運(yùn)動(dòng);是一種涉及體力和技巧的一套規(guī)則，又有習(xí)慣所約束的行為活動(dòng)，通常具有競(jìng)爭(zhēng)性。沒(méi)有不運(yùn)動(dòng)的物件，也沒(méi)有能離開(kāi)物件的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)具守恒性，即運(yùn)動(dòng)既不能被創(chuàng)造又不能被消滅，其具體形式則是多樣的并且能互相轉(zhuǎn)化，在轉(zhuǎn)化中運(yùn)動(dòng)總量不變。下面是小編帶來(lái)的有關(guān)運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)作文怎么寫(xiě)，希望大家喜歡
盼望著，盼望著，一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)終于來(lái)到了。吃過(guò)早飯，我們站著整整齊齊的隊(duì)伍，邁著嬌健的步伐來(lái)到初中操場(chǎng)。隨著精彩的開(kāi)幕式的結(jié)束，緊張激烈的比賽開(kāi)始了。
首先是最扣人心弦的110米欄。只聽(tīng)“砰”的一聲響，一個(gè)同學(xué)如離弦之箭、決堤之水向前沖去。正當(dāng)同學(xué)們?yōu)樗麉群暗臅r(shí)候，可能他由于用力過(guò)猛，再加上姿勢(shì)不當(dāng)，把一個(gè)欄板從中間踢斷了。我們?nèi)滩蛔」笮ζ饋?lái)，還有一個(gè)同學(xué)開(kāi)玩笑說(shuō)：“他去過(guò)少林寺，練過(guò)武功?！?/p>
最引人注目的是師生同跑1500米，以前教我們的胡老師也參加了比賽，當(dāng)他跑到我們面前時(shí)，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都站了起來(lái)，高喊：“胡老師，加油!胡老師，加油!”胡老師熱情的向我們招手，跑得更快了。我在心里默默 地祝愿胡老師能跑個(gè)好成績(jī)。
別出心裁的倒退跑開(kāi)始了，一位老師想先練習(xí)一下，不知怎么回事，竟然摔倒在地上，又惹得我們一陣大笑。更有意思的是有一名老師倒退跑了幾步后，可能是不習(xí)慣吧，竟然退出了比賽，我感到有點(diǎn)惋惜。但有一名都老師卻跑得特別快，只見(jiàn)他腳尖著地，迅速地倒退著，那樣子簡(jiǎn)直跟正著跑沒(méi)什么兩樣，自然他奪得了第一名，這時(shí)只聽(tīng)旁邊的一位老師說(shuō)：“他早晨經(jīng)常這樣跑?！编蓿颐靼琢?，這就是熟能生巧呀!
跳遠(yuǎn)，跳高場(chǎng)地也不時(shí)傳來(lái)一陣陣喝彩聲。這肯定是又有同學(xué)賽出了好成績(jī)。
不知不覺(jué)，所能的比賽結(jié)束了，當(dāng)聽(tīng)到孫老師宣布中心小學(xué)第一名的好成績(jī)時(shí)，我們高興地歡呼起來(lái)。但我知道，這成績(jī)是同學(xué)樣苦練的結(jié)果。同時(shí)，我也懂得了，做任何事情，要想取得成功，就必須付出汗水。
我們依依不舍地走在回校的路上，真想明年的運(yùn)動(dòng)會(huì)早日到來(lái)。
體育鍛煉會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個(gè)消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長(zhǎng)壽提供良好的物質(zhì)保證。 相信大家都喜歡進(jìn)行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會(huì)。長(zhǎng)期以來(lái)，我是一名體育鍛煉的熱心愛(ài)好者，也是一名體育鍛煉的忠實(shí)實(shí)踐者，同時(shí)還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。因此也在不知不覺(jué)間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習(xí)文練武，交流經(jīng)驗(yàn)，崇尚科學(xué)健康、積極向上的生活方式。
自從北京奧運(yùn)會(huì)申辦成功尤其是成功舉辦以來(lái),國(guó)內(nèi)興起了一股前所未有的全民健身熱潮,國(guó)人大都以積極的心態(tài)和實(shí)際的行動(dòng)全力以赴地支持著國(guó)家的體育文化事業(yè)。各種場(chǎng)所和社區(qū)的體育鍛煉設(shè)施也得到前所未有的完善。相信通過(guò)這么多年的全民健身運(yùn)動(dòng)，全體國(guó)民的身體和心理素質(zhì)都得到了極大的提高。
我從小就很喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期以來(lái)也得益于體育鍛煉給我?guī)?lái)的強(qiáng)健體魄。有很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也都是我的拿手好戲，相信今后也會(huì)長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，精益求精地提高運(yùn)動(dòng)技藝。今年以來(lái)由于在健身方面不斷地進(jìn)行一些創(chuàng)新，我對(duì)體育鍛煉又有了一點(diǎn)點(diǎn)新的認(rèn)識(shí)和收獲。寫(xiě)出來(lái)與大家共勉和交流。
我經(jīng)常性參加的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有這樣一些，只要有條件就會(huì)去進(jìn)行的：跑步(主要是中長(zhǎng)跑)、登山(比如說(shuō)登北京的香山、長(zhǎng)沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井岡山等等)、公園快步走(比如說(shuō)到頤和園、圓明園等公園)、健身操(特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強(qiáng)烈、音樂(lè)比較動(dòng)聽(tīng)、旋律比較優(yōu)美的那種健身操)、交誼舞特別是國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞、太極系列(如太極拳、太極劍、太極扇、太極棍、太極刀、拂塵，等等)、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，碰到有合適的球友也會(huì)去參加的。
時(shí)間比較充裕的時(shí)候，我一般選擇在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公園的健身器械上活動(dòng)活動(dòng)，然后跟隨大家一起練習(xí)太極系列，套路比較多，打得熟練后動(dòng)作會(huì)很優(yōu)美的，有一種很強(qiáng)的美感，當(dāng)然最主要是自己受益。下午的時(shí)候邀上球友一起打打乒乓球，球逢對(duì)手時(shí)往往殺得難解難分、汗流甲背。周末上午的時(shí)候到北京大學(xué)校園內(nèi)練習(xí)氣功，主要是八段錦、五禽戲等，下午一般是打打籃球或登山。有一段時(shí)候幾乎每天都去打籃球。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇要因地制宜、因時(shí)制宜，因人而異，不可機(jī)械照搬，因?yàn)橛?jì)劃往往不如變化快。 我做健身操一般是選擇在傍晚到學(xué)?；蚬珗@的廣場(chǎng)上進(jìn)行，這里往往有許多中老年朋友長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行，也有不少年輕朋友愛(ài)好此運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我跳交誼舞一般是周末的晚上，前不久有一段時(shí)間學(xué)校舉辦交誼舞培訓(xùn)的時(shí)候我是每天都到場(chǎng)了，感覺(jué)進(jìn)步不小。此外，覺(jué)得適當(dāng)參加一些負(fù)重的生產(chǎn)勞動(dòng)或家務(wù)勞動(dòng)也是非常難得的一種體育鍛煉，這種運(yùn)動(dòng)既把必要的事情做完了，心里會(huì)覺(jué)得比較痛快，又磨煉了體力和耐力，給人以一種勤勞和任勞任怨的感覺(jué)。此外，覺(jué)得還有一些項(xiàng)目，如堅(jiān)持練習(xí)中國(guó)書(shū)法、佛教里面的求神拜佛等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)身心都有好處，能夠讓人心歸一處，專(zhuān)心致志，鍛煉人的意志和品質(zhì)，且活動(dòng)了我們的四肢和各種關(guān)節(jié)，多多益善。
這個(gè)星期的星期三，學(xué)校舉行了我盼望已久的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。為了在運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得好的名次，我每天在家進(jìn)行訓(xùn)練，為校運(yùn)動(dòng)會(huì)的來(lái)臨做好充分的準(zhǔn)備……
首先我參加的項(xiàng)目是立定跳遠(yuǎn)，參賽選手們都排好了隊(duì)，等在了那里。隨著一聲哨響，跳遠(yuǎn)比賽拉開(kāi)了帷幕。我排在較后面，看著前面同學(xué)都沒(méi)跳過(guò)那條“1米77”的橫線，我的'心不禁提了起來(lái)。終于，輪到我跳了，我既緊張又興奮。老師大聲說(shuō)：“開(kāi)始。”我立刻伏下身，往上一跳， 又將雙手猛地往后一揮雙腿緊縮，同時(shí)收腹，身體立刻騰空，雙手向前上方一擺，跳過(guò)了。。這時(shí)，老師居然在大聲說(shuō)：“啊，成績(jī)不錯(cuò)!”這一句話(huà)使我對(duì)獲勝更有信心。選手們陸續(xù)跳了過(guò)去。沒(méi)過(guò)幾分鐘，大家都跳完了。我既然也拿到了這張通過(guò)自己努力而得到的獎(jiǎng)狀，我激動(dòng)萬(wàn)分。第二天，在800米的比賽的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員們更是互不相讓都想要一決雌雄。我是班里的啦啦隊(duì)，輪到我們班的王璐和葉天伊還有黃雅婷跑了，我拼命喊著：“王璐!你是最棒的!葉天伊!沖上去!黃雅婷!我們相信你!”到了最后一圈了，我的心也提了起來(lái)了，因?yàn)?，這時(shí)最后決勝負(fù)的時(shí)刻了，可是，王璐卻怎么也跑不動(dòng)了，我干脆跑到離跑道旁邊的下水管道的地方，扶著她，和她一起跑，唉，好可惜，在第一圈，第二圈她都是領(lǐng)先的啊，但是，她還是說(shuō)：“我一定要堅(jiān)持跑完，如果我實(shí)在不行，你們就陪我一起跑完吧!”我點(diǎn)點(diǎn)頭，扶著她，一點(diǎn)一點(diǎn)地跑完了全程800米。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我還參加了50米短跑、飛標(biāo)和其他項(xiàng)目， 我想，我雖然沒(méi)有取得好的名次，可是我已經(jīng)盡力了，我戰(zhàn)勝了我自己。體育精神就是“重在參與!”
運(yùn)動(dòng)會(huì)歷時(shí)兩天半就結(jié)束了，我將會(huì)永遠(yuǎn)記住這個(gè)精彩的運(yùn)動(dòng)會(huì)。
在秋高氣爽的十月里，我們32中舉行了一年一度的校運(yùn)動(dòng)會(huì)!我知道了什么是團(tuán)結(jié)!
這天上午，同學(xué)們?cè)缭绲膩?lái)到了學(xué)校。有的在買(mǎi)飯，有的把座椅板凳都搬到操場(chǎng)上去，有的班在訓(xùn)練方隊(duì)……總之，大家忙的不亦樂(lè)乎!
到了早上8：30時(shí)，我們開(kāi)始了“接力賽”。發(fā)令槍一響，同學(xué)們像離弦的箭似的，沖了出去，我們班在前幾個(gè)人的快速奔跑下，遙遙領(lǐng)先，這時(shí)，我想：如果我跑的不快，會(huì)不會(huì)給我們班拖后腿?如果我摔跤的話(huà)，會(huì)不會(huì)哭呢!我還在想這些問(wèn)題，就輪到我了，于是，我就不再想了，發(fā)瘋似的向前跑去。等我跑完一看，我們班還是領(lǐng)先的，我沒(méi)有給我們班拖后腿，我對(duì)自己很滿(mǎn)意。我輕松的走到跑道邊繼續(xù)看比賽。這時(shí)我們班已經(jīng)領(lǐng)先一棒了，勝券在握，同學(xué)們都很高興，可是我們高興的太早了，跑最后一棒的同學(xué)起步太急，摔了一跤，最后我們班只得了第二名!我們的心情別提多沮喪了。這時(shí)，班長(zhǎng)說(shuō)：“別難過(guò)，我們已經(jīng)盡力了!只要盡自己所能，努力去做了，就沒(méi)有什么可遺憾的了?，F(xiàn)在，我們要振作起來(lái)，去迎接下面的比賽?！庇谑?，我們又精神抖擻地走向了賽場(chǎng)。
在接下來(lái)的100米，200米比賽中，我們班以前三的名次進(jìn)入了決賽。
到了下午，我們夢(mèng)寐以求的200米決賽終于開(kāi)始了，我們班的健將卓斌站在了起跑線上，我們都圍在跑道旁，“卓斌加油，卓斌加油”的叫喊聲此起彼伏，還有幾個(gè)同學(xué)在賽道外為他領(lǐng)跑，最后，他以第二名的成績(jī)回報(bào)了我們。100米的決賽我們班也取得了第2名的好成績(jī)。我們歡呼雀躍，慶祝這個(gè)勝利的時(shí)刻。
到了下午6：00整，秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，雖然我們班沒(méi)有取得第一名，但是我知道了：只有團(tuán)結(jié)拼搏，才能有所成就!
從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這兩個(gè)學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這兩個(gè)學(xué)期的體育課中，我深有體會(huì)，結(jié)合實(shí)際談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的認(rèn)識(shí)體會(huì)以及我們學(xué)校體育的總結(jié)。從九月份進(jìn)入學(xué)校以來(lái)，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過(guò)去快兩個(gè)學(xué)期了，突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)已經(jīng)在閩江待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學(xué)十分不同的大學(xué)生活。
大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都是對(duì)我們的挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)給我印象最深的就是大學(xué)上的所有課都是很正式得在上。這一點(diǎn)和以前上中學(xué)的時(shí)候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時(shí)候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當(dāng)成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個(gè)簡(jiǎn)單的理由就被一直作為主科的語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)，還有物理、化學(xué)等課所取代。但是，在大學(xué)里，像毛鄧三、思修、中國(guó)近代史綱要這樣的就都是認(rèn)認(rèn)真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。這一特點(diǎn)尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。在我們那邊中學(xué)的體育課除了要測(cè)試達(dá)標(biāo)之前的課會(huì)用來(lái)集中練習(xí)一下，大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動(dòng)。那個(gè)時(shí)候上體育課真的是十分得自由，學(xué)生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習(xí)，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴(yán)格執(zhí)行起來(lái)的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對(duì)我來(lái)說(shuō)還真是不太習(xí)慣呢，因?yàn)槿舜蟮捏w育課實(shí)在是太正規(guī)了。每個(gè)學(xué)期都會(huì)有每個(gè)學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還要進(jìn)行嚴(yán)格的測(cè)試考核，然后還有測(cè)試，還要寫(xiě)心得體會(huì)，這一切在我聽(tīng)來(lái)還真的是挺奇怪的呢。
身體是革命的本錢(qián)啊!如果現(xiàn)在不抓緊時(shí)間鍛煉身體，就任由這個(gè)樣子下去，以我們當(dāng)代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競(jìng)爭(zhēng)中生存下去啊。沒(méi)有一個(gè)好的身體，將來(lái)能夠憑什么來(lái)為祖國(guó)的建設(shè)貢獻(xiàn)力量呢?所以，我很感謝大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課，給了我一個(gè)在大學(xué)里的好的開(kāi)始。我也可以自信地說(shuō)，這個(gè)學(xué)期的每一節(jié)體育課，我都是在認(rèn)真地上，以后我也會(huì)繼續(xù)認(rèn)真下去。
體育本來(lái)就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹(shù)，或取得多少多少的成績(jī)，我只希望通過(guò)體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂(lè)的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅(jiān)持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗髮W(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢(qián)，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒(méi)有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國(guó)奉獻(xiàn)呢!因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個(gè)口號(hào)，我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來(lái)，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
我以前對(duì)體育的認(rèn)識(shí)在這短短的一個(gè)學(xué)期之內(nèi)，被完全的顛覆了：不是沒(méi)有頭腦的狂奔，而是對(duì)意志的考驗(yàn)。不是對(duì)身體的折磨，而是突破自己極限之后，那種喜悅的體驗(yàn)。不是一個(gè)人的單槍匹馬，而是無(wú)數(shù)鼓勵(lì)的目光，加油的眼神。
也許，這些才是真的體育，以前的那個(gè)我所無(wú)法了解的體育。馬約翰先生希望我們?nèi)チ私獾?，真正的體育。原來(lái)，原來(lái)，那些在我眼中高不可攀的優(yōu)秀線，只要我努力，只要我真的去做，也并不是不可達(dá)到的啊。好開(kāi)心，好開(kāi)心，原來(lái)，只要努力，我也可以和他們，她們一樣，做得一樣好。原來(lái)，真的是一切都有可能。
那么，就讓這種對(duì)我來(lái)太難得的體驗(yàn)就這樣陪著我，陪著我走過(guò)每一節(jié)體育課，走過(guò)大學(xué)四年的生活，走過(guò)那即將開(kāi)始的，“為祖國(guó)健康工作的”五十年。
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