第一，大地震發(fā)生時候不要著急，往往一般沒有遇到過這樣的情況發(fā)生后會比較著急。破壞性地震從人感覺到建筑物破壞一般有幾十秒的時間，在這短短的時間內(nèi)千萬不要驚慌，應該根據(jù)所處環(huán)境迅速做出保障安全的抉擇，如果住的是平房，你可以迅速地跑到門外，如果住的是樓房千萬不要跳樓，要盡快地切斷電源、關(guān)掉煤氣。
第二，迅速尋找藏身之處。我們可以暫時避到洗手間等跨度比較小的地方，或是桌子、床鋪等等下面。如果是學校、商店或者影劇院等人群聚集的場所，這個時候最忌的就是慌亂，我們應該立即躲在課桌或者椅子下面，或者是一些堅固物品的下面，待地震過后再有序撤離。教師等現(xiàn)場工作人員必須冷靜地指揮人員就地避震，絕不可帶頭亂跑。還有一點就是遠離危險區(qū)，如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖、陡坡、河岸和高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
第三，震后要迅速撤離，以防強余震，要對余震有所準備，被破壞的建筑物隨時有倒塌的危險進出或者活動時要特別謹慎。在已經(jīng)破壞了但是還沒有倒塌的建筑物，取東西或者救人的時候要特別的謹慎。
第四，在地震的時候要穿上結(jié)實的鞋子，在發(fā)生地震中一分鐘可能來不及，在已經(jīng)發(fā)生地震或者有心理準備的時候穿上結(jié)實鞋子，免受破碎玻璃的傷害。
第五，把危險和散落的物品要清除干凈。比如一些化學品、汽油等等。
第六，注意收聽有關(guān)地震災害的情況或者信息。
第七，不要聽信謠言，這個也是很重要的，我們要以政府發(fā)布的預報、預測為準。
第八，一旦被埋無法脫險時，要盡力尋找水和食物，不要大聲喊叫，當確認有人能夠聽到呼救時，我們再求救，要堅定戰(zhàn)勝地震災害求得生存的信念，保存體力等待救援。一旦地震發(fā)生，大喊大叫會消耗能量，要盡力保存體力，這里面還有意志的問題很重要，為什么有的人廢墟里埋了七天七夜還能生還，就是有堅強的意志，他相信會有人來救他，這一點是非常重要的，因此人在做事情的時候，意志是很重要的。
1、震前應做好哪些應急準備工作?
經(jīng)常發(fā)生破壞性地震的地區(qū)，特別是政府正式發(fā)布了地震預報的地區(qū)，每個家庭都要認真做好應付地震的準備工作。
1、家庭成員平時要熟悉地震知識，掌握基本的地震方法，震前震后都不要聽信和傳播謠言。2、發(fā)布臨震預報后，庭應準備好食物、水、手電筒、毛巾、簡便衣物、塑料布和簡易帳篷、收音機、呼叫機等，對煤氣、電閘等做好關(guān)閉的應急準備。3、易燃易爆、劇毒物品不宜放在室內(nèi)，要妥善安置。較高家俱上不堆放笨重物品。4、房屋正門、樓道、走廊內(nèi)不堆放雜物，以利人員疏散。5、發(fā)布臨震預報后，家庭成員都要聽從當?shù)卣闹笓]，按指定路線和地點疏散。
2、地震時，人員疏散應避開哪些地方?
高大建筑物、窄小胡同、高壓線、變壓器、陡山坡、河岸邊。
3、地震發(fā)生時，如何進行個人防護?
a. 如果你在室內(nèi)，應就近躲到堅實的家具下，如寫字臺、結(jié)實的床、農(nóng)村土炕的炕沿下，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛(wèi)生間和廚房等處。注意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是十分危險的。b. 如果你在教室里，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時千萬不要擁擠。c. 如果你在影劇院、體育場或飯店，要迅速抱頭臥在座位下面;也可在舞臺或樂池下躲避;門口的觀眾可迅速跑出門外或體育場場內(nèi)。d. 如果你在室外，要盡量遠離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋和存有危險品、易燃品的場院所。地震停下后，為防止余震傷人，不要輕易跑回未倒塌的建筑物內(nèi)。e. 如果你在百貨商場，應就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要盡量避開玻璃柜。在樓上時，要看準機會逐步向底層轉(zhuǎn)移。f. 如果你在工廠的車間里，應就近蹲在大型機床和設(shè)備旁邊，但要注意離開電源、氣源、火源等危險地點。g. 如果你在行駛的汽車、電車或火車內(nèi)，應抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時要注意行李掉下來傷人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護住頭面部;背向行李方向的人可用雙手護住后腦，并抬膝護腹，緊縮身體。地震后，迅速下車向開闊地轉(zhuǎn)移。h. 無論在何處躲避，都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護頭部。如果正在使用明火，應迅速把明火滅掉。
4、如何正確應付地震時的特殊危險?
當遇到燃氣泄漏時，可用濕毛巾或濕衣服捂住口、鼻、不可使用明火，不要開關(guān)電器，注意防止金屬物體之間的撞擊。當遇到火災時，要趴在地下，用濕毛巾捂住口、鼻，逆風匍匐轉(zhuǎn)移到安全地帶。當遇到有毒氣體泄漏時，要用濕毛巾捂住口、鼻，按逆風方向跑到上風地帶。
5、地震發(fā)生后應當采取哪些自救措施?
大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創(chuàng)傷，都應該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。a. 要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進一步倒塌造成的傷害。b. 盡量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。c. 用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落;擴大活動空間，保持足夠的空氣。d. 幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結(jié)配合，必要時采取脫險行動。e. 尋找和開避通道，設(shè)法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。f. 一時無法脫險，要盡量節(jié)省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節(jié)約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。g. 保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面(外面)有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當確定不遠處的有人時，再呼救。
6、地震發(fā)生后應當遵循哪些互救原則?
互救是指已經(jīng)脫險的人和專門的搶險營救人員對壓埋在廢墟中的人進行營救。為了最大限度地營救遇險者，應遵循以下原則：a. 先救壓埋人員多的地方，也就是"先多后少"。b. 先救近處被壓埋人員，也就是"先近后遠"。c. 先救容易救出的人員，也就是"先易后難"。
d. 先救輕傷和強壯人員，擴大營救隊伍，也就是"先輕后重"。e. 如果有醫(yī)務(wù)人員被壓埋，應優(yōu)先營救，增加搶救力量。
7、地震發(fā)生后如何尋找尋被壓埋的人?
利用救助犬和測定微量二氧化碳氣體的方法，可以很方便地對遇險者定位。但為了搶救時間，也可以用簡易的方法找尋被壓埋的生存者。一是問，向了解情況的生存者詢問，了解什么人住在哪些建筑內(nèi)，震時是否外出，有什么生活習慣等，從中尋找可靠的線索。二是看，觀察廢墟疊壓的情況，特別是住有人的部位是否有生存空間;也要觀察廢墟中有沒有人爬動的痕跡或血跡。三是聽，傾聽存活人員的動靜。聽的方法是：要臥地貼耳細聽;利用夜間安靜時聽;一邊敲打(或吹哨)一邊聽。有時你敲他也敲，內(nèi)外就聯(lián)系上了。四是分析，分析倒塌建筑原來的結(jié)構(gòu)、用處、材料、層次、倒塌狀況，判斷被壓埋人員的生存情況。
8、在救援過程中如何科學挖掘被埋壓人員?
挖掘時要注意保護好支撐物，清除壓埋阻擋物，保證壓埋者生存空間。在使用挖掘機械時要十分謹慎，越是接近壓埋者，越應多采用手工操作。a. 沒有起吊工具無法救出時，可以送流汁食物維持生命，并做好記號，等待援助，切不可蠻干。b. 救人時，應先確定壓埋者頭部的位置，用最快速度使頭部充分暴露，并清除口、鼻腔內(nèi)的灰土，保持呼吸通暢。然后再暴露胸腹腔，如有窒息，應立即進行人工呼吸。c. 要妥善加強壓埋者上方的支撐，防止營救過程中上方重物新的塌落。d. 壓埋者不能自行出來時，要仔細詢問和觀察，確定傷情;不要生拉硬扯，以防造成新的損傷。e. 對于脊椎損傷者，挖掘時要避免加重損傷。在轉(zhuǎn)送搬運時，不能扶著走，不能用軟擔架，更不能用一人抱胸、一人抬腿的方式。最好是三四個人扶托傷員的頭、背、臀、腿、，平放在硬擔架或門板上，用布帶固定后搬運。f. 遇到四肢骨折、關(guān)節(jié)損傷的壓埋者，應就地取材，用木棍、樹枝、硬紙板等實施夾板固定。固定時應顯露傷肢末端以便觀察血液循環(huán)情況。g. 搬運呼吸困難的傷員時，應采用俯臥位，并將頭部轉(zhuǎn)向一側(cè)，以免引起窒息。
9、地震發(fā)生后如何做好衛(wèi)生防疫工作?
(1)搞好衛(wèi)生防疫的重要性。在地震發(fā)生后，由于大量房屋倒塌，下水道堵塞，造成垃圾遍地，污水流溢;再加上畜禽尸體腐爛變臭，極易引發(fā)一些傳染病并迅速蔓延。歷史上就有"大災后必有大疫"的說法。因此，在震后救災工作中，認真搞好衛(wèi)生防疫非常重要。(2)把好"病從口入"關(guān)。夏秋季節(jié)，痢疾、腸炎、肝炎、傷寒等傳染病很容易發(fā)生和流行。預防腸道傳染病的最主要措施，就是搞好水源衛(wèi)生、食品衛(wèi)生，管理好垃圾、糞便。 a. 飲用水源要設(shè)專人保護，水井要清掏和消毒。飲水時，最好先進行凈化、消毒;要創(chuàng)造條件喝開水。b. 搞好食品衛(wèi)生很重要。要派專人對救災食品的儲存、運輸和分發(fā)進行監(jiān)督;救災食品、挖掘出的食品應檢驗合格后再食用。對機關(guān)食堂、營業(yè)性飲食店要加強檢查和監(jiān)督，督促做好防蠅、餐具消毒等工作。c. 管好廁所和垃圾。震后因廁所倒塌，人們大小便無固定地點;垃圾與廢墟分不清，蚊蠅孳生嚴重。所以震后應有計劃地修建簡易防蠅廁所，固定地點堆放垃圾，并組織清潔隊按時清掏，運到指定地點統(tǒng)一處理。(3)消滅蚊蠅。蚊蠅是乙型腦炎、痢疾等傳染病的傳播者。消滅蚊蠅，不僅要大范圍噴灑藥物，還要利用汽車在街道噴藥，用噴霧器在室內(nèi)噴藥，不給蚊蠅留下孳生的場所。在有瘧疾發(fā)生的地區(qū)，要特別注意防蚊。晚上睡覺要防止蚊子叮咬。如果發(fā)現(xiàn)病人突然發(fā)高熱、頭痛、嘔吐、脖子發(fā)硬等，就要想到可能得了腦炎，趕快找醫(yī)生診治。(4)保持良好的衛(wèi)生習慣。地震災區(qū)的每一位公民，在抗震救災期間，都應力求保持樂觀向上的情緒，注意身體健康，加強身體鍛煉。應根據(jù)氣候的變化隨時增減衣服，注意防寒保暖，預防感冒、氣管炎、流行性感冒等呼吸道傳染病。老人和兒童要特別注意防止肺炎。冬季應注意頭部和手、腳的保暖，防止凍瘡;夏季要準備些涼開水，吃一些咸菜，補充體內(nèi)因大量出汗而損失鹽分和水分，預防中暑。
震后自救方法
地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。
地震后，往往還有多次余震發(fā)生，處境可能繼續(xù)惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環(huán)境。此時，如果應急包在身旁，將會為你脫險起很大作用。
在這種極不利的環(huán)境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻;避開身體上方不結(jié)實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體;擴大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進一步惡化。
設(shè)法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的.物體，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息， 等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。
維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節(jié)約，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
如果你在三腳架區(qū)，可以利用旁邊的東西來護住自己，以免余震再次把自己傷害，再把手和前胸伸出來，把臉前的碎石子清理干凈，讓自己可以呼吸，等人來救你。
震后互救
震后，外界救災隊伍不可能立即趕到救災現(xiàn)場，在這種情況下，為使更多被埋壓在廢墟下的人員，獲得寶貴的生命，災區(qū)群眾積極投入互救，是減輕人員傷亡最及時、最有效的辦法，也體現(xiàn)了“救人于危難之中”，的崇高美德。
搶救時間及時，獲救的希望就越大。據(jù)有關(guān)資料顯示，震后20分鐘獲救的救活率達98%以上，震后一小時獲救的救活率下降到63%，震后2小時還無法獲救的人員中，窒息死亡人數(shù)占死亡人數(shù)的58%。他們不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是窒息死亡，如能及時救助，是完全可以獲得生命的。唐山大地震中有幾十萬人被埋壓在廢墟中，災區(qū)群眾通過自救、互救使大部分被埋壓人員重新獲得生命。由災區(qū)群眾參與的互救行動，在整個抗震救災中起到了無可替代的作用。
○發(fā)生有感地震后，室內(nèi)人員在震發(fā)瞬間不知道地震強弱的情況下，應迅速按預先選定的較安全的室內(nèi)避震點分頭躲避。
○震后快速撤到室外，注意收聽、收看電視臺、電臺播發(fā)的有關(guān)新聞，做好防震準備。
○了解震情趨勢，不聽信、傳播謠言，確保社會穩(wěn)定。
3.發(fā)生破壞性地震應急行動
破壞性地震是指發(fā)生地震級別較大，造成一定的人員傷亡和建筑物破壞或造成重大的人員傷亡和建筑物破壞地震。
地震發(fā)生前會有宏觀異常發(fā)生，這就需要我們千方百計地捕捉震前信息，主動避震自防。
對動物異常，群眾總結(jié)了這樣的歌謠：震前動物有預兆，群測群防很重要;牛羊騾馬不進圈，老鼠搬家往外逃;雞飛上樹豬亂拱，鴨不下水狗亂咬;冬眠蛇兒早出洞，鴿子驚飛不回巢;兔子豎耳蹦又撞，魚兒驚慌水面跳;家家戶戶細留心，分析識別防范好。
對地下水異常，群眾也總結(jié)得好：井水是個寶，前兆來得早;無雨泉水渾，天旱井水冒;水位升降大，翻花冒氣泡;有的變顏色，有的變味道;天變雨要到，水變地要鬧;建立觀測網(wǎng)，異常快報告。
除以上異常外，還有植物異常，如花草樹木不合時令開花結(jié)果;氣象異常，如嚴寒酷暑，洪澇干旱;電磁異常，如日光燈自亮，電磁器件奇變，收音通訊設(shè)備嚴重受干擾;地表形變異常，如地面鼓包、裂縫、塌陷等都可能與地震有關(guān)。如發(fā)生這些異?，F(xiàn)象，要及時向地方政府及有關(guān)部門報告，并及時果斷地采取措施避震，都能起到自我防御作用。