我非常喜歡 做體育運(yùn)動(dòng)，不管是什么運(yùn)動(dòng)。 我在體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)自己也感到非?？鞓?lè) ，心情也會(huì)變得愉快。接下來(lái)小編在這里給大家?guī)?lái)體育課心得，希望對(duì)你有所幫助!
體育課心得1
說(shuō)起體育運(yùn)動(dòng)，我最喜歡游泳了。游泳是分種類的：他分為蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等等。游泳也是奧運(yùn)會(huì)的一個(gè)比賽項(xiàng)目。
游泳運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)人體在水中這個(gè)特定環(huán)境下進(jìn)行的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。游泳運(yùn)動(dòng)員們靠?jī)杀酆屯炔縿?dòng)作產(chǎn)生推進(jìn)力，使人體向前游動(dòng)。現(xiàn)代游泳比賽在一八九六第一屆雅典奧運(yùn)會(huì)上就已被列為正式比賽項(xiàng)目。根據(jù)游泳的姿勢(shì)，就可分為蝶泳、仰泳、蛙泳和自游泳。再正式的比賽中，還有混合泳及混合游接力賽。常常游泳還可以增加人體的肺活量。自由泳還可以成為爬泳。我最喜歡爬泳了。游泳還可以讓新陳代謝加快，還可以促進(jìn)血液的循環(huán)。游泳也可以強(qiáng)身健體。
奧運(yùn)正向我們走來(lái)，我們也正在走向奧運(yùn)。每一個(gè)中國(guó)人都是九十九屆奧運(yùn)會(huì)的主人。第二十二屆奧運(yùn)會(huì)的口號(hào)是： 同一個(gè)世界，一個(gè)夢(mèng)想。我們希望有一個(gè)和諧的世界。我們首先要建設(shè)好和諧的中國(guó)，和諧的家鄉(xiāng)，和諧的校園，和諧的家庭。
體育課心得2
“慧慧，起床!”隨著媽媽的召喚聲，我從夢(mèng)幻世界又回到現(xiàn)實(shí)世界。起床，穿完衣服，吃早飯，一看七點(diǎn)，我就高高興興地上學(xué)去，
一路上，空氣清新，那涼爽的風(fēng)吹過(guò)來(lái)，好像一雙冰涼的手在撫摸著我。剛剛下過(guò)一場(chǎng)春雨，地面濕漉漉的。
到學(xué)校，一看課程表，啊!今天第三節(jié)課是體育課，我最不愛(ài)上體育課。
做完廣播體操，我們就在操場(chǎng)上解散。不一會(huì)兒，上課，梁保華老師來(lái)。先讓我們走兩三圈，操場(chǎng)周圍的土地上都是泥，我們到有泥的地方是又蹦又跳，但鞋上還是弄上泥，褲子上也濺得都是泥點(diǎn)。隨著老師的一聲令下“跑”，我們都像百米沖刺似的跑起來(lái)。剛跑兩三圈兒，我就覺(jué)得自己跑不動(dòng)，氣喘吁吁的，像散架的草垛，一點(diǎn)兒精神都沒(méi)有?？赡芾蠋熆吹轿覀兣懿粍?dòng)，就讓我們停下來(lái)。我們挺開(kāi)心的，走幾圈兒，我那消耗出去的體力又回來(lái)一部分，能支持下去，但還沒(méi)有完全恢復(fù)，老師又讓跑。先開(kāi)始我是有勁沒(méi)處使，得跟在別人后面跑，后來(lái)我是筋疲力盡，兩條腿像灌鉛似的，只好停下來(lái)走。走一會(huì)兒，眼看落下一大截，我就飛快地跑起來(lái)。終于趕上，老師也叫一聲“齊步走”，我們又走上。同學(xué)們現(xiàn)在已經(jīng)是滿頭大汗，以前總也不愛(ài)出汗的我，現(xiàn)在也出一身臭汗。我們又走跑好幾圈，來(lái)來(lái)回回足有十多圈，累得我都要趴在地上，后背也已經(jīng)濕透。老師又叫我們活動(dòng)一下關(guān)節(jié)，做幾組高抬腿和俯臥撐。做完后，還沒(méi)有下課，我們又從墻角下玩兒幾分鐘的游戲。隨著下課鈴聲的響起，一節(jié)體育課又過(guò)去。
這幾個(gè)星期的體育課，除跑步，我們有時(shí)候還跳大繩。我們就像一只只活潑可愛(ài)的白兔，我們的歡聲笑語(yǔ)，給那寂靜、孤獨(dú)的操場(chǎng)增添幾分快樂(lè)，幾分色彩，讓生活更加多姿多彩。
雖然上體育課很累，但我們也很開(kāi)心，因?yàn)樗茏屛覀兎畔鲁林氐淖鳂I(yè)，去放松一下心情，放松頭腦，讓我們找回屬于自己的快樂(lè)!
我愛(ài)那充滿酸甜苦辣的體育課，更愛(ài)那帶給我們無(wú)限快樂(lè)的體育課!
體育課心得3
有一天下課的時(shí)候，老師宣布下節(jié)課上體育課。同學(xué)們聽(tīng)到了這條消息，高興地歡呼起來(lái)，我們平常一年上幾次體育課就是很難得了，所以同學(xué)們非常興奮!我們?cè)瓉?lái)都是希望課間時(shí)間放長(zhǎng)一些，現(xiàn)在我們反而希望快點(diǎn)上課，因?yàn)橄鹿?jié)課就是我們期待的體育課呀!
上課了，我們坐在教室里，等待老師帶我們?nèi)ド象w育課，我們坐得像一棵松樹(shù)那么筆直，這都是想趕快上體育課呀!老師來(lái)了，她帶領(lǐng)我們來(lái)到操場(chǎng)，她對(duì)我們說(shuō)：“首先我們分成男女兩個(gè)隊(duì)練習(xí)跑步，再去翻單杠，最后去跳遠(yuǎn)，剩下的時(shí)間你們就自由活動(dòng)吧!”我們迅速地排成男生女生兩支隊(duì)伍，做好賽跑的準(zhǔn)備，老師在一旁的大樹(shù)上歇著，看著我們跑。預(yù)備，開(kāi)始!我們聽(tīng)完口令，馬上使出最大的力氣跑起來(lái)，排在我后面的劉琦睿同學(xué)老是踩到了我的鞋后跟，害得我老是停下來(lái)弄鞋子，當(dāng)然就拖了后腿。我們繼續(xù)跑著，出現(xiàn)了一個(gè)尷尬的事情。因?yàn)闆](méi)料到今天會(huì)上體育，所以就穿了休閑鞋。意料之外的事發(fā)生了，我的鞋子竟然在我跑了一半的時(shí)候從我腳下掉了下來(lái)。那時(shí)的情況是女生隊(duì)本來(lái)就跑的很慢了，如果我再停下來(lái)穿鞋子，就會(huì)耽誤更多的時(shí)間，女生隊(duì)必輸無(wú)疑。所以我咬了咬牙，沒(méi)有穿鞋子堅(jiān)持跑了半圈。雖然沒(méi)有鞋子，跑起來(lái)有點(diǎn)疼痛。但是沒(méi)有影響集體，還是值得的。等跑步結(jié)束的時(shí)候，我才去穿好鞋子。同學(xué)們看到我都哈哈大笑，笑我竟然光著腳跑了半圈?！昂呛恰?，我想起剛才的事，忍不住也跟著他們哈哈大笑!這件事我回家沒(méi)有跟爸爸說(shuō)，等到下午爸爸送我上學(xué)時(shí)，我的一個(gè)同學(xué)記憶力真強(qiáng)，她把上午的這幾個(gè)情節(jié)向我爸爸訴說(shuō)得清清楚楚，果然不出我所料，爸爸聽(tīng)完以后，他也笑了。
我真沒(méi)有想到，我在體育課上鬧出的一個(gè)尷尬事件，把這么多人都逗笑了，如果全世界的人都知道了這件事，會(huì)不會(huì)都笑了呢?如果都會(huì)，我也心甘情愿，我愿意讓大家分享我的快樂(lè)，哪怕是很讓我丟面子的事，我都會(huì)和大家一起分享這樣的快樂(lè)，這樣的好心情!
體育課心得4
時(shí)別兩周的體育課讓同學(xué)們興奮不已，能夠打排球，大家更覺(jué)好生快活。
我們的體育老師中等個(gè)，稍顯瘦削，鼻直口方，憨厚的樣子，極為可信，手中提著的數(shù)不勝數(shù)的排球讓人眼花繚亂，直冒金星，正所謂男排、女排，雜然而前陳者，體育課也!
大家正忙著嘻嘻哈哈，安靜!一聲輕吼帶著半分薄怒，老師帶著大家進(jìn)入了上課的狀態(tài)。在簡(jiǎn)單的隊(duì)列隊(duì)形之后，老師從袋中拿出一個(gè)排球和體委給大家做稀飯，講要領(lǐng)。
雙手手心向上疊放，形成碗狀。二、兩個(gè)前小臂緊貼在一起。三、把手腕壓低。四、用小臂前三分之一處接球。五、手臂不動(dòng)，屈膝接球。簡(jiǎn)單的示范過(guò)后，我們開(kāi)始了練習(xí)。
信心滿滿的我以為每一個(gè)球都會(huì)很成功，但我錯(cuò)了，心里想的并不一定就是現(xiàn)實(shí)。球來(lái)的時(shí)候早就忘記了動(dòng)作的要領(lǐng)，要么是用拳頭打排球，要么用小臂的前三分之二處觸球，經(jīng)常使球打在自己的臉上。純屬意外，實(shí)是驚喜。時(shí)有球兒亂飛、漏球、手眼不協(xié)調(diào)的情況發(fā)生，一時(shí)場(chǎng)面混亂不堪，卻把大家笑的不亦樂(lè)乎。
這時(shí)老師吹哨集合，給我們講了一下這段練習(xí)期間大家存在的問(wèn)題。老師說(shuō)：我們可能學(xué)是都學(xué)會(huì)了，只是心里有點(diǎn)緊張。他讓我們拋出一切雜念，用心靈與排球溝通。個(gè)別同學(xué)的手型和姿勢(shì)不規(guī)范，那些同學(xué)在老師的幫助下也都矯正了過(guò)來(lái)。我們?nèi)齼蓛捎肿匀ゾ毩?xí)了。
通過(guò)老師的指點(diǎn)，我恍然大悟，一下子就會(huì)打了。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)漏接和磕飛球的次數(shù)在逐漸減少著，由原來(lái)的打偏，也變得能夠把球準(zhǔn)確的打回去。我知道我正在一點(diǎn)一滴的進(jìn)步著。
隨手一揮，汗也!展顏一笑，休也!自由自在，爽也!三者合一，趣也!
體育課心得5
又一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，我們要結(jié)束大學(xué)生活中最后一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識(shí)和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺(jué)得非?？鞓?lè)。
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)。 我之所以選修籃球，因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有較大的吸引力，既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學(xué)
習(xí)工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬，同時(shí)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。
在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練，如熟悉球性;基本站立姿勢(shì)和持球方法; 原地運(yùn)球;原地雙手胸前傳、接球;原地雙手胸前投籃;行進(jìn)間直線運(yùn)球;行進(jìn)間曲線“之字型”運(yùn)球(伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身、跨下、身后運(yùn)球等);移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步;定點(diǎn)投籃;打板投籃等。老師還給我們講解哦許多籃球戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)我們也進(jìn)行了許多有趣的游戲活動(dòng)等等。
通過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認(rèn)真，積極性高，興趣大，進(jìn)步快， 籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭(zhēng)取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長(zhǎng)期的友誼?；@球課程的任務(wù)是通過(guò)課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng)，在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。
雙手持球臵于與眼睛同高的位臵，稍偏向左側(cè)，左腳比右腳卻稍靠前，雙腳微屈，半球上舉，左手手腕后伸，使球體大部分重量落在左手，右手從右側(cè)輕輕扶住球體，前腳掌發(fā)力，提起腳跟，伸直雙膝，伸左臂將球投出，投籃從手腕向后彎曲開(kāi)始，進(jìn)而向上，向前，指尖是最后離開(kāi)球體的部位。
從離籃框約3。4米的前方稍偏左處開(kāi)始，用左手單手朝籃框方向運(yùn)球向前，最后一步用右腳踏出(并準(zhǔn)備起跳)，跨最后一步時(shí)，用雙手抱球(右手在球前方，左手在球后方并靠進(jìn)球底部)，右腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向，右手開(kāi)球，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到最高點(diǎn)時(shí)，靠手腕發(fā)力(投籃)將球送出。
籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動(dòng)作，是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過(guò)程，也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過(guò)程。這對(duì)于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義。籃球運(yùn)動(dòng)是在快速、多變、攻防對(duì)抗中進(jìn)行的，對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值?；@球運(yùn)動(dòng)是集體間的對(duì)抗項(xiàng)目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊(duì)員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對(duì)手、勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏，發(fā)揚(yáng)競(jìng)爭(zhēng)精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。
籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心正常生長(zhǎng)發(fā)育?；@球運(yùn)動(dòng)是在團(tuán)體間對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的，對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高群體意識(shí)，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
籃球是一項(xiàng)快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對(duì)籃球課更加愛(ài)好，我們不在懼怕運(yùn)動(dòng)中的累，反而會(huì)去享受那短短的100分鐘。這個(gè)學(xué)期的體育課結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運(yùn)動(dòng)卻不會(huì)結(jié)束，我會(huì)在以后的運(yùn)動(dòng)中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動(dòng)，讓課余生活變得精彩。
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