素質(zhì)，拼音sù zhì，指思想、文化、身體，即代表德、智、體三個方面。 素質(zhì)的高低不以人種而劃分，任何地方都有素質(zhì)高的人和素質(zhì)低的人。素質(zhì)提高代表著德、智、體的全面發(fā)展。下面是小編給你帶來的素質(zhì)提升培訓(xùn)心得體會范文，歡迎大家閱讀!
我是一名山村教師，很榮幸參加了20_年_月13號的黔東南州中小學(xué)教師素質(zhì)提升培訓(xùn)學(xué)習(xí)。我在小學(xué)語文培訓(xùn)班學(xué)習(xí)。作為一名山村的教師的我能夠有機(jī)會傾聽幾位教授、名師、骨干教師現(xiàn)場的經(jīng)驗(yàn)分享，真是一次非常難得的學(xué)習(xí)機(jī)會。雖然只有短短5天的學(xué)習(xí)時間，但是幾位名師給我的啟發(fā)很大，確實(shí)受益非淺。通過培訓(xùn)我了解了教師應(yīng)該具備的很多素養(yǎng)以及如何增進(jìn)心理健康及教師自身素質(zhì)提升的重要性。
王院長分析女教師、男教師、青年教師、工作壓力大的教師們的心理問題，確實(shí)講到了各類教師的心坎去了。尤其在山村的這些教師各種各樣的壓力確實(shí)很大，包括我在類。但是通過本次培訓(xùn)后，我想通了很多，作為一名教師應(yīng)該要像梁焰教授說的那樣，教師首先要具備師德，具備師德的教師就具有他的特殊性，即奉獻(xiàn)性、崇高性等。如果一個老師僅僅是儀表的注重是絕對不夠的，教師的天職是教書育人，教師的一舉手一投足都影響著學(xué)生的身心發(fā)展，因此教師主要應(yīng)該加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，大力進(jìn)行課堂教學(xué)實(shí)踐。通過這次培訓(xùn)從根本上改變了我多年來形成的教學(xué)觀念及不加思考的沿著傳統(tǒng)的教學(xué)思路與方法的行為。每天培訓(xùn)結(jié)束后，我就從更客觀的角度、更理性的思考中去審視了自己過去的教學(xué)行為，發(fā)現(xiàn)了我在多年來教學(xué)中確實(shí)存在著很多很多的不足。
教師在給學(xué)生“傳道、授業(yè)、解惑”時，他自身所具有的理想信念、人生態(tài)度、價值取向、道德品質(zhì)、治學(xué)方法乃至為人處事等方面都發(fā)生了很大變化。周琴老師講的《小學(xué)課堂教學(xué)藝術(shù)》講得的確生動，特別講到口語交際時的那個她親自上課的案例，給我的啟發(fā)很大很大，由一個特別不愛說話的孩子說起話來了，因?yàn)槲遗龅降牟粣壅f話的學(xué)生就沒找到好辦法，通過周琴老師的指導(dǎo)，我領(lǐng)悟到了許多道理。我想在以后的教學(xué)中我一定會找到更好的教學(xué)方法。
通過提升教師教育教學(xué)的培訓(xùn)，我學(xué)會反思自己，學(xué)會向?qū)W生學(xué)習(xí)，學(xué)會從社會發(fā)展的需要，民族的振興的層面上思考自己的教育活動，真正樹立“教是為學(xué)而服務(wù)”的思想，把“一切為了學(xué)生的發(fā)展”作為教育行為的出發(fā)點(diǎn)和歸宿點(diǎn)。
通過培訓(xùn)教師學(xué)科知識素養(yǎng)得到提高——知識面得到拓寬。我有了終身學(xué)習(xí)的.意向，并要求在平時工作中養(yǎng)成學(xué)習(xí)其他相關(guān)知識的習(xí)慣。姚源和老師講的《小學(xué)語文閱讀習(xí)作的實(shí)踐與思考》對我啟發(fā)很大，山村孩子寫不出作文，不會說話原來主要原因教師閱讀的太少，還有楊濤老師講到的課改問題時，說到教學(xué)必須學(xué)段進(jìn)行教學(xué)，不能要求過低，也不能要求過高。還有楊文燕老師講《如何撰寫教學(xué)案例》中講到的撰寫真實(shí)的案例以及教學(xué)反思對教學(xué)的幫助作用之大，我深深體會到我多年來的在教學(xué)方法方式上的不足。
通過培訓(xùn)我找到了教學(xué)不好的根源。是的，如果滿足于現(xiàn)狀而不去學(xué)習(xí)，知識就得不到提高，就會落后，就會跟不上社會需求的發(fā)展。只有不斷的充電，不斷學(xué)習(xí)增長知識，不斷的充實(shí)自己，教學(xué)形式才會多姿多彩，才會日益豐富，才會符合學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，也才會使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣濃厚。還有，課堂教學(xué)的每一個環(huán)節(jié)必須面向全體學(xué)生。通過這次培訓(xùn)，我懂得了要讓學(xué)生在玩中學(xué)，做中學(xué)，在游戲中學(xué)，在快樂中學(xué)。但是，要想做到這些，只有教師自身素養(yǎng)不斷提高，教師底蘊(yùn)不斷豐厚，才能推進(jìn)課堂教學(xué)質(zhì)量!真正提高課堂教學(xué)質(zhì)量，也才會對減輕學(xué)生的過重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，減輕教師沉重的心理壓力產(chǎn)生積極作用。這些都需要教師要能夠運(yùn)用先進(jìn)的教育理念與現(xiàn)代教育技術(shù)改革來改變自己原先的傳統(tǒng)教學(xué)。
梁焰教授上課時說到教育是國計，也是民生，就是說教育是人的教育，人性的教育!是今天的教育，更是明天的教育!教書育人!學(xué)高為師，身正為范!這些都是對教師的高度評價!那么教師應(yīng)該如何吃好這碗良心飯?
所以，長遠(yuǎn)的教師素質(zhì)提升不是靠進(jìn)修學(xué)校，不是靠某一個組織、團(tuán)體或個人，而是靠自己怎么去端好這個良心飯碗!那么，請老師們不斷的努力學(xué)習(xí)，努力做一個具有奉獻(xiàn)性、崇高性、典范性、深遠(yuǎn)性、創(chuàng)造性的優(yōu)秀教師吧!
10月30日，公司組織了管理人員素養(yǎng)提升培訓(xùn)，作為一名基層管理人員，我有幸參加了這次培訓(xùn)，王軍老師的課內(nèi)涵深刻、實(shí)用性強(qiáng)。將現(xiàn)代管理理論與案例分析相結(jié)合，深入淺出、通過自己豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)及對現(xiàn)代管理的充分理解，完整地詮釋了作為一名管理人員應(yīng)該具備的素質(zhì)及心態(tài)，令人受益匪淺。在以后的工作中，我要轉(zhuǎn)變思維模式，改進(jìn)工作方法。
一、與時俱進(jìn)不斷改進(jìn)管理模式和思路。生活的本質(zhì)是追求快樂，工作的目的最終也是為了生活。我們要把工作變得開心，變得簡單。我們自己也需要在工作中尋找樂趣。我們要把工作變成實(shí)現(xiàn)我們價值的最終方式。如果再輔之以多種形式的激勵措施和方法，讓我們每個人去享受工作，而不僅僅是把工作當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)和賺錢的方式，那么，我們每個人都會熱愛我們的工作并付出努力。當(dāng)然我們的激勵不光是獎勵，因?yàn)槿硕际怯卸栊缘?，在職業(yè)素養(yǎng)不高的情況下需要制度去約束、約束、再約束，讓每個人養(yǎng)成好的習(xí)慣，一旦好的習(xí)慣養(yǎng)成了，制度的重要性就下降了。這時候企業(yè)文化就逐步發(fā)揮作用，要讓企業(yè)文化不斷深入人心，直至根深蒂固，讓每個員工把企業(yè)當(dāng)成自己的家，讓企業(yè)精神成為每個員工的精神，讓企業(yè)愿景成為每個員工共同的目標(biāo)，大家心往一塊想，勁往一處使，還有什么事情做不成?還有什么困難戰(zhàn)勝不了?
二、對重要的事情，要有明確的目標(biāo)和實(shí)施計劃，還要有督促、檢查和考核。人往往是因?yàn)樽黾毙杞鉀Q的事情，而忽視了重要的事情，因?yàn)橹匾氖虑橥彩怯须y度的事情。試想如果我們有清晰的流程，有完善的管理制度，我們就會培養(yǎng)出訓(xùn)練有素的員工，員工就會培養(yǎng)起良好的習(xí)慣，就會逐漸具備好的職業(yè)素養(yǎng)，而職業(yè)素養(yǎng)又是職業(yè)態(tài)度和職業(yè)技能的基礎(chǔ)。
經(jīng)過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，在我成長與進(jìn)步的同時，也看到了自身存在的差距和不足，培訓(xùn)雖然已經(jīng)結(jié)束，但學(xué)習(xí)的進(jìn)程遠(yuǎn)沒有終結(jié)，我將以此作為新起點(diǎn)，在今后的工作過程中進(jìn)一步加強(qiáng)各方面的學(xué)習(xí)，不斷提高自身的管理素養(yǎng)和能力，為企業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的全部力量。
20_年8月8日-19日，克拉瑪依市教育局組織了中學(xué)新入職教師教育教學(xué)能力提升培訓(xùn)，旨在縮短新入職教師的角色轉(zhuǎn)換期，幫助我們新入職教師盡快成為懂規(guī)范、能教學(xué)的合格教師。本次培訓(xùn)是由疆內(nèi)外專家、市教研員、市名師工作室主持人、市名師以及名校長為我們帶來了近20余場講座組成的，培訓(xùn)課程以教師職業(yè)道德規(guī)范、教育教學(xué)常規(guī)、教學(xué)基本技能、基本教育科研能力和學(xué)生管理規(guī)范為主。通過12天的課程培訓(xùn)，我在教育教學(xué)的各個方面得到了諸多受益，也對接下來的教育教學(xué)工作充滿期待與信心。
一、教育形式改革初探
20__年，克拉瑪依市教育局局長彭建偉來到北京十一學(xué)校學(xué)習(xí)選課走班制度，并將其引入克拉瑪依市的教育。經(jīng)過幾年的改革實(shí)踐，克拉瑪依市既贏得了分?jǐn)?shù)，也收獲了許多個性全面發(fā)展的學(xué)生。
在實(shí)施了選課走班后，行政班消失了，傳統(tǒng)的班主任不存在了，取而代之的是導(dǎo)師，除了正常的學(xué)業(yè)課程，學(xué)校還增加了手工、藝術(shù)、籃球等種種便于發(fā)揮個人主觀能動性的課程，每一位學(xué)生都可以自由選擇，每一個人都有自己的專屬課表。作為一名新入職教師，雖然之前在課堂上了解過走班制，但是卻沒有真正如此近距離的接觸這種教育模式。
記得去年來到克拉瑪依市第一中學(xué)面試英語教師，走進(jìn)教室的那一刻，我震驚了，原來這就是選課走班，是我所向往的教育模式。這次培訓(xùn)，李國蓮老師的講解以及隨后克拉瑪依市教育宣傳片的觀影讓我更加深入的了解了選課走班制。而今轉(zhuǎn)型后的教育，老師已經(jīng)不再“滿堂灌”了，教室里出現(xiàn)更多的是學(xué)生自學(xué)、答疑解惑、老師點(diǎn)撥。學(xué)校通過調(diào)整“教”與“學(xué)”的關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會用學(xué)習(xí)資源，帶領(lǐng)學(xué)生做好學(xué)習(xí)規(guī)劃，老師不再是教學(xué)的主導(dǎo)者，而是轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生的陪伴者;老師最重要的任務(wù)不再是教會學(xué)生，而是要讓學(xué)生學(xué)會自學(xué)。這樣的教育模式對我一個新入職的教師來說，既是機(jī)遇，又是挑戰(zhàn)。機(jī)遇在于，這就是我理想中的教育模式，是我所向往的教育，我會抓住這個機(jī)會不斷成長;而挑戰(zhàn)在于，接受了20多年的傳統(tǒng)教育模式，要適應(yīng)這種新的教育模式對我一個新入職的教師來說需要不斷的提升自己。
二、教學(xué)基本技能提升
教學(xué)基本技能是一名教師的敲門磚，只有不斷提升教師的教學(xué)基本技能，才能更好的培養(yǎng)學(xué)生。
1、學(xué)科專業(yè)能力
作為一名英語教師，英語專業(yè)四級和專業(yè)八級以及高中英語教師資格證就是我們工作的入場券，但是我們不能滿足于現(xiàn)狀，我們應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)與突破。培訓(xùn)期間，南湖中學(xué)的副校長陳冬老師講解了名師修煉之道——作有思想的行動者，在他的課程中我印象最深刻的是他對教學(xué)的熱愛與堅(jiān)持，通過寫課例和教學(xué)日記來記錄自己的課程。這種方法不但能夠記錄教師與學(xué)生在課堂上的對話，用于后期的教學(xué)分析，更能夠加速新手教師的成長。通過陳冬老師的課程，我對自己有兩方面的計劃，一方面，是對英語專業(yè)水平的提升，另一方面是英語專業(yè)教學(xué)能力的提升。專業(yè)水平方面，我要不斷改進(jìn)自己的短板之處，提升英語口語能力，多做中、高考卷，了解中、高考題型，提升業(yè)務(wù)能力。專業(yè)教學(xué)能力方面，我會不斷備課，磨課，上課，聽課，評課，不斷改進(jìn)自己的講課能力。
2、學(xué)生管理能力
作為一名教師，學(xué)生就是我們每天要朝夕相處的人，學(xué)生就像我們的孩子一樣，看著他們一點(diǎn)一點(diǎn)的成長，在這個成長的過程中，他們也會犯錯，但是作為老師，我們要耐心的引導(dǎo)，讓他們樹立正確的人生觀，世界觀和價值觀。張志莉老師，趙鳳芳老師以及候愛巧老師針對于如何管理學(xué)生，如何做導(dǎo)師或班主任為我們進(jìn)行了詳細(xì)的講解。在去年的教育實(shí)習(xí)過程中，我承擔(dān)了班主任工作，經(jīng)過一學(xué)期的班主任工作，我發(fā)現(xiàn)自己不僅愛上了教學(xué)工作，更愛上了我的學(xué)生們。班主任工作很瑣碎，很操心，就像母親一樣每天都擔(dān)心著自己的孩子。他們會進(jìn)步，也會犯錯，我本身脾氣不是很好，但是在他們面前我的耐心格外好，是他們改變了我。每日的教學(xué)工作和班主任工作讓我喘不過氣，但是只要一走進(jìn)教室，看到他們的笑臉，我就充滿動力，滿血復(fù)活，他們就像是我的小太陽一樣，給我力量。我相信這是每個班主任和導(dǎo)師的心歷路程，我們不僅在教書，更是在育人，我希望我傳授給我的學(xué)生的不僅是學(xué)科上的知識，更是做人處事的道理。
3、教育科研能力
一個教師，想要獲得職業(yè)上的長期發(fā)展，教育科研是必不可少的。傳統(tǒng)教育觀認(rèn)為教師的職責(zé)就是“傳道、授業(yè)、解惑”，因此以傳授知識為主的傳統(tǒng)教育模式造就了許多傳授型的教師。為深化教育改革，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，社會對教師的素質(zhì)提出了新要求。我們的教師必須是科研型教師，必須具備高水平的教育科研能力，否則無法適應(yīng)這一新要求。趙卓老師對于提升青年教師教育科研能力進(jìn)行了講解，如何做小課題，如何做課題研究，這都是我們青年教師應(yīng)該了解和經(jīng)歷的。只有不斷提升自己的教育科研能力，才能是自己處于不敗之地。
三、教育理念更新
當(dāng)今世界，國際綜合實(shí)力競爭愈演愈烈，關(guān)鍵性的，表現(xiàn)尤為突出的人才競爭，導(dǎo)致了教育在改革大潮中重新定位。傳統(tǒng)囿于有組織，有目的傳播知識教育模式轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)的交流活動，以學(xué)科為中心的教學(xué)移位以學(xué)習(xí)者為中心。“為學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展而教”適時地提了出來。面對新的世紀(jì)、面對新課程的改革，作為教育工作者的我們，應(yīng)該做到：(1)給予學(xué)生以足夠的學(xué)習(xí)自主空間;(2)教育者必須明確教育的大目標(biāo);(3)學(xué)習(xí)，是教育之本。
非常感謝克拉瑪依市教育局組織的這次培訓(xùn)，經(jīng)過12天的培訓(xùn)，我清晰地感覺到了自己的蛻變，這個蛻變不僅是知識層面的增長，更是心靈層面的洗禮，我相信，只要不忘初心，砥礪前行，我一定會成為我理想中的好教師。
一周的素質(zhì)提升培訓(xùn)結(jié)束了，思來想去感覺很充實(shí)，忙忙碌碌幾天，拋開工作時的煩惱，專心致志地去學(xué)習(xí)也是一種樂趣，收獲頗多。軍訓(xùn)拓展，讓人積極向上，團(tuán)結(jié)一心，增強(qiáng)了同事之間的信任度，鍛煉了人與人之間協(xié)作共贏的能力，特別是《國學(xué)》禮記中《大學(xué)》一文的學(xué)習(xí)，讓我受益匪淺，懂得了做人做事的道理。
“大學(xué)之道，在明明德，在親民，在止於至善。”它的宗旨就是在于弘揚(yáng)光明正大的品德，在于使人棄舊圖新，在于使人達(dá)到最完善的境界?！洞髮W(xué)》一書，文辭簡約，內(nèi)涵深刻，概括總結(jié)了先秦儒家道德修養(yǎng)理論以及關(guān)于道德修養(yǎng)的基本原則和方法，對儒家政治哲學(xué)有較系統(tǒng)的論述，對今人如何做人、做事、立業(yè)均有啟迪意義。
《大學(xué)》這本書的目的就是要讓高尚的品德得以傳揚(yáng)和彰顯。儒家論的是德，以禮治理天下，最終達(dá)到天下大同的世界，“明明德”就是要明圣賢之德。何為圣賢?孔子曰：“所謂賢人者，好惡與民同情，取舍與民同統(tǒng);行中矩繩，而不傷于本;言足法于天下，而不害于其身;躬為匹夫而愿富貴，為諸侯而無財。”
歷來圣賢屈指可數(shù)，所以《大學(xué)》不是要求我們每個人都成為圣賢，而是讓我們?nèi)ハ蚴ベt學(xué)習(xí)，去學(xué)習(xí)他們的高尚品德，取長補(bǔ)短，力爭使自己成為一個完人?！洞髮W(xué)》講的就是成年人應(yīng)該學(xué)會的東西。清朝的曾國藩，是中國的一位圣人，他通過日記不斷的反思自己，去批判自己，連一些不容于世的思想都記錄下來批判，他幾乎成了一個完人，但他卻失去了做人的感覺，很多研究他的學(xué)者都說，曾國藩最終成為了一塊石頭。因?yàn)樗麖?qiáng)烈壓制住了自己的七情六欲。這種人我想并不是孔子所主張的完人，因?yàn)榭鬃右灿杏?/p>
人生是不斷進(jìn)步，不斷改掉自身缺點(diǎn)，不斷完善自我的過程，偽君子是每個人都會經(jīng)歷的過程，就連孔子和南子都有說不清的時候。所以說“明明德”就是讓人知道真正的高尚品德，去學(xué)習(xí)他，改掉自己的陋習(xí)，不斷使自己變得新生，即使成不了圣賢，也比那些連是非都分不清楚的真小人好得多，這也就是“大學(xué)之道在明明德，在親民”的作用之所在。希望學(xué)以致用，不斷鞭策自己，“知其所止”找準(zhǔn)自己的位置，干好自己的本職工作，當(dāng)好領(lǐng)導(dǎo)的助手和參謀。為凱嘉奉獻(xiàn)自己的一份微薄之力。
作為政法系統(tǒng)干部隊(duì)伍中的一員，20_年9月9日——15日，我有幸參加了在廈門大學(xué)舉辦的定西市政法系統(tǒng)干部素質(zhì)能力提升培訓(xùn)班的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，7天的培訓(xùn)，課程安排的滿滿當(dāng)當(dāng)，時間緊湊，受益匪淺，總的感覺一個字：“實(shí)”。
首先是實(shí)在。七天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)課程安排實(shí)實(shí)在在，不走過場，不搞花樣。既有理論學(xué)習(xí)，又有實(shí)踐演練;既有工作技能，又有人格修養(yǎng);既有當(dāng)代理念，又有傳統(tǒng)國學(xué);既有課堂交流，又有實(shí)地參觀，可謂涵蓋八方，應(yīng)有盡有，充分體現(xiàn)了此次培訓(xùn)的實(shí)在性。培訓(xùn)學(xué)習(xí)就應(yīng)該這樣實(shí)實(shí)在在，來不得半點(diǎn)虛假，這樣，干部們才能通過培訓(xùn)實(shí)實(shí)在在的學(xué)到一些知識和技能，培訓(xùn)也才有實(shí)實(shí)在在的意義。在平時繁忙的工作中，干部們也鮮有時間和精力來一次集中的學(xué)習(xí)提升，有這樣一次實(shí)實(shí)在在的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，對干部來說是一項(xiàng)的福利。通過實(shí)實(shí)在在的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，干部們的綜合素質(zhì)和工作能力一定會有一個明顯的提升，對一些問題的看法也會更加透徹和清晰，處理起來也會更加的順手，效果也會更好。
其次是實(shí)用。此次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的課程實(shí)用性都非常強(qiáng)，就拿第一節(jié)課《突發(fā)性事件的媒體溝通》來說，它對我們的啟發(fā)是非常大的，實(shí)用性和可操作性也非常強(qiáng)。當(dāng)下的社會是一個網(wǎng)絡(luò)時代，也是信息時代，可以說人人都是自媒體，人人都是通訊社，所以當(dāng)突發(fā)性事件發(fā)生，我們與媒體的溝通顯得那么的重要，而與媒體的溝通中事實(shí)和態(tài)度可以說又是決定性的。我們應(yīng)該尊重事實(shí)，不隱瞞、不回避，表明我們的態(tài)度，也即立場，這個立場應(yīng)該是積極的、負(fù)責(zé)任的，而不是敷衍塞責(zé)、避重就輕的。與媒體的接觸、溝通也應(yīng)該是積極的，主動的，而不是消極被動的，這樣，我們方能贏得公眾的信任，整個事件的媒體輿論也會朝著積極的、陽光的、有利于我們的方向發(fā)展。這節(jié)課不但讓我們重新認(rèn)識了當(dāng)下的媒體輿論的情形，更重要的是給了我們一個啟示，教會了我們在當(dāng)下這樣一個網(wǎng)絡(luò)信息時代當(dāng)突發(fā)事件發(fā)生時我們應(yīng)該如何應(yīng)對鋪天蓋地的媒體輿論，以及如何引導(dǎo)媒體輿論，可以說，這節(jié)課給了我們一個答案，給我們更新了理念，教會了方法。再比如《壓力管理和陽光心態(tài)》這節(jié)課，他讓我們這些處在繁重的工作、生活壓力之下的人們，學(xué)會如何應(yīng)對壓力、管理壓力，進(jìn)而調(diào)適心理，構(gòu)建陽光心態(tài)，這對我們的身心健康都是非常有幫助的。身體是革命的本錢，有一個好身體才能干出好工作，如果連壓力都應(yīng)對不了，壓力就會慢慢吞噬你的身心健康，沒有了健康、陽光的身心，我們還如何干革命、搞工作?還有《國學(xué)智慧和修身養(yǎng)性》這節(jié)課，從我們中國傳統(tǒng)的哲學(xué)思想入手，帶我們認(rèn)識了三個和諧——生命和諧、人倫和諧、身心和諧。告訴我們?nèi)说纳眢w與自然環(huán)境是息息相關(guān)的，我們的生活應(yīng)該順應(yīng)自然，餓了就應(yīng)該吃飯，困了就應(yīng)該睡覺，而不是餓了不吃，節(jié)食減肥，也不是困了不睡，過什么夜生活，玩手機(jī)，顛倒白天與黑夜，久而久之，身體虛弱，精神萎靡，意志消沉。這都是不健康的生活方式，生命出現(xiàn)了不和諧。還告訴我們做人要中庸，任何事情不能太過，也不要不及，要恰到好處;要各安其位，做自己該做的事情，心正不偏、不錯位、不越位;還要推己及人、將心比心、寬宥他人，也是善待自己。同時還要修身養(yǎng)性，提升自我、完善自我，縱然不能成圣人，也能讓自己身體健康、心情愉悅、身心和諧的生活。不管是工作方面還是身心修養(yǎng)方面，每一堂課都有實(shí)實(shí)在在的用處。
再次是充實(shí)。七天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)讓我在離開校園20多年之后再次感受到了校園生活的充實(shí)，每天被新鮮的知識吸引著，我認(rèn)真的聽講，積極的思考，生怕錯過每一點(diǎn)有用的知識。大腦每天都被新的知識填充著，七天時間轉(zhuǎn)瞬即逝，我感覺還沒有盡興，培訓(xùn)就已結(jié)束，這樣的培訓(xùn)學(xué)習(xí)我真希望多來幾次。
培訓(xùn)結(jié)束了，七天的學(xué)習(xí)給了我一些全新的理念，我將帶著這些理念立即回到我的工作中去，工作中還有好多事情需要我去處理。我的工作、我的生活、甚至我的人生都將會因?yàn)檫@次培訓(xùn)學(xué)習(xí)而發(fā)生翻天覆地的變化。
這次培訓(xùn)，我之幸矣!
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