所謂“心得體會”就是指對自己學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的一些有感而發(fā)的東西，或者說是對某些事物的看法與見解。下面是關(guān)于個人警示教育活動學(xué)習(xí)心得的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助!
通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。
作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的.內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。
因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認識當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會：
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。
心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
那么，如何消除他們的心理障礙呢？其具體的途徑和方法如下：
第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億力減退。
第二，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第四，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。
創(chuàng)新是一個民族的靈魂，是國家興旺發(fā)達的不竭動力。在科學(xué)技術(shù)日新月異的21世紀，創(chuàng)新便成為人類活動的主旋律。如何最大限度地開發(fā)幼兒的創(chuàng)造潛能，使更多的幼兒成為未來的創(chuàng)造型人才，是每一位幼教工作者潛心研究的中心問題。浪漫主義大師雨果說過，“想象是人類思維中最美的花朵”。然而，在幼兒園教育中，幼兒的“作為一個創(chuàng)造性的認識能力的──想象力”則往往被教師忽視，甚至常常被扼殺。據(jù)此，自己對如何做一名創(chuàng)新型幼兒教師做些粗淺的探討。在幼兒教師的師德規(guī)范里我學(xué)到了幼兒教師最基本的道德素養(yǎng)：熱愛孩子并尊重孩子。
一個幼兒教師只有熱愛幼兒，才會依法執(zhí)教，無微不至地關(guān)心幼兒的健康成長；才會愛崗敬業(yè)，樂于奉獻，竭盡全力地去教育孩子；才會自覺自愿地約束自己，規(guī)范自己的言行，更好地做到為人師表；廉潔從教。師德建設(shè)決定教師隊伍建設(shè)的成敗，也就決定教育事業(yè)發(fā)展和改革的成敗。教師職業(yè)的特點決定了教師必須具備更高的素質(zhì)，而師德是教師最重要的素質(zhì)，是教師的靈魂。師德決定了教師對學(xué)生的熱愛和對事業(yè)的忠誠，決定了教師執(zhí)著的'追求和人格的高尚；另一方面，師德直接影響著學(xué)生們的成長，教師的理想信念、道德情操、人格魅力直接影響到學(xué)生的思想素質(zhì)、道德品質(zhì)和道德行為習(xí)慣的養(yǎng)成。我認為既然我選擇了幼兒教師這個職業(yè)，就應(yīng)當(dāng)熱愛自己的事業(yè)。竭盡所能，把這事業(yè)當(dāng)成世界上最光輝的事業(yè)，使之理想化、神圣化，為了人民的教育事業(yè)奉獻自己的一份力量?！皭凵鐞圩印笔菐煹碌钠渲幸粋€重要體現(xiàn)。從師德規(guī)范中我深深的了解：只有熱愛幼兒，尊重幼兒，才能真正從生活和學(xué)習(xí)等各方面去關(guān)心他們，做到曉之以理、動之以情、導(dǎo)之以行。深入到孩子中去，關(guān)注他們的舉動，觀察他們的言行，了解他們的心理動態(tài)，才能更好的為幼兒服務(wù)，這樣就在他們中樹立了威信。我們每個個老師都希望讓每個孩子好起來，成為社會上有用的人才。
我們教師辛勤勞動，滿腔熱情地把自己的所知所解與孩子們一起分享，用自己的心血精心哺育下一代，希望他們青出于藍而勝于藍。熱愛孩子就意味著尊重，要讓每個孩子都能抬起頭來走路，要認真考慮自己對孩子的每一個意見，每一個做法，無論如何都不能挫傷他們心靈中最敏感得角落——人得自尊心。我覺得熱愛幼兒要面向全體，尤其是個別特殊幼兒，能容納他們的天真，能容納他們的錯誤，這種愛才是博大而深沉的！讓愛的暖流也能流進他們的心田，讓他們也感受到生活也有陽光。總之，我將努力提高自己教育教學(xué)理論水平和實踐能力，全心全意為幼兒服務(wù)，深深扎根于幼兒園這片凈土中。今后的工作中自覺遵守《中小學(xué)幼兒園教師職業(yè)道德規(guī)范》，做一名合格的幼兒教師。
通過此次培訓(xùn)，讓我對心理教育又有了新的的了解，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認真的聽了趙教師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓(xùn)中以及對于未來的一些所思所想。
通過學(xué)習(xí)，我更清晰地認識到大學(xué)生心理健康教育老師首先要具備健康的心理。大學(xué)生心理健康教育教師是學(xué)校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，一名優(yōu)秀的大學(xué)生心理健康教育教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，大學(xué)生心理健康教育教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位大學(xué)生心理健康教育教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我認識到了大學(xué)生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。
1、心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展；
2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理，增強獨立性；
3、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)；
4、心理健康有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。
經(jīng)驗可以參照、但決不能照搬。總結(jié)經(jīng)驗、反思不足，借鑒經(jīng)驗、勇于創(chuàng)新是我們需要的工作態(tài)度。每一個學(xué)生都是一個獨特的個體，每一屆學(xué)生也都具有新的時代特點，我們必須能沉進去，也能跳出來，不能為過去的經(jīng)驗所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我們將每一批學(xué)生都當(dāng)作第一批學(xué)生，用最初最真最深的愛與熱情去關(guān)心他們、愛護他們、教育他們、引導(dǎo)他們，并在工作中向書本學(xué)習(xí)、向他人學(xué)習(xí)、向?qū)W生學(xué)習(xí)、向社會學(xué)習(xí)，讓我們的學(xué)生能在大學(xué)校園這一沃土上健康愉快地成長成材。
大學(xué)生心理健康教育教師需要有強烈的社會責(zé)任感，需要有敏銳的政治洞察力，更需要有足夠的愛心與智慧；既需要廣博的知識、寬闊的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本職、甘于寂寞、勇于奉獻，把握時代的脈搏，貼近學(xué)生的實際，與時俱進，開拓創(chuàng)新。
大學(xué)生心理健康的標準。心理健康是指具備正常的智力、積極的心態(tài)、適度的感情、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的信念跟成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的創(chuàng)造、貢獻、成才關(guān)系重大。
在學(xué)習(xí)實踐中，我覺得，大學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個方面把握：
一、是智力正常。
這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理條件，也是適應(yīng)周邊環(huán)境差異所必需的心理保證，因此考量時，關(guān)鍵在于能否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有極力的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠切實參與學(xué)習(xí)活動。
二、是情緒健康。
其標志是心情穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有，愉快心情多于負性情緒，樂觀豁達，富有活力，對生活增添希望;情緒較穩(wěn)固，善于控制與調(diào)節(jié)自己的心情，既可克制又能合理宣泄;情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。我們千萬要避免馬家，爵事件的再次出現(xiàn)
三、是意志健全。
意志是人在完成一種有目的的活動時，所進行的選取、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水準。意志健全的大學(xué)生在各類活動中都有自覺的目的性，能盡早地做出決定并利用積極有打算的方法緩解所見到的難題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應(yīng)途徑，能在行動中控制情緒跟言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固急躁。
四、是人格完整。
人格指的是個體非常穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有建立統(tǒng)一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一;具有恰當(dāng)?shù)淖晕乙庾R，不形成自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并借此為中心把自己的、需要、目標跟行動統(tǒng)一起來。
五、是自我評判正確。
了解自我省察自我，一個心理健康的人可感受到自己的存在價值，既可知道自己，又能接受自己，有自知之明，即對自己的素養(yǎng)，性格跟有特點都可作出正確客，觀的評判;對自己的生活目標合理想也可定得切合實際，因而對自己總是滿意的。
六、是人際關(guān)系和睦。
接受別人善于人處，心理健康的人樂于余人相處，不僅可接受我，也能接受別人，悅納他人，能認同對方的存在跟重要性。同時他也可為人所理解，為別人跟集體所接受，能與對方交談和相處，人際關(guān)系和睦。
在上大學(xué)前就聽說大學(xué)要開設(shè)心理健康科，于是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的，是不是老師會給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識呢，是不是社會心理學(xué)、職場心理學(xué)這一類聽起來很高深的課程呢？帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。四個班的同學(xué)們一起在一個大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時候很不一樣，教室里回響著老師擴音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學(xué)們對這門課程都不了解，但是在老師生動的講解下，教室里變得很活躍，同學(xué)們都很激動，積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識，比如情商的高低和智商的高低對人以后的發(fā)展的影響大小。
心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān)，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會中出現(xiàn)了越來越多的問題，比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對于很多人來說是一個很嚴峻的問題。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn)，說白了就像小皇帝一樣，到了大學(xué)以后，在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個重大的轉(zhuǎn)變就會使他突然變得很不適應(yīng)，而這時候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。有的人在初中高中的時候一直是學(xué)校里的好學(xué)生，老師眼里的寶，天天被老師表揚著，被同學(xué)羨慕著，難免會心高氣傲，自大起來，覺得自己跟別人不在一個層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰望自己了，心里的落差不是一點點，而在宿舍里還是自認為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠了，如果再加點兒壞脾氣，就會被大家排擠，日子就沒那么好過了。宿舍里還有一個問題，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。
宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個人的生活習(xí)慣不一樣，有的人一個月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點兒東西都不讓別人碰。這些久而久之都會成為引起矛盾的導(dǎo)火索，但其實只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。大學(xué)其實是個小型的社會，每一個人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會的生活，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎(chǔ)，也是在走進社會之前提前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對于我們來說是十分重要的。
老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。
心理健康課讓我學(xué)到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強，有的人永遠悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會將你引向成功。
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，那么，一個人怎樣才算健康呢？1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。一個人如果有再健壯的體格，可心理不健康也只能是行尸走肉?？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠帧Ｐ睦斫】凳鞘裁?？心理健康的標準應(yīng)包括人際交往、自我意識、情緒、個性、工作和社會適應(yīng)等方面的內(nèi)容。
人們在學(xué)習(xí)、生活和工作中需要人人的溝通和交流，這也是我們?nèi)松闹饕獌?nèi)容。在學(xué)校里天天和同學(xué)在一起學(xué)習(xí)，與舍友之間一起生活。學(xué)習(xí)上的問題，我們可以在一起探討和研究，同時這也促進了學(xué)習(xí)的進步；生活中遇到的磕磕碰碰在所難免，開心的時候有人分享，難過的同時也有同學(xué)一起分擔(dān)。所以良好的人際交往有利于大學(xué)生身心健康、學(xué)業(yè)進步、以及情感的分享等等;如果我們學(xué)校很少跟同學(xué)說話遇到不懂得問題也不能夠及時的解決，日積月累問題越來越多，這也會使我們產(chǎn)生厭學(xué)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)退步。但我們遇到不開心的事情時，也只能憋在心里，這也不利于我們的身心健康。所以人際交往不良可能會引起我們心理失衡,產(chǎn)生心理問題，影響學(xué)業(yè)。同學(xué)之間的交流也可以幫助我們提高對自己的認識，才能讓我們自我完善。良好人際關(guān)系的建立是心理健康者與外界正常交往的結(jié)果，是我們對自己和對他人以及兩者之間關(guān)系正確認識和評價的結(jié)果。
人非草木，孰能無情？在我們的日常生活中，面對不一樣的事物
和環(huán)境會使我們產(chǎn)生不一樣的情緒。就像剛?cè)氪髮W(xué)的時候，生活環(huán)境的變化，使我產(chǎn)生了焦慮、煩躁的不良情緒。第一,在高中,每個班都是固定,學(xué)的課程是固定的科目。而在大學(xué)是不一樣的的課大都要換教室，有專業(yè)課、有必修課、還有選修課;每學(xué)期開設(shè)的課程不同,每門課考試的方式不同,每門課的學(xué)分也不同,這些變化令我摸不著頭腦,很是焦慮、煩躁。第二,大學(xué)里再也沒有人跟在后面督促你干這干那了，而是有大量的“自由時間”。
真是不知道如何利用這些時間;不知圖書館、機房、自習(xí)室去哪,往往一個學(xué)期就荒廢了感到很迷茫、恐懼、失落。第三,覺得進入大學(xué)這個目標已經(jīng)實現(xiàn)了,經(jīng)過高考的激烈競爭,已感到筋疲力盡,認為進入大學(xué)可以好好放松一下,以補償十幾年的寒窗苦讀,于是失去了奮斗目標,沒有了學(xué)習(xí)的動力,內(nèi)心卻無比的空虛和失落?？偪偟牟涣记榫w不僅僅影響學(xué)習(xí)和新的生活，這就需要我們學(xué)會及時的調(diào)整。當(dāng)進入新的學(xué)習(xí)環(huán)境后，我們應(yīng)保持樂觀的心態(tài)，及時排解內(nèi)心的焦慮、煩躁、郁悶或其他不好的情緒。一旦出現(xiàn)焦慮、煩躁、情緒不安等癥狀，要學(xué)會向朋友、同學(xué)傾訴，或者轉(zhuǎn)移關(guān)注點。我們也可以選擇一種自己感覺比較舒適的方式，或坐或臥，慢慢地通過調(diào)節(jié)呼吸或放松使心情平靜。積極樂觀的情緒使我們充滿信心，精神充沛，能夠良好地適應(yīng)周圍新的環(huán)境。反之不良的情緒使我們焦慮、煩躁、郁悶、易怒、從而導(dǎo)致不良心理問題。所以我們要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，避免不良情緒產(chǎn)生。善于到生活中去發(fā)現(xiàn)新意，和同學(xué)去操場散步，聆聽鳥兒的歌唱，感受大自然的生機，為生活增添活力。一個真誠的微笑，一段溫馨的音樂，也足以讓你新的生活充滿愜意和浪漫。
人與人需要交流，有好朋友才有好健康。人類本來就是群居性的。親密的朋友會使我們生活充實，讓我們在孤獨和脆弱的時候找到精神的依靠。友情是我們堅強的后盾，讓我們不會被困難擊垮，勇敢面對挑戰(zhàn)和考驗。另外要確定適當(dāng)?shù)哪繕?。過高的要求會使自己喪失前進的動力，屢次失敗會打擊自己的信心和激情。建立適當(dāng)?shù)哪繕耍屪约喝〉靡欢ǖ某晒?，使自己從中發(fā)現(xiàn)自己的價值，從而建立良好的情緒。
總的來說人要有健康的心理,才會有健康的生活.故讓我們?yōu)榱嗣魈斓拿篮?讓我們擁有一顆健康的心吧
根據(jù)我公司安全警示教育活動的工作的指示精神以及劉總要求，我部門“警示不忘，警鐘長鳴”為主題的安全教育已經(jīng)在我部門之間展開。
我首先深刻學(xué)習(xí)了安全警示學(xué)習(xí)材料，懂得了安全工作關(guān)系公司的發(fā)展大局和廣大員工的生命財產(chǎn)安全。尤其是今年以來，公司領(lǐng)導(dǎo)高度重視安全生產(chǎn)工作，認真貫徹執(zhí)行國家的安全生產(chǎn)法令、法規(guī)，落實上級有關(guān)部門安全生產(chǎn)方面的文件精神，始終把安全生產(chǎn)工作當(dāng)成企業(yè)的一項重要工作來抓，在企業(yè)內(nèi)奏響“安全是職工最大的幸福、安全是職工最大的福利、安全是職工最大的祥和”的主旋律，認真貫徹“安全生產(chǎn)法”以及集團“安全管理辦法”等條例和條規(guī)，從源頭上落實安全生產(chǎn)職責(zé)制，并采取了一系列的措施來加強安全生產(chǎn)工作，取得了明顯的效果。我部門本著“安全第一，預(yù)防為主”的原則，我們對全部門的人員進行了一次系統(tǒng)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，并以此展開了熱烈的討論。我們要求大家牢固樹立“大安全”的理念，要求每個員工結(jié)合這次學(xué)習(xí)的機會并結(jié)合平時對工作的認識，詳細的寫我對這次活動的心得體會。經(jīng)過這次的交流學(xué)習(xí)，爭取使大家的安全生產(chǎn)意識大幅度提升。
首先，我和部門人員一起學(xué)習(xí)并討論了公司這次活動的意義以及今后的的工作打算。會上，大家各抒己見并且深刻認識到了安全生產(chǎn)的重要性。每人從不一樣側(cè)面以及自身的工作特點出發(fā)，結(jié)合安全生產(chǎn)警示教育活動做了“我對安全的了解”“安全工作的看法”等討論。經(jīng)過這次團體討論，大家的安全意識大大增強，并且學(xué)習(xí)到了好的經(jīng)驗和方法。在談到今后的工作打算時，每個人都踴躍發(fā)言：作為公司的一份子，大家有能力有信心為公司的安全生產(chǎn)貢獻一份力量，為公司的安全上產(chǎn)獻計獻策；公司是我家，安全管理靠大家；安全職責(zé)重于泰山；大家在一起進行了詳盡的討論。經(jīng)過這次活動，大家的安全意識、主人翁意識大大提高。
其次，鑒于我部門負責(zé)生產(chǎn)的承前啟后工作，和安全生產(chǎn)息息相關(guān)，所以，我們會從“保安全，促生產(chǎn)”的大局出發(fā)，把安全生產(chǎn)納入到日常工作當(dāng)中，警鐘長鳴、常抓不懈。
1.對生產(chǎn)所用的輔助品，我們制定了嚴格的出入庫制度，并對專業(yè)人員進行了專業(yè)的技術(shù)培訓(xùn)，確保不因物資的因素影響生產(chǎn)以及安全。
2.對于生產(chǎn)采購的物資，及時同廠家溝通聯(lián)系，并對其資料做出檔案，確保生產(chǎn)物資對安全生產(chǎn)的影響降到最低。
3.及時同車間溝通，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，杜絕麻痹大意思想，確保安全生產(chǎn)。
第三，由于我部門的成品庫、原料庫、酸堿庫等是公司的重點倉儲地，因次，我們對這些關(guān)系到公司安全的重點區(qū)域?qū)嵭辛艘韵鹿芾恚?/p>
1.落實安全生產(chǎn)職責(zé)制。我們要求部門每個員工都要樹立生產(chǎn)意識，做到“一職一責(zé)、一崗一責(zé)”并實行“一票否決”，對出現(xiàn)較大安全職責(zé)事故的，職責(zé)人當(dāng)年不得評為優(yōu)秀。
2.預(yù)防為主，防治結(jié)合。各個重點倉庫統(tǒng)一配備了必要的防盜、防火措施，要求大家樹立安全意識，把安全工作作為工作的中心，對門窗、報警裝置等做好維護以及維修。及時消除火災(zāi)隱患，做好防盜工作，同時實行專業(yè)滅火、防酸等培訓(xùn)，牢固樹立安全生產(chǎn)是公司發(fā)展的生命線的思想意識，確保安全生產(chǎn)活動落到實處。
3.對新近人員進行必要的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，加強新老員工的溝通以及員工自身工作水平的提高，對員工要求結(jié)合自身工作特點、工作性質(zhì)進行專業(yè)的崗位培訓(xùn)，到達安全生產(chǎn)的目的。
4.安全生產(chǎn)工作落實。一是安全要進行不定期檢查，時時樹立安全意識。二是安全記錄，對不貼合安全生產(chǎn)的地方隨時記錄、隨時發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。三是整改，發(fā)動大家進取獻言獻策，及時整改安全薄弱環(huán)節(jié)，對以前的安全隱患再排查、在檢查，確保沒有安全漏洞。
第四，結(jié)合此刻的學(xué)習(xí)以及公司安全生產(chǎn)的大背景，我們把安全生產(chǎn)工作作為今后的重要一項工作常抓不懈。今后，我們部門每個月要開展安全檢查、安全巡檢、安全生產(chǎn)學(xué)習(xí)等一系列活動，為確保活動能落到實處，我部門會成立部門負責(zé)人為領(lǐng)導(dǎo)的.督導(dǎo)小組，隨時對部門的安全工作進行督查，確保安全生產(chǎn)工作的思想深入人心。
我相信公司將以這次安全生產(chǎn)月活動為新的起點，進一步加強對安全工作的領(lǐng)導(dǎo)，加大安全生產(chǎn)監(jiān)管力度，嚴格執(zhí)行各項制度，嚴格遵守勞動安全操作規(guī)章，促進安全工作更上一層樓，為公司的生產(chǎn)建設(shè)進一步創(chuàng)造良好的安全環(huán)境。
我部門必須會在公司的領(lǐng)導(dǎo)下，結(jié)合公司安全警示學(xué)習(xí)材料的學(xué)習(xí)機會為契機，加強安全工作的領(lǐng)導(dǎo)和加大對安全工作的督查力度，教育并引導(dǎo)部門員工牢固樹立“安全第一”的思想。經(jīng)過對安全生產(chǎn)活動的討論，使大家時時刻刻以安全為主，克服工作中的麻痹大意思想，糾正大家對安全生產(chǎn)的不徹底認識，從根本上引導(dǎo)員工爭做“安全標兵”。努力開創(chuàng)我部門安全生產(chǎn)工作的新局面，為構(gòu)建“平安晶龍”、“安全晶龍”創(chuàng)造良好的發(fā)展環(huán)境。
將安全牢牢的記在心中，平安將會伴隨我們渡過美好的一生。
安全事故的教訓(xùn)是深刻的，事故的代價也是非常高昂的，同學(xué)用自己的生命為代價，給我們帶來了慘痛的教訓(xùn)和無可禰補的'損失。為了自己長壽，為了親人，重視安全，使自己健康，快樂得過每一天。所以，這學(xué)期的《大學(xué)生安全教育》課受益匪淺。通過這次安全教育的學(xué)習(xí)，主要了解了人身安全、財產(chǎn)安全、大學(xué)生心理健康與維護和飲食安全等方面的問題：
對每一名大學(xué)生來說，在校園要時時注意用電安全，嚴格遵守校園及公寓“安全用電”相關(guān)制度。謹防火災(zāi)，發(fā)生火災(zāi)后，頭腦要冷靜，理性逃生。另外，我們必須提高財務(wù)安全意識，做好防盜、防騙、防搶等防范工作。在校園謹防順手牽羊、溜門串戶、入室、溜門撬鎖、窗外釣魚、插片開門、偷配鑰匙等行竊方式；平時謹防入室盜竊、扒竊、絡(luò)盜竊等，確保自己的財產(chǎn)安全。也許不少人會認為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害；認為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。我認為，這決不是安全的全部。無論是人身安全還是思想安全，亦或是行為安全，它們都有一個共同的特點，那就是結(jié)果的殘酷性。交通事故，游泳溺水事故、體育活動意外傷害事故，課間游戲追逐打鬧偶發(fā)事故，輕者可以傷及體格，重者能夠危及生命，它們造成的后果是殘酷的?？墒撬枷氲赖碌臍埲?、行為方式的越軌比體格不健全更可怕。因此，健康的心理對每個大學(xué)生來說至關(guān)重要。這就要求我們，在日常生活中一方面應(yīng)該注意合理飲食和身體鍛煉，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀態(tài)中。如果感到自己的心情持續(xù)不快時，要及時進行心理自我調(diào)試，必要時到心理門診或心理咨詢中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。
生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全構(gòu)筑了我們美好的家園，成為連接親朋好友的紐帶。通過學(xué)習(xí)《大學(xué)生安全教育教程》這門課程，我再一次深刻的休會到：在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規(guī)、慎于行；必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全；必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。
為進一步強化安全行車意識，進一步提高遵守道路交通安全法律法規(guī)的自覺性，我積極參加了駕駛培訓(xùn)學(xué)校組織的《道路交通安全警示教育課程》的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，認真接受了道路交通安全法律法規(guī)、交通安全警示教育片和道路交通標志標線等的學(xué)習(xí)。通過對《道路交通安全警示教育課程》的學(xué)習(xí)，我對道路交通事故易發(fā)的原因、特征和造成的嚴重后果都有了詳細的了解，那一幕幕因人們忽視安全思想學(xué)習(xí)、違反道路交通安全法規(guī)而引發(fā)的交通事故場景令人觸目驚心，車禍慘劇給國家和家庭造成無法彌補的重大損失，讓我深刻認識到“車禍猛于虎”的殘酷事實，認識到了嚴格遵守道路交通安全法律法規(guī)的`重要性，體會到道路交通安全就存在于我們?nèi)粘ｑ{車過程的每一個細節(jié)里，要自覺地遵守交通法規(guī)，文明出行，稍有懈怠都會釀成惡果。
分析一樁樁交通事故發(fā)生的原因，大多數(shù)都是因為違章行駛，而導(dǎo)致車毀人亡。特別是沒有經(jīng)過駕駛技能的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，便開車上路，一旦遇到緊急情況，便會手忙腳亂，交通事故的發(fā)生也就會成為必然；另外，超速行駛，也是發(fā)生道路交通事故的主要原因；還有一些交通事故的發(fā)生，是因為有些駕駛?cè)藛T對道路交通安全的重要性認識不夠，不遵守交通法律法規(guī)，駕駛車輛橫沖直闖所致。學(xué)習(xí)《道路交通安全警示教育課程》后，我深刻體會到遵守道路交通安全法在日常生活中的重要性，認識到自覺遵守道路交通法規(guī)、做到“以人為本，安全第一”，是一個機動車駕駛員最基本的義務(wù)，也是保障國家、人民以及個人財產(chǎn)和生命安全的必要行為。
為確保在以后行車過程中嚴格遵守道路交通安全法律法規(guī)，做到安全駕駛、文明駕駛，保障自身安全和他人的生命財產(chǎn)安全，我保證：認真學(xué)習(xí)并嚴格遵守道路交通安全法律法規(guī)，把道路交通安全警示牢牢扎根于自己的思想意識中，知法守法，文明駕駛，禮讓行車，杜絕一切不利于道路交通安全的行為，努力讓自己成為一個合格的、優(yōu)秀的駕駛?cè)藛T，樹立駕駛員的良好形象。
前天觀看了煤礦安全事故警示教育片，每個案例都以圖文的形式對事故發(fā)生的原因，經(jīng)過和防范措施，進行了清晰的描述和說明，猶如身臨事故現(xiàn)場，切身感受到事故給當(dāng)事者帶來的巨大傷害，讓我們觸目驚心，震撼靈魂，更讓我們深深領(lǐng)悟到什么是“安全第一預(yù)防為主”。
所以我認為在安全生產(chǎn)方面要切實做好以下幾點：
1、一定要吸取血的教訓(xùn)按章作業(yè)杜絕三違。
2、要經(jīng)常性加強安全教育學(xué)習(xí)活動，嚴格規(guī)定不經(jīng)安全教育培訓(xùn)或考試不合格不得上崗，通過強化培訓(xùn)學(xué)習(xí)使職工熟悉熟練安全生產(chǎn)的基本知識及操作規(guī)程，強化自身安全生產(chǎn)意識和自我防范能力。
3、努力做到不傷害自己，不傷害他人，不被他人傷害，真正將安全生產(chǎn)意識深入到我們心中，為促使我礦的長治久安。
4、認真落實安全生產(chǎn)責(zé)任制，做到用制度管人，用制度促管理，制度面前人人平等。
5、人作為管理主體，也就是煤礦的管理者，管理者對安全生產(chǎn)的意識會間接影響到煤礦的安全，他為員工配備相應(yīng)的安全措施和日常工作的安全防范，可以間接的減少安全事故的發(fā)生；反之可能會由于管理者的疏忽和放任造成安全事故。所以從根本上控制安全隱患，就必須嚴格落實安全管理制度。歷次的煤礦事故都是違規(guī)操作引起的，所以要想實現(xiàn)事故零發(fā)生就必須注重制度的落實，同時落實安全管理制度的.重要環(huán)節(jié)，制度是對事故發(fā)生控制最好的措施，所以我們要建立健全個人安全管理制度，同時還要發(fā)揮職工在勞動過程中的主觀性，自覺的進行安全自我保護。
通過這個影片，使我認識到安全是煤礦企業(yè)的重中之重，安全生產(chǎn)不僅關(guān)系到企業(yè)的發(fā)展更關(guān)系著每個職工家庭的幸福。確保煤礦安全生產(chǎn)，是煤礦企業(yè)發(fā)展的基石，更是以人為本的具體表現(xiàn)，要把安全真正成為煤礦工作的主題詞。
20__年4月，人力資源部黨支部召開兩次全體黨員擴大至群眾的會議，進行警示教育活動。會議通報了多起違規(guī)違紀、問責(zé)等方面典型案例，其中還有系統(tǒng)內(nèi)和本公司的案例。“物必先腐，而后蟲生”，這些警示案例，提醒著黨員干部一定要時刻嚴于律己，守住底線，不碰紅線，引導(dǎo)黨員干部做到聞警自省、居安思危，以案為鑒、警鐘長鳴。
“沒有規(guī)矩，不成方圓”。通過學(xué)習(xí)，我感觸頗深，深刻認識到提高黨員廉潔意識和拒腐防變意識的重要性，認識到國家開展反腐倡廉工作的必要性。結(jié)合我負責(zé)的干部監(jiān)督工作，這是整個干部管理中一個重要的環(huán)節(jié)，在全面從嚴治黨新形勢下，認真貫徹落實問責(zé)、監(jiān)督制度，有效監(jiān)督廣大黨員干部，是進行干部不正之風(fēng)預(yù)防及黨風(fēng)廉政建設(shè)的重要保障。
切實做好干部監(jiān)督工作，一是要在提高政治站位、筑牢思想防線上下功夫，不斷提高拒腐防變的.能力，堅持把紀律挺在前面；二是要在磨煉自身本領(lǐng)上下功夫，不斷加強理論知識和業(yè)務(wù)能力，做程序上的明白人；三是要在深入理解、融會貫通上下功夫，不斷提升個人修養(yǎng)，提高認識和解決實際問題的能力。在今后的工作中，我將時刻保持清醒頭腦，強意識、知敬畏，切實做到，履行好自己的職責(zé)。
安全是每個人固有的意識，但對安全的范疇和重視程度理解不一。通過本部門的安全警示教育學(xué)習(xí)，曾有過的眾多安全生產(chǎn)及火災(zāi)事故等都有浮現(xiàn)在腦海里，每一次事故的警笛都是那么揪人心弦，每一次慘痛的事故，都會給當(dāng)事的親人心頭留下永久的痛。通過學(xué)習(xí)培訓(xùn)，也是在不斷的加強我們的安全意識，能更加深刻地體會安全的重要性，更是與生命財產(chǎn)息息相關(guān)，因此，安全操作既是每個人的責(zé)任也是義務(wù)。
我們要吸取安全事故的教訓(xùn)，保持高度的警惕，時刻聯(lián)想到作為我們餐飲行業(yè)都應(yīng)該加強那些方面的安全意識，怎么加強安全方面的知識學(xué)習(xí)，以及防范措施的實施操作演練，應(yīng)做到人人熟知安全操作技能，應(yīng)本著防范大于救災(zāi)，責(zé)任重于泰山的恪守理念。
然而，在現(xiàn)實生活中，一些人總體現(xiàn)出自己的小聰明，憑自己的一些一次次的違規(guī)操作，沒出問題而慶幸，甚至不惜自己的親身體會向別人傳授經(jīng)驗，這樣做也最終會為安全隱患埋下定時炸彈！一定要糾正這些麻痹大意的`錯誤思想，對于安全方面不要留有任何的僥幸心理。
安全不是口頭上的，而是一種踏實的工作態(tài)度。因此，我們必須要從細節(jié)做起，嚴格重視到每一個環(huán)節(jié)鏈，應(yīng)做到執(zhí)行到人到位。不僅是讓人學(xué)，讓人記，更需要體現(xiàn)到實際工作中去。
總之，從要我安全轉(zhuǎn)變到我要安全的覺悟上去，通過眾多安全事故的驚醒，必要消除抵觸消極違反松懈僥幸逞能等思想障礙，以增強我們安全意識的自覺性。
未來的競爭，是綜合國力的競爭，說到底，是人才的競爭，這已經(jīng)成為人們的共識。人才的培養(yǎng)靠教育，首先靠基礎(chǔ)教育，這更是常識。教育要適應(yīng)時代的需要，要確保經(jīng)濟建設(shè)在依靠科技進步和提高勞動者素質(zhì)的軌道上持續(xù)高速穩(wěn)定的發(fā)展，首先要不斷提高教師隊伍的素質(zhì)，加強師德師風(fēng)的建設(shè)，對照國家新課程標準及深圳市師德師風(fēng)建設(shè)的要求，我至少要從以下三個方面作進一步的努力。
1.進一步更新育人觀念，引導(dǎo)學(xué)生把做人放在首位，只有學(xué)生的文明習(xí)慣形成了，精神面貌改變了，學(xué)習(xí)的'積極性也就調(diào)動起來了，做人的問題解決好了，學(xué)生自然會有求知的渴望和內(nèi)驅(qū)力。要努力把握青少年成長的特點和規(guī)律，切實加強對青少年的思想政治教育、品德教育、紀律教育、法制教育、心理健康教育，不斷增強思想教育的針對性和實效性。
2.進一步更新教育觀念和方法，讓人人獲得成功。面對后進的學(xué)生，首先老師要關(guān)心和愛護，其次要當(dāng)作一種教育資源來加以開發(fā)和利用，從改進教學(xué)形式和方法入手，實行分層教學(xué)，分層達標，使每個學(xué)生都找到自己的位置，從而獲得成功的滿足，取得不斷進取的力量。
3.進一步知學(xué)生，愛學(xué)生，把學(xué)生當(dāng)成自己的孩子一般呵護。要以自己無私的愛去澆灌學(xué)生干涸的心田，處處維護學(xué)生的自尊，讓學(xué)生自覺自愿地認識和修正錯誤，而不是管、卡、壓、罰，真正讓學(xué)生從思想上解決問題，豎立科學(xué)的態(tài)度和學(xué)習(xí)精神。
魯迅先生說，有人拿羅盤航海，有人卻拿它看風(fēng)水;有人拿火藥御敵，有人卻拿它作炮竹敬神;有人拿鴉片治病，有人卻拿它當(dāng)飯吃。半個世紀過去了，科學(xué)有了日新月異的發(fā)展，但魯迅先生所說的這種現(xiàn)象并沒有絕跡：有人拿B超查病，有人卻拿它分男女;有人拿電腦處理資料，有人卻拿它測算八字;現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)，有人拿它傳遞信息，提高工效，有人卻拿它排遣無聊，大過“黃”癮。所以，工具的進步和人的素質(zhì)的提高還要同步才行。作為一個基礎(chǔ)教育工作者，要不斷學(xué)習(xí)，與時俱進，要下決心幫助青少年樹立正確的世界觀，人生觀，價值觀，自覺地肩負起引導(dǎo)青少年學(xué)生健康成長的神圣使命，為培養(yǎng)千百萬社會主義事業(yè)的合格接班人做出應(yīng)有的貢獻。
以前說到師德，腦子里總是浮現(xiàn)出這樣的例子：深夜，羸弱多病的身影伏燈光下備課、批改；拋家棄子、在自己孩子病危、痛失親人的情況下，依然堅持教育教學(xué)一線……不知道為什么，每當(dāng)聽到此，在我心里涌上深深敬意的瞬間，更有陣陣悲涼。我困惑、我迷茫，我的身邊有這樣的人和事嗎？通過聆聽了李曉凡老師感人肺腑的報告后，我才真正看到和感覺到了，原來就在我的身邊，有那么多愛崗敬業(yè)、無私奉獻的同行。和他們比起來我是那么的渺小，同時我又似乎找到了一些什么……
參加工作已近二十年了，回想所走過的歷程，有成功的喜悅，更有失敗的消沉和不振。說句心里話，剛參加工作時，是抱著一顆對事業(yè)無比向往和追求而走上了這三尺講臺，也許是我這一顆“幼稚”的心不適合當(dāng)今社會潮流，很快就支離破碎。整天渾渾噩噩，不知道自己在做什么，也不知道做了又是為什么。
20__年那個平凡的夏天，開始了我不平凡的事業(yè)，在培林學(xué)校這個特殊的環(huán)境中，接觸到了一群特殊的孩子，我才真正體會和感受到了，我所從事的事業(yè)是太陽底下最光輝的事業(yè)，更感受到了作為一名教師的光榮和重要。
在培林學(xué)校這個新的`環(huán)境下，我要重塑自我，找回失去的那顆“幼稚”的心。我為之努力著、奮斗著，身邊這些有著默默無聞、甘為儒子牛高尚情操精神的教師們感染了我。在有的老師看來，教書是一種謀生的手段，是一種成就名利的載體。拿多少工資，干多少活。于是就有了厚此薄彼的不憤，有了名與利的多少之爭……可在有的老師看來，教書不僅是一種謀生的手段，更是一種生活方式、生活態(tài)度。教書成了一種立業(yè)的根基，精神的寄托，自然也會去尊重、去珍愛、去完善這份職業(yè)。面對坎坷，走出圍城來看一看，也不過是七彩人生中的渺小一筆而已?？嗯c樂也只是一種感覺而已?；厥锥嗄甑慕處熒?，我十分慶幸我能和一群有著淡薄和寧靜心靈的老師們朝夕相處，它讓我快樂、充實地生活著、工作著。
大學(xué)生心理問題存在著年級差異，不同年級的學(xué)生有著不同的心理問題特點。一年級學(xué)生在高校生活適應(yīng)方面的心理問題居多；二年級學(xué)生是各類心理問題較多產(chǎn)生期；三年級較多表現(xiàn)在個人發(fā)展與情感的沖突；四年級則以擇業(yè)求職而產(chǎn)生心理上的困惑為主。文章主要根據(jù)大學(xué)生心理健康問題的年級特點，提出實施心理健康教育的途徑及有針對性的相應(yīng)對策，以不斷提高大學(xué)生心理素質(zhì)。
處于大學(xué)階段的學(xué)生們在成長過程中，面臨著人生課題的挑戰(zhàn)，由于大學(xué)生在智力和人格發(fā)展上尚未成熟和完善，遇到問題和困惑常產(chǎn)生苦悶、煩惱、情緒不穩(wěn)定等，有關(guān)資料顯示，我國大學(xué)生心理健康狀況不容樂觀，心理障礙的發(fā)生率一直保持較高水平，是心理障礙乃至心理疾病發(fā)生的高峰時期，因此，認真分析和把握不同年級大學(xué)生心理健康問題，有針對性地采取相應(yīng)對策，按學(xué)生年級特點實施心理健康教育，是將大學(xué)生心理健康教育落實到實處，提高大學(xué)生心理素質(zhì)的有效方法。
一、大學(xué)生心理健康問題存在著年級差異
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不同年級大學(xué)生在心理問題方面存在著年級差異，不同年級的學(xué)生有著不同的心理問題特點和發(fā)展趨勢差異
1、高校生活不適應(yīng)是新生主要心理問題
大學(xué)新生帶著美好的理想和憧憬，從中學(xué)邁進高校，由于角色的變化，環(huán)境的改變，在入學(xué)后普遍存在適應(yīng)方面問題：一是生活環(huán)境與角色變化的不適應(yīng)。新生由原來依賴父母的小家庭生活到相對對立的集體生活，一部分學(xué)生入學(xué)后表現(xiàn)出對生活環(huán)境及角色變化的不適應(yīng)，心理上產(chǎn)生孤獨感，大學(xué)特殊的生活環(huán)境使得他律失去，自律尚未建立，喜悅感和失落感、新鮮感和無意義感和盲目感的交織，產(chǎn)生了矛盾和沖突、憂郁和焦慮。二是高校要求與學(xué)習(xí)規(guī)律不適應(yīng)。一些新生入學(xué)后沒有明確的學(xué)習(xí)目標，采取應(yīng)付的態(tài)度；在學(xué)習(xí)規(guī)律和學(xué)習(xí)方法上仍沿襲中學(xué)的思維模式和學(xué)習(xí)習(xí)慣；有些新生不喜歡所學(xué)專業(yè)，學(xué)習(xí)不努力；還有些學(xué)生頻繁地參加各種活動，熱衷于社會工作，學(xué)習(xí)受到較大的影響，并因此引發(fā)自卑等心理困惑。三是人際關(guān)系與交往溝通的不適應(yīng)。很多新生對高校全新的人際關(guān)系不適應(yīng)，入學(xué)后，因缺乏經(jīng)驗、技巧而不善交往；因怕閑言碎語與異性而不敢與異性交往；因性格內(nèi)向孤僻而不會交往等等，因此造成與他人難以溝通。人際關(guān)系的不適應(yīng)不僅直接影響新生入學(xué)后的學(xué)習(xí)、生活，也影響他們的心理健康
2、各類心理問題較多集中在大學(xué)二年級產(chǎn)生
大學(xué)二年級是學(xué)生心理問題較多的年級，也是心理問題發(fā)生率較高階段。
一是學(xué)習(xí)壓力造成心理焦慮。大學(xué)課程設(shè)置滿，各教學(xué)環(huán)節(jié)涉及面廣、難度大、要求高，學(xué)習(xí)壓力大。學(xué)習(xí)方法不佳，學(xué)習(xí)效率不高，學(xué)習(xí)產(chǎn)生疲勞，考試造成焦慮，使他們產(chǎn)生情緒浮躁、憂郁、厭煩、易怒等心理問題。二是個性差異造成人際關(guān)系沖突。由于不同的家庭、生活習(xí)慣和個體性格，導(dǎo)致了人際關(guān)系不和諧。三是異性交往產(chǎn)生心理困惑。大二學(xué)生的心身發(fā)展逐漸成熟，渴望與異性交往，往往在與異性交往過程中會產(chǎn)生心理困惑
3、個人發(fā)展與情感的沖突較多表現(xiàn)在三年級
隨著年級的增長，大三的學(xué)生在成長過程中而不斷成熟，但心理發(fā)展尚未完全成熟、穩(wěn)定。其心理問題表現(xiàn)較突出的有：一是自我發(fā)展與能力培養(yǎng)的問題。大學(xué)生自我定位高，成才的欲望強烈，作為承載社會、家庭、學(xué)校高期望值的特殊群體，過高的期望與高?，F(xiàn)實條件使他們感到自我發(fā)展與能力培養(yǎng)和他們期望與理想相差甚遠，他們感到困惑、迷惘，產(chǎn)生失望感，導(dǎo)致情緒消極低落。二是戀愛情感帶來的心理沖突。學(xué)生戀愛在大一、大二時一般比較單純，經(jīng)過一段時間的交往到了大三，就會出現(xiàn)要分手的、失戀的、是否要重新選擇等問題，一些學(xué)生往往不能自拔，陷入無法解脫的境地，情感沖突在大三表現(xiàn)得比較突出
4、擇業(yè)求職的心理困惑是畢業(yè)生的突出問題
四年級學(xué)生以擇業(yè)求職而產(chǎn)生的心理困惑是突出問題，兼有個人未來發(fā)展和社會需要的問題以及因戀愛而產(chǎn)生的問題等。嚴峻的就業(yè)形勢使莘莘學(xué)子早早就開始了擇業(yè)求職，他們奔波在學(xué)校、社會組織的各種供需見面會上，期望能找到一份滿意的工作。不少畢業(yè)生擇業(yè)時受社會上一些輿論的左右，盲目從眾，追逐熱門，不考慮自身條件及職業(yè)特點和社會整體需求，擇業(yè)觀念、傳統(tǒng)束縛、愛慕虛榮、自我封閉、消極怠慢等心理極大地影響了畢業(yè)生的擇業(yè)和求職，使擇業(yè)范圍和發(fā)展空間大大縮小，易導(dǎo)致挫敗感和消極情緒并因此引發(fā)心理問題。
二、實施心理健康教育的途徑
長期以來，由于“應(yīng)試教育”以及學(xué)生所處的社會環(huán)境、家庭環(huán)境、學(xué)校教育，對學(xué)生的教育更多的是著重智力培養(yǎng)，大學(xué)生群體暴露出的心理問題實質(zhì)上是長期的教育中積累和潛伏下來的，因此，對不同年級大學(xué)生心理健康問題應(yīng)有針對性地采取相應(yīng)對策。
1、將心理健康教育納入大學(xué)生思想政治教育體系。心理健康教育在大學(xué)生思想政治教育工作中的作用越來越明顯，身心健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)必須協(xié)調(diào)發(fā)展的理念逐步深入。高校應(yīng)開展行之有效的心理健康教育，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與談心等與大學(xué)生思想政治教育緊密配合的心理健康教育工作格局。
2、將心理健康教育納入學(xué)校教學(xué)工作體系。在教學(xué)工作中開設(shè)心理健康教育必修或選修課程；根據(jù)不同層次學(xué)生的需要，開設(shè)有助于學(xué)生心理素質(zhì)提高的各種講座，創(chuàng)辦大學(xué)生心理健康教育刊物，介紹國內(nèi)外先進的心理調(diào)適方法，普及提高心理素質(zhì)能力知識。
3、健全學(xué)校、院系、班級三級心理健康教育組織體系。在加強校級心理健康教育機構(gòu)建設(shè)的同時，著力加強班級心理健康教育的組織建設(shè)，及時反映學(xué)生中的心理異常情況，協(xié)助學(xué)校做好心理健康教育工作。
4、健全心理危機預(yù)防與干預(yù)體系。建立大學(xué)生心理危機預(yù)防與干預(yù)預(yù)案，并將其列入維護學(xué)校安全穩(wěn)定和公共應(yīng)急管理工作預(yù)案之中，一旦大學(xué)生遇到重大心理創(chuàng)傷事件時，能提供高效的危機干預(yù)服務(wù)。認真開展大學(xué)生健康狀況摸排工作，做好心理問題高危人群的預(yù)防和干預(yù)。
5、加大心理健康教育人力投入。堅持按需、精干的原則，根據(jù)學(xué)校的規(guī)模，按1∶3000—5000的比例，配備心理健康教育與咨詢的專職教師，著力建設(shè)一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。
加強大學(xué)生心理健康教育是全面推進素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)，是加強和改進大學(xué)生思想教育工作的重要任務(wù)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)，只有心理健康，大學(xué)生的德、智、體、美才能得到全面發(fā)展；只有心理健康，才能不斷增強實踐能力和創(chuàng)新精神，承擔(dān)未來建設(shè)祖國的重任。