒乓球的感想：首先，要想打好乒乓球，在一開始打乒乓球的時(shí)候，必須保證姿勢(shì)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，如果一開始打乒乓球時(shí)的姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)甚至是不正確的，那樣會(huì)限制你以后的發(fā)展，只有姿勢(shì)正確了才能使進(jìn)退從容，攻防協(xié)調(diào)。其次，一個(gè)很容易被忽視也很重要的技術(shù)是步法，腳步的移動(dòng)對(duì)于打乒乓球來說相當(dāng)于地基，只有步法到位了，才能從分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù)，如果步法不到位，其他技術(shù)再熟練那也是徒勞的，因?yàn)槟悴豢赡軐⑵渌麆?dòng)作充分的發(fā)揮出來，從而導(dǎo)致該打好的球結(jié)果沒打好。另外，乒乓球運(yùn)動(dòng)講究動(dòng)作的協(xié)調(diào)，需要全身各部位的結(jié)合，從腳步到腿部再到腰部最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個(gè)動(dòng)作都需要全身各部位的配合才能完成，要在短暫的時(shí)間完成這一系列復(fù)雜的動(dòng)作必須得多加練習(xí)，最好是找一些技術(shù)較好的同學(xué)學(xué)習(xí)一下，在與他切磋訓(xùn)練的時(shí)候?qū)?huì)的到意想不到的進(jìn)步。有時(shí)候他們輕描淡寫的指點(diǎn)就有可能讓你豁然開朗，尤其是關(guān)鍵的動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)。因此在單獨(dú)訓(xùn)練的時(shí)候，盡可能的`去找技術(shù)較好的人訓(xùn)練。
想成為一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日積月累、循序漸進(jìn)。練球重要的是保持平和的心態(tài)，不急躁，不怕輸。還要多看，多看球，查找自己與別人的優(yōu)點(diǎn)與不足。同時(shí)乒乓球也可以鍛煉反應(yīng)能力，也可以協(xié)調(diào)身體各部位的配合，還能增強(qiáng)自信心、自恃力、獨(dú)立性，提高思維敏捷性。這也是我喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的重要原因。每次打完球后，都感覺思維更加靈活，心情更加舒暢，能夠以更加飽滿的熱情投入到生活學(xué)習(xí)中去。
乒乓球課讓我的大學(xué)生活更加豐富多彩，老師傳授給我的知識(shí)也將受益終生。這學(xué)期的乒乓球課結(jié)束了，但我對(duì)乒乓球的熱愛沒有因此結(jié)束，我會(huì)繼續(xù)練習(xí)，不斷提高自己的水平，目標(biāo)不是想成為多厲害的高手，而只是因?yàn)槲蚁矚g這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它讓我享受到了運(yùn)動(dòng)的快樂。