早上晨練的感悟心得

| 孟杰0

在平日里,心中難免會有一些新的想法,有這樣的時機,要好好記錄下來,從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會該怎么寫?想必這讓大家都很苦惱吧,下面是小編收集整理的早上晨練的感悟心得,歡迎大家分享。

早上晨練的感悟心得

早上晨練的感悟心得(精選篇1)

一、開展情況:

這次趣味運動會成功舉辦包括諸多方面,但其中幾個環(huán)節(jié)起到舉足輕重的作用。例如:趣味運動會策劃書的編寫、趣味運動會比賽場地的布置、趣味運動會比賽現(xiàn)場的組織、趣味運動會廣播稿的發(fā)布等等,以及活動中全體教職工積極努力與配合,都是這次趣味運動會成功不可或缺的部分。

二、活動過程

此次活動共有七個項目:個人單項有麻袋蹦蹦跳、托球往返跑、踢毽子、筷子夾乒乓球、跳繩,集體項目有三人四腳。螃蟹背西瓜。在麻袋蹦蹦跳這個項目中參賽者站在蛇皮袋中用手抓住蛇皮袋跳著進行,這個游戲不僅體現(xiàn)了速度更體現(xiàn)了協(xié)調性的.配合,這個項目的參賽者很多。在這些項目中在體現(xiàn)團隊精神的要數(shù)三人四腳,和螃蟹背西瓜,有一人不配合就會前功盡棄,這個游戲大家都配合的很好,充分體現(xiàn)了團隊精神。踢毽子、跳繩、托球往返跑、筷子夾乒乓球可謂深受大家喜愛,大家在玩這些游戲時笑聲、加油聲不斷。當然場面更為熱鬧的是教職工的拔河比賽,學生們都為老師們加油鼓掌,更有部分學生還參與到老師隊伍中幫著拉,雖然有些不符合規(guī)則,但全體師生很高興愉快,是整個校園充滿歡聲笑語。

三、工作經驗

在賽前做了充分的準備,包括活動策劃書、次序冊編排、會場的布局與規(guī)劃,器材的準備等。在籌備過程中大家團結一致。齊心協(xié)力,而且這次活動參賽者的熱情也是這次活動舉辦成功的因素。

本次趣味運動會成功并讓讓其更出彩,還在與細節(jié)上花心思,就是活動中穿插了趣味運動會廣播稿。趣味運動會廣播稿是每個參賽隊的拉拉隊隊員編寫的對本隊參賽選手的一些鼓勵性的口號或小文章,由現(xiàn)場廣播員播頌。在這里進行的是趣味運動會比賽項目的延伸,各個代表隊為了在本隊的宣傳上戰(zhàn)勝對手,多出了稿,出了好稿。廣播稿為參賽選手取得好成績營造了良好的氛圍,同時更好地增強了參賽者的團隊榮譽感,在活躍了活動現(xiàn)場氣氛,也提高了各參賽隊的精神面貌和學生們的寫作能力。

四、活動不足

編排上缺少細節(jié)嚴密,某些裁判員工作經驗不豐富,還有待學習與提高。

五、活動意義

這次活動不僅豐富了學生的課余生活更增進的大家的友誼。我們確信,只要我們社團能夠繼續(xù)努力,能夠謙虛改進,懷著這份熱忱精神走下去,以后的活動和工作肯定會越辦越好。

早上晨練的感悟心得(精選篇2)

紀檢部作為__學院團總支學生會的常規(guī)部門,在我們一起走過的大一上學期留下了深深的烙印,時光匆匆,我們回望走過的一學期,充實而有快樂,心酸中見證我們的成長,一次次的活動,磨練著我們的心智,鍛煉我們的能力。日常的查勤工作,運動會委以重任的秩序維持,精心策劃準備的“紀檢文明月”活動,參加了校級的“校規(guī)校紀在我心”知識競賽,以及創(chuàng)造性地設立舉報信息郵箱,總之,這一個學期,我們一同堅定走過,收獲沉甸甸的經驗教訓,時光的流逝見證我們的成長。

一、日常工作

我們作為新干事,充滿工作熱情,立足實際,積極在實踐中熟悉本部門的各項工作。在實踐中不斷進步。在這一個學期中,每天的早讀、晚自習以及自習課的不定時查勤不斷完善,加之以每周一和周三的早操,我們干事六點十五準時到跑操位置,六點二十準時查勤,并在十分鐘內準確查清各自負責班級的人數(shù),在六點半之前開始跑操,干事要隨各自負責的班級一同跑操,維持好隊內秩序。在對每班自習課的不定時查勤中,對個別班級進行高頻多次檢查,對經常遲到、早退的同學嚴格注意。查勤結果匯總時,每天輪流匯總查勤結果,每天正常的查勤列一張表格,對周末、不定期查勤的分列一張表格,早操列一張表格。只要有請假,則必須出具由輔導員老師開具的正式假條,對無假條的同學予以記錄及進一步核實確認。總體來看,在紀檢部的工作中,每一個月都在進步。

二、物理工程學院秋季運動會

紀檢部主要負責每班觀眾人數(shù)的清點和秩序的維持,采取不定時、高頻的查勤方式,讓觀眾寫自己的后四位學號而不去寫姓名,提高效率的同時也避免了“替答到“現(xiàn)象的發(fā)生。在為期一天的運動會中,在部長及副部長的領導下,干事們認真工作,嚴格查勤,取得了圓滿的成功,為大家營造了一個良好的比賽氛圍。在運動會結束后,干事們集中對每位同學的出勤情況進行統(tǒng)計核實,而后公示。

三、“紀檢文明月“活動

本活動由物理工程學院團總支學生會主辦,紀檢部承辦,為期一個月,前期由干事出策劃案,合理可行的部分被采納,最終定稿,各班分發(fā)張貼,做前期宣傳工作;部長約談各班級負責人,在班級文化建設中設置“紀律檢查”板塊,讓同學們真正的.參與其中。本次活動中,個別班級的宣傳力度不夠,導致班內同學不能很好地了解這次活動,更不用談參與其中了?!凹o檢文明月”活動與衛(wèi)生、宿管聯(lián)合展開,旨在通過此活動使同學們深刻認識到紀律的重要性,這是班風學風的重要保證。

四、“校規(guī)校紀在我心”知識競賽

本次活動,紀檢部代表物理工程學院參賽,選手人數(shù)不限活動包括幻燈片介紹、搶答題目、簡答題等形式。一方面,在幻燈片的制作中,因未能準確把握副部長的要求指示,導致幻燈片的質量過低,在這一環(huán)節(jié)上丟掉了部分分數(shù);另一方面,干事們對本次活動的重視程度不夠,準備不充分導致上臺答題時無故卡殼,丟掉了分數(shù),今年的成績不甚理想,從這一件事中反映出干事們對任務的態(tài)度,如果不好好對待一件事,根本無法取得優(yōu)異的成績。

五、監(jiān)督郵箱成功設立

監(jiān)督新干事們的行為,特創(chuàng)建郵箱并公布,每位同學都可以說出自己想說的話,為工作提建議,說意見,對發(fā)現(xiàn)的干事違反紀律的現(xiàn)象予以舉報。

這一個學期,我們一起走過,在這些活動中我們積極總結反思,積累經驗,讓以后的工作更順利的展開。

(一)日常的工作必須毫不松懈,要對自己嚴格要求,做到每天不遲到,不曠課,上課不睡覺,不玩手機等。

(二)對部長及副部長下達的命令要服從,任務要按時完成,不打折扣,保質保量。

(三)增強時間觀念,樹立良好形象。

(四)查勤時注意禮貌,做到不盛氣凌人,蠻橫無理,不要與同學們發(fā)生沖突等。

對過去的總結是為了以后更好的發(fā)展,我相信在大家的共同下,紀檢部的明天會更加輝煌!

早上晨練的感悟心得(精選篇3)

隨著時間飛快的流逝,對于這半學期的學生工作也告一段落。雖然我是后半學期加入學生會的成員,但是還是學到了很多的東西,也接觸了很多的人和事,它們令我受益匪淺!從剛開始的不適應到適應、從陌生到熟悉、從只身一人到團體協(xié)作,回首看看自己走過的路,真是充滿苦澀和歡欣。但是,無論從哪個方面講,都收獲了很多很多。在工作方面:在這后半學期,我們系參與院籃球賽并舉辦了戲劇小品大賽、乒乓球比賽以及以初教專業(yè)為主的口語、書法大賽、當然還有現(xiàn)在的藝術作品展。

這些活動雖然有些很小,但給我的收獲卻是無法衡量的。當自己真正的融入每次活動時,都會有些新的感觸。因為,任何人都不是生來就會得心應手的做一件自己并不熟悉的事情。所以,對于我來說,這些經歷過的活動都是難得的工作經驗。

例如:在戲劇小品大賽中,只有參與過才知道,節(jié)目的質量和協(xié)調性要有保障,而且節(jié)目一定要多排練幾遍,因為熟才能能生巧;拉過贊助才知道,臉皮要厚一點,嘴巴要甜一點,腦子要轉的快一點,因為商家只有能產生利益才會考慮跟你的合作性;拉過橫幅才知道,用過的橫幅要及時回收,可以重復利用……

在藝術作品展中,雖然主席團沒有給我分配工作。但是,我自愿協(xié)助孫悅一起到基礎教育部的每個班去宣傳這次活動的意義,收集各項作品。說實話是有點累。但是,沒去跟他們溝通過就不會贏得他們的合作和理解,就不會知道原來他們是如此的熱情、可愛!

我也很喜歡參加平常系里的工作。

例如:每輪雙周宿舍衛(wèi)生跟班級晚自習出勤率的檢查,我都會積極努力的去做好。因為它們是我的責任。全心全意地做好它們,讓我有了無窮的樂趣并且樂此不疲。自從加入學生會,我平常接觸各個專業(yè)班級的班長、學習委員跟同學們的機會增多了,從中也收獲了一份份難得的友誼,這也是我最驚奇、最美好的意外!

而每周一下午的例會也是我最喜歡參加的活動之一。因為每一位優(yōu)秀的成員身上都有其優(yōu)點,自然他們每一個人都是我學習的對象。特別是學長學姐們,在他們身上永遠有我學不完的東西,許多為人處事的道理、事情協(xié)調的經驗都讓我如獲甘霖。真的,很感謝有他們的引導,不然就不會有我們的成熟。

在學習和生活中,說不受影響那是不可能的。從無所事事的狀態(tài)變的緊張忙綠,學習上我感到了一種前所未有的壓力。不過,適應了這一切后,我學會合理安排時間,把事情分輕重先后來處理,利用課余時間來補落下的課程。然后,一切的影響都不再是影響,而我的大一后半學期的生活變的充實又豐富!

雖然,有時我會因為自己的`工作方式不佳和經驗的不足對工作產生影響。但在這后半學期的時間里,我不斷在工作中尋找并改正自己的不足,交流大家的好方法,取長補短,吸取精華,不斷完善自己,不拖集體的后腿。作為一名學生會成員,我始終提醒著自己所代表的不僅僅是我個人,而是一個團隊,是整個學生會的風貌。

總之,因為有這樣的一個團隊,使我在大學里不斷的展示自我、提升自我,團結、和諧、默契、相親相愛。

大一即將結束,新學期也將到來。我希望下學期我依然可以以我的熱情繼續(xù)為同學服務,為老師們排憂解難。

最后預祝下一學年的招新工作順利展開,如果可以我將會以全新的姿態(tài)帶好下一屆新成員,做好學生會工作計劃,爭取取得更大更優(yōu)異的成績。

早上晨練的感悟心得(精選篇4)

任何一個活動前期工作特別重要,只有在確保前期工作順利完成才能有活動的成功舉行,所以我們在9月下旬就開始我們的前期工作,但我們的前期工作也有些問題需要注意:

1、報名情況

運動會需要各班同學們的積極參與我們才能更好地張開,但這次報名并不理想,__級同學沒有很好地參與到我們運動會中來,報名情況沒有往年理想,這需要我們好好與各班班長、體育委員好好商量、配合,讓盡可能多的同學加入到運動會中,所以下次活動肯定要注意與各班班委的交流。各班報名情況我們也沒有及時去了解,到最后關頭再去了解已經太遲了。

2、秩序冊準備

秩序冊是我們運動會前期工作特別重要的一部份,所以比賽選手、比賽工夫、人員安排等等都要寫入秩序冊,這次_x以最快的效率完成了秩序冊,但因為在中期沒有做好檢察工作,沒有釘著各班體育委員去校對,導致秩序冊出來后出現(xiàn)了很多問題。這需要下次工作注意這點,肯定要讓每個班級體育委員認真校對過了,我們才能把秩序冊做出來。

3、青年志愿者

這次青年志愿者我們沒有招那么多,而且志愿者們的工作分配也出現(xiàn)了問題。在活動中,志愿者也沒有很好地幫助我們,希望下次招收青年志愿者時肯定要計算明白,不要招太多也不能招太少,而且對青年志愿者的管理也要規(guī)范起來。

4、器材、裝備

一個運動會少不了器材跟裝備,這些東西需要到器材室整理明白,確定缺少哪些東西,需要怎么解決,明確做好器材管理這塊。運動會需要用到很多裝備,例如:紅白旗、桌椅等等需要一一整理明白,而且要跟借器材、裝備的地方商量好,能打張證明,以保證當天運動會所有器材、裝備都能就位。

5、記錄單準備

比賽過程中所有的數(shù)據需要記錄,而且也直接關系到各班積分的多少。這次運動會中,跳高的記錄單出現(xiàn)錯誤,因為跳高的記錄單于其他田賽的記錄單不同,所以要好好準備,細心檢查明白。根據參賽人員的數(shù)目計算好記錄單的數(shù)目。

6、宣傳工作及其他工作

任何活動需要宣傳,宣傳好了才能有更多人來參與,所以我們擬定一個宣傳計劃,包括海報、噴繪、廣播等等方法去宣傳我們的活動。整理好運動會當天需要的.海報、標記等等需要宣傳部準備的東西,列張清單給宣傳部并過一兩天了解下他們的進展。辦公室需要給我們準備獎狀,包括團體獎狀和單項獎獎狀,而且單項獎要做好模版打印出來。

7、教師裁判與學生裁判

裁判是運動會中的另一個主角,他們是運動會這部機器中的零件,他們工作不好直接影響整部機器的工作,所以裁判這邊也要好好交流。在活動開展前3個星期我們就與體育學院4體本1的同學進行接觸,并邀請他們來做本次運動會裁判,還要把我們的項目給他們,讓他們把裁判員安排好,印在秩序冊中。教師裁判也是一個特別重要的角色,他們要指揮學生裁判的工作,及時調整裁判員們的工作,畢竟老師比學生有經驗,這塊需要學生科科長和輔導員出面邀請。

總之,前期工作是為了能讓接下來的工作更好進行,前期工作的好壞直接影響到我們活動的好壞,可以說前期工作比活動開展更重要,沒有好的前期準備就沒有好的活動開展。所以大家要認真做好前期工作中的每一點工作:

1、學生會成員

學生會成員的工作安排特別重要,他們不僅需要做好自己的本職工作,可能還要及時被調配到其他工作崗位。當天所有工作人員必須在6點到達操場。這次運動會學生會成員大部分在6點4才到達操場,這給我們當天早上的工作帶來很多麻煩,因為一個運動會突發(fā)事件很多,在當天早上需要集中大家,重新分配工作,看是否有人或者有些崗位可以空出來的,我們可以及時調配。當天也要各場地負責人把場地所需要的器材跟裝備帶到比賽場地去,確保比賽按原定計劃開始。

2、安全問題

安全問題是最嚴重的問題,所以在前期準備活動時肯定要考慮安全問題,作好安全措施,確保運動員們能順利參加比賽。在標槍場地和鉛球場地拉起防護線,以免同學們進入危險地區(qū)。在賽道兩邊也要拉起防護線,一方面保證競賽運動員們順利參加比賽,另一方面也要保證裁判的視野不受干擾。

3、裁判與同學的沖突

裁判員是根據他們的專業(yè)知識來評判的,所以一些田賽有它的規(guī)則,但我們根本不了解,所以可能會發(fā)生沖突。這時我們要好好處理好他們的沖突,首先穩(wěn)定好裁判的情緒,同學們我們再做思想工作。

在活動當天會有很多突發(fā)事件,我們要本著一個原則去處理這些事件:對裁判要聽從,對同學要安撫,對同事要嚴肅。我們不是“學生官”,我們的目的是服務同學,我們做的一切活動都是為了同學,所以我們不能讓同學們對我們的工作不滿意,如果有班級對我們的活動有意見,我們盡量安撫,不能因為暴躁而發(fā)脾氣,記住我們學生會的宗旨:服務同學。

早上晨練的感悟心得(精選篇5)

晨練兩個星期就這么結束了,在今早的大霧中結束了,在我們的游戲中結束了,在坤哥和桂林哥被“整”中結束了,在我們的歡聲笑語中結束了?;叵肫疬@為期兩個星期的晨練,我也不知道自己是什么感覺、什么滋味……

回想這十幾天,每天在刺耳的鬧鈴聲中驚醒,不知有過多少次砸手機的沖動,也不知多少次的在床上掙扎,也不知多少次的從床上起來后再次躺下,但是最后我都還是果斷起來了。宿州的.早上很冷,這些天每當我被鬧鈴驚醒的時候,當我看著外面天還是黑的的時候我總感覺到有一絲凄涼。室友的呼嚕聲鋪天蓋地,此刻我是多么羨慕他們這些自由者……是的,我突然意識到,他們是自由者,但是我不是!我是學生會的一員,學生會是有組織是有紀律的,況且我作為一部之長就更應該遵守紀律,我更應該給我下面的20個人做好帶頭示范作用。正因為我秉著這份信念、帶著這份責任,所以在這14天的晨練中我沒有一次遲到、沒有一次請假、沒有一次缺勤。我記得有一次,鬧鈴把室友都鬧醒了,自己卻睡過去了,一看手機,6:20了,我迅速穿好衣直奔操場,沒刷牙沒洗臉,最后沒有遲到我才松了一口氣。還有一次就是星期六早上,因為在星期五晚上我們部門聚餐,我被大一的灌醉了,早上頭異常的疼,但是我還是準時的到了,之前我也想過請假,仔細想了一想,最后還是沒請,畢竟一個部長、一個稱職的部長不是那么好當?shù)摹3烤毨?,當看到我們部基本上所有大一的每天都能準時到達,這讓我感到很欣慰,同時我也愈發(fā)感覺到了壓力:我得認真帶好這一屆生活部。

每天早上我們都是先跑步,再做游戲。跑步就當做熱身,游戲就是大家一起交流感情、互相認識。很多游戲的確不錯,既好玩又有意義。早起鍛煉了大家的意志,跑步鍛煉了大家的身體,游戲促進了大家的感情。晨練的兩個星期雖然有點辛苦,但是我們也收獲了不少。我真的希望生活部乃至學生會大一所有干事們在晨練中都能有所感悟、有所收獲,力爭以后在學習上、工作上做得更好。“

兩個星期的晨練,兩個星期的早起,兩個星期的堅持。晨練的這兩個星期的確很辛苦,每天天沒亮就得起床,對于習慣了大學里安逸生活的我們確實是一種考驗,的確有些人沒能堅持下來,他們或者選擇了放棄,或者選擇了躲避,甚至有的人選擇了退出學生會,但是大多數(shù)人還是堅持到了最后。不管怎么說堅持到最后的都是勝者。

早上晨練的感悟心得(精選篇6)

晨訓讓我受益匪淺,讓我認識到了其他院系的人還得到了鍛煉,并且讓自己得到了娛樂。

雖然早訓是有累的,是困的,是餓的,累是因為很久沒有運動過的原因吧。突然跑步還真的讓人有點吃不消。困是因為晨訓必須要求早起,然后隨之而來的就是餓了。但是晨訓也有歡樂,有收獲,有不舍。我們大家一起玩,一起娛樂,在我們學干一班中有個的特別有趣的一位女生,她的滑稽自我介紹也給有困又餓的晨訓帶來了一絲絲的歡聲笑語。

對于我來說我是一個比較懶散的人沒有太多的自覺能力但是現(xiàn)在也在一點點的努力的改變著。每天的堅持,沒有偷過懶,沒有遲過到,就是為了想去不斷地鍛煉自己。俗話說,不經歷風雨怎能見彩虹沒有傷寒徹骨,哪來的梅花撲鼻香。他教會了我們怎樣去面對今后的挫折,在晨訓中我們學會了堅持,知道了似乎簡單的事情做起來并沒有那么簡單。在程訓中讓我會想起剛入學時的軍訓。其實人是否有耐心和韌性,并不是用一件什么大的事情來衡量。一個簡單的動作,我們是否能夠堅持就是最簡單的檢驗方法。今后在人生的'道路上還有更多更大的堅持。而在投入中換來的堅持總有一天會成為習慣,像軍人那樣歷經鐵一般的堅持,磨練鋼一樣的意志。雖然明天還是一個迷,但是堅持會讓明天變得更清晰,我相信只要我們有堅強的意志,堅定的信念,我們一定能夠戰(zhàn)勝自己。我由衷的感謝這次誠晨訓對我的磨煉,讓我更快的提高自己讓我堅定了自己的信念,努力成為生活的強者。

人生本就是一條未知的路,你不知道你的前方會出現(xiàn)什么樣的困難,不知道會經受怎樣的折磨。雖然晨訓不會教給我們什么專業(yè)知識,什么經驗,什么生存的技能,但是它所給我們的確是這些東西換不來的精神食糧。正是因為辛苦才能看到堅強。在某種意義上說,晨訓早已經超越其本身單純上的意義,它已經成為一種寶貴難得的一種經歷。寫進我的記憶中成為不可抹殺的一部分。他成為一種力量,一種在困難時候給我們的激勵。每當我遭遇困難或者想放棄時就會想到晨訓。因為就在困難時刻才能真正的考察一個人,因為在舒適的環(huán)境人人都可以做到最好,而在困難的時候就在考驗我們的意志了。所以我很慶幸自己堅持下來了。因為我想留下來,不斷地鍛煉自己。

作為一位合格的學生干部工作的績效固然很重要,但是并不意味著我可以去放松自己的學習,終究我們本質上還是因為學生,學習是我們的天職。我想晨訓所教給我們的東西就是讓我們在遇到困難時遇到選擇時能夠做出正確的選擇,能夠在心里折磨時,讓自己保持清醒。

早上晨練的感悟心得(精選篇7)

半個月的早訓結束了,直到現(xiàn)在,腦海里每天早上都還會回響起那恐怖的鬧鈴。這是我有史以來參加過的最恐怖、最累、也最有意義的一次集體活動。

記得那是我第一天參加早訓,早上鬧鈴把我從睡夢中吵醒,我的手順著鈴聲響起的位置伸過去,恨不得把手機碾碎,待它不響了,我又睡了一小會兒,可還沒睡著,它就又響了,我只能慢慢地從被窩里爬出來,然后把被子疊好,緩慢地從梯子上下來,因為眼睛睜不開,再加上寢室里一片漆黑的原因,咚的一聲,我直接坐到了地上。這一跤摔得我當時連站都站不起來了,過了一會兒才慢慢站起來的,我一手拿著牙杯,一手拍打著室友們的床架,叫他們起床。待我把我的事情解決好后,就開始往南院趕了(我住在北院,兩院之間相隔十多分鐘的路程,這只是對于走得快的人而言,慢的就不止這點時間了)。一路上,除了路燈和少數(shù)的前往南院的早訓的學生會新成員以及一兩名學校里巡邏的保安外,就只有那孤獨亂串的夜貓了。走到沒有路燈又沒有人,只有零散的幾棵樹的地方時,全身便會不停地打起寒噤來……

在前往南院的過程中,有一條我們必須得橫穿的馬路,平時這兒的車輛特多。可能是因為地下通道太遠和人們喜歡橫穿馬路的習慣,要么就是很多車輛在等過路的人,要么就是過路的人在等前行車輛。但在這時,誰也不用再等,時不時地有一兩輛汽車駛過,或有一兩我走過馬路,回頭看看,都是學生會的新成員,都是前往南院早訓的。走到南院,看看時間,五點五十。這時,南院的籃球場已經聚集了很多學生會的學長、學姐和我們大一的新成員。五點至六點的天氣特別的冷,來了的有的還在不停地用手搓眼睛。有的在不停地打哈欠。有的直接坐在冰冷的地上睡著了……看到這些,我只是微微地一笑而過,因為我能思想到到他們的'感受。五分鐘過去了,各個部門的學長學姐開始大聲地喊叫:“部門的到這邊來集合,部門的到這邊來集合……”然后一個一個地點到,待這些完成后,早訓就開始了。

早訓分男女兩個隊,這一天人數(shù)都特別的多,場面非常地嘈雜(到了后期,人數(shù)就少了將近一半,剩下的,我是非常地佩服了),我們先是圍著教學樓跑上三圈(當然,也有時跑三圈以上五圈一下)。然后回到籃球場集合,站軍姿,十五分鐘。再接下來就是做俯臥撐(學長喊一,我們就撐下去,直到他喊二,我們再撐上來,后面重復。女孩子和我們不同,只是偶爾這樣,大多數(shù)時間是做上下蹲),做完后全身有一種說不出的酸痛感。最后就是站著軍姿等匯總報告,解散后看看時間已有七點半了,我又急匆匆地趕回北院,換下單薄的校服,穿上便裝,直奔食堂,買好早餐往教室趕,走到教室,一般上個十多分鐘的課,就直接趴桌上睡著了,匆忙的早上從這里畫上了句號……

就這樣,我們堅持了半個月。早訓雖然很苦、很累,但回味起來卻不讓人這樣覺得,特別是在后期的那段日子里,各個部門間的聯(lián)誼活動,可以說是豐富多彩,讓人回味無窮?;貞浐蛻褢倌窃缬柕娜兆?,因為它是我有史一來參加過的最恐怖、最累、也最有意義的一次集體活動。

早上晨練的感悟心得(精選篇8)

原本以為軍訓生活過完后,我所期待的夢寐以求的大學生活終于來了。每天可以不像高中那樣那么早起床去學校早自習,每天可以在溫暖舒服的床上多睡幾十分鐘。每天可以享受早上八點上課的美好作息時間。上午沒有課的時候甚至可以睡到自然醒。不用在像高中那么辛苦??墒钱敗霸缬枴边@兩個字出現(xiàn)在我眼前我的耳邊的時候。我頓時覺得回到了高中。晴天霹靂啊。

說實在的,對于早訓最初的我真心的反感與厭惡,一開始的每天都拖著沒睡醒的身體跑步。心里總是想回到那個溫暖的被窩。每天早上早訓我是一千個一萬個的不愿意。甚至一度覺得這根本就不是我所想的大學生活。

或許是習慣成自然吧。隨著一天一天的度過,對于早訓對于早起已經是習慣的不能在習慣了,如同吃飯一般。一學期的早訓雖然很累很辛苦,早訓剝奪了我美好的睡覺時間,可是從另一方面來說是早訓教會了我堅持這兩個字。早訓其中的艱辛,不去體會是感覺不到的,每天早上六點多起床然后開始跑步、深蹲。而就是在這樣的情況下我堅持了下來。每一次當我快撐不住了,當我早上睜開迷糊糊的雙眼,實在不想拖著沉重的步伐去做早訓的時候,我都告訴自己,堅持下去。其實也就那么一會,不辛苦不累的。這股意志每天都支撐著我到早訓結束。

其實,在剛剛開始早訓的'時候我也想過要放棄,我也想過逃避,也有幾次我也確實賴在床上沒有去參加早訓,但是每次看著同寢室的人都去參加早訓,漸漸的,我也沒有臉面安心的在寢室里睡下去。我心想:為什么別人可以堅持去參加早訓而我卻要賴床呢。早訓的生活鍛煉了我的意志,學會了堅強。也明白了,其實一切問題都是可以去克服了。哪怕擺在自己面前的一座大山,我們依然可以翻越過大山。

早上晨練的感悟心得(精選篇9)

從暑假中就決定大學要好好的努力了,然后就參加了學生會,因為想著可以更好的鍛煉自己,為此,我是對“早訓”有小小的期待的。

我知道學校讓我們早訓,是有它的理由的,而且絕對是好的。學生會是學生自己的群眾性組織,是學校聯(lián)系學生的橋梁和紐帶。學生會在學校黨總支領導和學校團委的指導下,緊緊圍繞學校的中心工作,以服務同學、促進全體學生全面發(fā)展為工作宗旨,通過開展有益于同學身心健康的學習、創(chuàng)作、文體、社會實踐、志愿者服務、社會公益等活動,積極創(chuàng)造良好的學風、校風,引導全校學生不斷提高思想覺悟,牢固掌握各科知識,爭做品德高尚、志趣高雅、知識廣博、全面發(fā)展的中學生。所以早訓就是為了訓練我們能夠盡快融入學生會這個大家庭,增強了新成員們之間的凝聚力,培養(yǎng)了他們之間的團隊協(xié)作能力,更好地豐富了同學們的校園文化生活,激發(fā)了同學們的熱情,在校園內形成了一道靚麗的風景線,展現(xiàn)城建學子的`青春風采。

經過短短兩個星期的早訓,讓我感觸很深,與我們同甘共苦,共患難的學姐學長們辛勤的帶領著我們。我們還好,就在南苑這邊,有些學姐還住在北苑那邊,起的要比我們更早,瞧我們那個時間起床就在那直呼累,那可想學姐她們更是累啊。她們訓練我們的同時也在訓練自己,我們干嘛她們也是干嘛,跑步,俯臥撐,下蹲,還不是和我們一樣的練。我最喜歡也最感觸學姐的一句話是:“我們做不到的絕對不會要求你們去做。“

俗語說:“不經歷風雨,何以見彩虹。沒有一份寒徹骨,哪來梅花撲鼻香?!彼虝宋覀冊鯓尤ッ鎸窈蟮拇煺邸T谠缬栔?,我學會了堅持,知道了看似簡單的事情,做起來并不那么簡單,在早訓中,偶爾也讓我會想起剛入學時的軍訓。其實,人是否有耐力和韌性,并不比用一件什么大事來衡量,一個簡單的動作,我們是否能堅持就是最簡單的檢驗方法。今后在人生的道路上還要面對更多更大的堅持,早訓讓我們明白了一點:在汗水中,磨練堅韌更能造就成功。而在投入中換來的堅持總有一天會成為習慣,像軍人那樣,經歷鐵一樣的堅韌,磨練鋼一樣的意志,雖然明天的明天還是個謎,但是堅韌的心能將明天看得更清晰。我相信只要我們有堅強的意志,堅定的信念,我們一定能戰(zhàn)勝自己。我由衷地感謝這次早訓對我的磨礪。讓我更快的提高自己,讓我以堅強為信念,努力成為生活的強者!

早上晨練的感悟心得(精選篇10)

雖然早訓是累的、是困的、是餓的。累是因為很久沒運動,突然跑步還真讓我有點吃不消,還好是女生帶隊,所以速度不是很快,不然真就趴在那了,不過因為天氣比較冷,所以跑兩圈還是很舒服的。還記得我們第一天早訓時,男生跑三圈,他們跑完反映非常大,因為他們就是在那一直喘氣,看得出,現(xiàn)在的人啊,真的是很久沒運動了。最后一天我們是圍繞篤行湖跑一圈,雖然路程有點遠,但是風景好,空氣清新,讓人心曠神怡。困是因為,五點四十起來,晚上大概十一點睡,讓我很舍不得床啊,我親愛的床,墊了三床被子,非常舒服、暖和的,真的讓我想賴床。并且天氣比較冷,又飄雨,所以被窩是我的天堂,起床是一個不斷掙扎的過程,最后還是一狠心起來了,然后跑到風雨足球場,我就在不停地打哈欠,好困好困,然后模模糊糊的上早自習,上課。一天人就不是很清醒,只想睡覺。不過我還是很慶幸的,因為我們旁邊是校護衛(wèi)隊的,他們比我們來的早,因為我們六點一十天還么怎么亮,但是我們到操場時,他們護衛(wèi)隊的早就集合了,并且還在訓練,頓時,心里平衡了,覺得上天還是公平的。餓是因為,班上七點二十集合,而早訓是七點一十解散,所以只有餓肚子啦,沒辦法啊,我們不敢遲到啊,好可憐的。并且我最可憐的是第一二節(jié)還有課,我悲催啊,反正老天就是不照顧我。

但是早訓還是有歡笑、有收獲、有不舍。我們大家一起做游戲,一起出壞主意懲罰人,當看到別人被懲罰時我們還是挺滿意的,嗯嗯,覺得把自己快樂建立在別人痛苦時,爽啊、爽啊、爽??!雖然有時還是會冷場,不過大家也沒有很介意,畢竟我們還是笑的'多啊,何必這樣斤斤計較了。一般早訓快結束時大家都是沒感覺的,因為我們還想看處罰人。收獲是認識了新的朋友,大家不同的部門不同的專業(yè),可能短短四天我們感情不是很深,但是大家偶爾碰見可以相視一笑、打聲招呼還是挺好的。不舍確實挺不舍得,雖然大家在一起只有短暫的天,但是在這四天,我們一起累過,一起笑過。特別是最后一天學長做早訓匯總報告,那時突然思想到我們要散了,以后早上不能再這么笑了,真的很不舍得,心情還是有點低落。不過一想到以后不要早起了,還是有所釋懷的,并且大家都在一個學院,還是經常能碰面的。

在早訓,鍛煉了我們的毅力,正是因為辛苦,所以才能看出我們的堅強。在某種程度上,早訓他已經超越了其本身的單純上的意義,它已經成為一種寶貴的難得的一種經歷,寫進我的記憶中,而成為不可抹殺的一部分,它已經成為一種力量,一種在困難時給我的動力,每當我碰到困難,或者想放棄時,我就會想到早訓,是啊,這都堅持下來而來,那我還有什么不能堅持,而退縮、畏懼。

早上晨練的感悟心得(精選篇11)

當初我們在萌生晨訓這樣一個想法的時候,是希望每一個人都能參與,希望每一個人都能在精鷹學到更多的東西,得到更多的鍛煉。

所以當我們把晨訓這個好消息告訴我們的伙伴,而第二天只來了聊聊的幾個人時,我們失望極了。我們在想,是不是我們晨訓的內容設計得不夠好,我們不斷地在總結,不斷地優(yōu)化我們晨訓的內容,希望大家能在最短的時間內有更大的收獲。

但當我們把晨訓的內容設計好定下來,再一次看到還是以前那幾個人來的時候,我們再一次失望了,于是我們私下里問了一些同學不能來參加晨訓的原因,大多數(shù)人的回答都是晚上睡得比較晚,早上起不來?

雖然我們當初說是自愿參與,但是在這里我想告訴每一個人。改變靠的是心志,而不是方法。克服困難最大的法寶是堅強的意志力和堅定的信念。晨訓是磨練大家意志力的過程。

要以“追求之完美,則求之完備”的'心態(tài)我是完成了這個晨跑任務。在此過程中心靈之起伏也不完全是壞事,讓我了解了我必須扮演我的角色并把其扮好,這是我的首要任務。我始終堅持是也是首先做好自己,所以在以上我也敢那樣直言不忌地提出并批評一些問題但并不感不安,我能做到用信心對自己負責,這是我問心無愧!

在這我最想發(fā)自內心說一句:“有你,有他,有我,我們的隊伍不是孬種?!币黄鹛S吧,希望我在學生會一直做下去,希望大家一起把我們經管生化系做的更出色,一起加油。

早上晨練的感悟心得(精選篇12)

這個學期一直忙碌著,但我不覺得自己有多累,一直忙碌著,卻一直很積極樂觀的生活著,很充,因為,我感覺我的工作很有意義。學生會的工作對我來說是一份豐厚的獎賞,收獲的是工作中得到的經驗和從中磨練出來的品質,更是在工作中和同學們培養(yǎng)出來的深厚的感情。

不知不覺,在學生會工作已快一個學期時間了?;厥资湃ト杖找挂梗幻鈱ψ约哼@一年來的改變感到驚喜,我們在一次次的堅持不懈中培養(yǎng)出了吃苦耐勞的精神,學會了團結合作的力量,在一次次的探索實踐中,從羞于啟齒,膽小怕事的小學生成長為大膽成熟,善于交流的青年,從不計較后果行事到懂得責任與義務,這些成長的足跡讓我們歷歷在目。習慣了讓工作變?yōu)樯钪杏幸饬x的一部分,這大概就是成長吧!

當然,在這些日子的工作中,我會有想退縮,想放棄的時候有時候。有時候怨工作太苦太累,怨工作太不體面。有時候甚至不知道在忙些什么,搞得飯也吃不好,覺也睡不好,耽誤了學習,還得不到好處?但是,但安靜的時候,覺得自己的工作很有意義。現(xiàn)在回想起來,很慶幸當時沒有輕易放棄,自身也多了一份穩(wěn)重。

這學期,這種真實的實踐給我們帶來如此豐富的經歷,感受著進步的快樂,體驗著步步成長的樂趣。多些勇敢,少些膽怯;多些穩(wěn)重,少些輕?。欢嘈嶋H行動,少些夸夸其談;多些合作交流,少些孤立偏見;多些服務精神,少些自私自利;多些寬容體諒,少些斤斤計較。這就是我們的收獲。

這些日子的.工作,有苦,但更多的是甜。自從大一開學進入學生會以來,差不多有半年多的時間了。起初進入學生會的目的就是想多學點東西,鍛煉鍛煉自己,充實自己的大學生生活。那個時候總是覺得很好奇,到底學生會是個什么樣子的組織。后來進入了科技協(xié)會當了一名干事,感覺到了自己有一份責任。在學生會里其實也學到了不少東西,而且也很佩服各位部長的能力,覺得他們都很有領導能力。每次我們接到工作任務后,都是會努力做好,因為只有上下一條心,才能把我們科技協(xié)會做的更好。

但是有時候也會覺得工作挺辛苦的,也有些枯燥。但我想,這就是工作吧。以后走上了社會,真正有了自己的工作后,一定也是這樣,可能每天都是重復著相同的事物,但這就是生活,所以我們要學著在這其中找尋一些“調味劑”。在與師兄師姐交流的過程中,可以學到不少經驗。他們大部分都很支持我們的工作,對我們也很熱情,真的很感謝他們。

我想學生會讓我體驗到了許多,也學到了許多,所以雖然工作有些枯燥,有些辛苦,但我會繼續(xù)好好干下去的,我會努力做的更好。

早上晨練的感悟心得(精選篇13)

歲月如梭,猶如白駒過隙。此時此刻,往事云煙卻又歷歷在目,現(xiàn)在仍能記起大一毅然決然地加入學生會時的那份信心與激情。自從剛來學校的一個月后我就在學生會干事情。時過兩年多,學生會不斷的有人出,有人進,而我依舊滿懷著對學生會的工作激情,留守在最后一班崗位上,只是兩年多的工作經歷使我處在環(huán)保部部長的職位上更添加一份成熟與自信!

下面是我在學生會工作兩年的一些心得體會:

首先,你應該想想你為什么要加入這么一個集體,你對學生會這個集體是否有所了解?是為了謀一己之利還是不僅僅服務同學們,協(xié)助老師做事情,起到連接學院老師與同學的橋梁和紐帶作用,同時也是在鍛煉自己,提升自己的品味,增強自己的綜合素質?

尚清晰地記得大一要加入學生會那時,我是在圖書館的閱覽室里無意中聽到有學長電話回復別人的內容。有新生問他,要加入學生會,是加入總院好呢,還是系級的好,從學長的回答中看得出來,他也是有過經歷的人,從各方面給那位同學做了回答:還是加入系級的要好一些,別看加入總院的,在別人看來可能會更風光,更有實力,是那里畢竟是人比較多,可能讓你發(fā)揮才能的機會不多,只能整天當跑腿;可是加入系級的學生會,可以更好的為系里的老師同學服務,更加接觸一些系里的老師,讓你展示才華的舞臺更大。所以,我最后選擇,加入現(xiàn)在的學生會,歷史證明,我的選擇是正確的,我不后悔不遺憾。不管是和我同級的玩得比較好的我們院的同學也好,還是比我小一級的師弟也好,加入校學生會最終還是無聊地離開,有的沒有堅持一個學期。

其次,學生會的成員必須具備的幾種素質:

一是積極主動性性。學生會培養(yǎng)的是綜合性人才,這就要求學生會成員必須具備積極主動性性,要學會去積極自主獨立地去思考問題,去解決問題,不要什么事別動的去完成。平時要注重去培養(yǎng),去鍛煉,不斷地去提高自己;勤勤懇懇,踏踏實實干事的.人固然是好的,最后也未必能在換屆時脫穎而出,因為學生會干部必須學會積極主動,去自己處理問題,聽別人指揮的人永遠只能被牽著走,認真并不是成功的唯一要素。

二是要具有團結協(xié)作的能力,具有團隊意識。學生會是一個需要團結協(xié)作的集體,需要每一位成員具有團隊配合意識,因為不管什么事,一個人的力量是肯定不行的,即使去做了,效果肯定會比大家去做藥差很多。這是至關重要的。

三是要有責任心、熱情。其實,坦然的說,學生會的大部分事情,只要你有熱性,有責任心,幾乎每個人都可以把它做好,關鍵是愿不愿意去干,有沒有責任心。一個缺乏責任心,沒有多少熱情的人,是干不好事情的。

此外,也要注意學習能力的培養(yǎng)。不論是自己的專業(yè)知識,還是其他各個方面,都應該好好學習,去培養(yǎng),去增強自己的學習能力。學生會無論在評優(yōu)還是提干的時候,總會有人后悔自己當年沒有好好學習,以至于在工作上花費了很多精力時間,到頭來沒有被留下來。許多同學,因為學生會的事情,到頭來掛了科目,這很不好。

再次,我想談一下,對本屆學生會的一些看法。

本屆學生會,總的來說,比較好,我還是比較滿意的。這一屆的部長們,都很有才華,很有干勁,做起事情來,比較踏實,這是我所欣慰的,我相信,我們這一屆能夠很好得率領大家完成好各項任務,同時,我也相信,部長們一定會有能力非常突出的同學來接人下一屆的學生會工作,把工作做好。

早上晨練的感悟心得(精選篇14)

非常感激這次早會,現(xiàn)在我也感覺非常期待,也很感激能夠來到__這里,作為一名新人我也得到了很多成長,這次的早會也讓我看到了我們公司的日常的一些狀態(tài),現(xiàn)在我也意識到了這方面自己還是應該做的更好才是,參加公司的早會讓我的第一感覺就是嚴肅,還有認真,這次早會讓我對公司有了一個全新的了解。

通過早會我也一定會讓自己努力去做好工作,因為這樣的工作氛圍真的特別的好,在這種環(huán)境下面還是感覺很好的,我也是希望能夠有全新的狀態(tài)迎接這份工作,現(xiàn)在我也在一點點的積累這方面的知識,我堅定的認為有些東西是需要自己得到一個全新的'鍛煉,我對這份工作還是非常認真的,在接下來的工作當中確實是我應該做的細心的,大家的工作熱情都是非常的高,接下來還是會有更多的事情等著我們去落實好的,用這種方式還是非常不錯的,現(xiàn)在我也很清楚接下來做好這份工作能夠讓我收獲很大,對于這一點是非常明確的。

每天都按時的參加早會,大家那種工作氣氛讓我感覺確實是不錯的,這段時間以來我也是每天都按時的參加早會,每天第一時間清楚自己的一天的工作任務是什么,這是非常重要的,在接下來的工作當中我也要調整好心態(tài),當每次的早會結束之后我都認真的在做好自己的工作,我相信只有不斷的調整好心態(tài),一點點的積累,多多了解公司的文化,這樣我們才能夠在工作當中找到樂趣,確實讓我感覺非常的不錯,現(xiàn)在我切實的體會到了其中的意義,我作為一名新員工,這是我應該要做好的事情,現(xiàn)在我堅定的認為其實有些事情還是要給自己一個目標。

每天的聽領導的訓話,指出工作當中的不足,這確實讓我感覺非常不一樣,每天能歐客觀的認識到自己缺點,其實一個人在工作當中做的好是應該,看到優(yōu)點其實沒那么重要,能夠看到自己缺點才是非常關鍵的,一天天的工作,一次次的積累這是對自己最好的證明,只有不斷的積累自己的工作經驗,才能夠給自己最大化的鍛煉,也是明確領導的指示,這樣的氛圍下面大家每天都是沖滿著動力,其實很多人覺得早會沒有必要的,但是工作當中小問題需要這樣提出來,早會是一個最好的方式,我作為新員工深深地感受到每一次早會都能夠讓我更加堅定。

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