尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我演講的主題是：學(xué)會(huì)健身，快樂(lè)生活。
有汽車懶得走路，能坐電梯就不爬樓梯，網(wǎng)上聯(lián)絡(luò)代替當(dāng)面溝通……種種現(xiàn)代生活催生了很多“懶蟲”。英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，英國(guó)一項(xiàng)近萬(wàn)人的調(diào)查顯示，86%的人出現(xiàn)了比其實(shí)際年齡大4歲才會(huì)出現(xiàn)的健康問(wèn)題。究其原因，懶惰造成的缺乏運(yùn)動(dòng)和過(guò)度肥胖是罪魁禍?zhǔn)住?/p>
世衛(wèi)組織去年公布，懶得運(yùn)動(dòng)已成為全球第四大死亡風(fēng)險(xiǎn)因素。據(jù)估算，全球每年因此而死亡的人數(shù)高達(dá)320萬(wàn)人，且逐年增長(zhǎng)。而南京市疾控中心曾經(jīng)對(duì)4萬(wàn)多18歲以上的南京人進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果顯示，近60%居民體育鍛煉頻度為1月1次或者不運(yùn)動(dòng)。
廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族生命力旺盛的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國(guó)家綜合實(shí)力的重要方面。體育鍛煉是提高學(xué)生健康素質(zhì)的有效途徑，對(duì)青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)和健康生活方式的形成具有不可替代的作用。
運(yùn)動(dòng)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在，所以在今天開(kāi)始，從現(xiàn)在開(kāi)始，讓我們掀起運(yùn)動(dòng)的熱潮，用實(shí)際行動(dòng)投身到運(yùn)動(dòng)中取，把“更快、 更高、更強(qiáng)”的奧林匹克精神遷移到學(xué)習(xí)、工作及生活中，使我們的生活更具魅力，同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧，讓純真的笑顏綻放在明媚的冬日。讓未來(lái)的天空更遼遠(yuǎn)，更廣闊。
謝謝大家，我的演講到此結(jié)束!
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛(ài)的同學(xué)們；
大家好！
我是來(lái)自二年級(jí)6班的班長(zhǎng)____。我是一個(gè)自信，開(kāi)朗，多才多藝，勤奮好學(xué)的小女孩。
今天，我能站在這里發(fā)言，心中無(wú)比的興奮和自豪，對(duì)我的學(xué)校，老師更是充滿了感激，是您們讓我愛(ài)上了讀書，是您們給了我發(fā)揮才能的平臺(tái)，我才會(huì)在書法比賽中獲得了三等獎(jiǎng)，在口算比賽中獲得了二等獎(jiǎng)，在故事大王比賽中獲得了二等獎(jiǎng)，在讀寫比賽中獲得了三等獎(jiǎng)，在演講比賽中脫穎而出，喜獲一等獎(jiǎng)，并且榮獲校級(jí)三好學(xué)生的稱號(hào)。
作為一名班長(zhǎng)，我時(shí)時(shí)告誡自己要有擔(dān)當(dāng)，要成為一名出色的領(lǐng)航員，做同學(xué)們的好榜樣，當(dāng)老師的得力助手，不但要管好班上的紀(jì)侓，而且要幫助同學(xué)們熱愛(ài)學(xué)習(xí)。最難忘的是前段時(shí)間，我們的班主任曾老師摔倒骨折了，住了十幾天院，曾老師在病床上再三囑咐我，在關(guān)鍵時(shí)刻要勇挑重?fù)?dān)，履行一名班長(zhǎng)的職責(zé)，我除了管好班上的紀(jì)律，還像老師一樣，天天教同學(xué)們認(rèn)生字，組詞，因?yàn)閭€(gè)子不夠高，就爬上凳子去抄寫，硬是自學(xué)完了幾課的生字，還得到了代課的張靜老師的肯定和表?yè)P(yáng)。
我也記得，在最初得知老師住院的消息時(shí)，我傷心地在黑板上畫了幾個(gè)大紅的愛(ài)心為曾老師祈禱，并布置同學(xué)們寫一篇祝曾老師早日康復(fù)的小作文，還在楊老師的帶領(lǐng)下，組織同學(xué)們?nèi)メt(yī)院看望親愛(ài)的曾老師，當(dāng)同學(xué)們非常想念曾老師時(shí)，我又讓他們寫一篇盼望曾老師早日歸來(lái)的小作文，并打電話把那些表達(dá)同學(xué)們濃濃的思念之情的佳作讀給曾老師聽(tīng)，感動(dòng)的曾老師聲音哽咽，熱淚盈眶，并做出了不再休一個(gè)月的病假，而是拖著帶傷的身軀回到愛(ài)她的孩子們中間的決定，也讓我們感受到了曾老師對(duì)我們深沉的愛(ài)。
今后，我會(huì)慢慢長(zhǎng)大，也一定會(huì)在成長(zhǎng)過(guò)程中，揚(yáng)長(zhǎng)避短，一邊體會(huì)師生之間的互敬互愛(ài)，一邊體會(huì)成長(zhǎng)帶來(lái)的樂(lè)趣，我想作為一名沙小人，要是給我更大更多的平臺(tái)，我的成長(zhǎng)經(jīng)歷一定是最難忘的，我的成長(zhǎng)過(guò)程一定是最幸福，最快樂(lè)，最有意義的！
謝謝大家的認(rèn)真傾聽(tīng)！
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我是604班的胡博源。今天我演講的主題是“感恩老師，感恩母?！?。
歲月匆匆，時(shí)光荏苒。轉(zhuǎn)眼間，小學(xué)的六年生活就快結(jié)束了。在即將離開(kāi)母校的時(shí)刻，我的心中充滿了無(wú)比留戀與不舍?；厥淄拢甑男W(xué)生活歷歷在目，母校的一草一木都是那么親切。這六年的小學(xué)生活似一幅多彩的畫卷，譜寫了我們每一天的學(xué)習(xí)生活。難忘和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)、探討的分分秒秒；難忘老師教會(huì)我們的點(diǎn)點(diǎn)滴滴；難忘大家為班級(jí)榮譽(yù)一起拼搏的時(shí)時(shí)刻刻……
這六年，我們從一個(gè)無(wú)知的兒童變成一個(gè)知識(shí)豐富的少年，我們身上所有的智慧和知識(shí)都是老師辛苦工作的結(jié)果，我們成長(zhǎng)的進(jìn)步，都是老師汗水的澆灌。這六年，老師親切的話語(yǔ)，慈祥的臉龐伴隨我們成長(zhǎng)。親愛(ài)的老師，感謝你們慈母般的愛(ài)、嚴(yán)父般的教育、朋友般的理解……有了這些才能使我成了一名好學(xué)生。如今，我已成功考進(jìn)顧國(guó)和外國(guó)語(yǔ)學(xué)校，我可以感到你們?cè)跒槲腋吲d、欣慰，但同時(shí)你們也在提醒我：“沒(méi)有最好，只有更好，學(xué)無(wú)止境！”是呀，我要利用母校給我的一切去奮斗，把這里作為起點(diǎn)，一步一個(gè)腳印繼續(xù)前進(jìn)！
母校啊，是您六年來(lái)對(duì)我們無(wú)比呵護(hù)，無(wú)比關(guān)心，教給我們本領(lǐng)，帶我們飛翔在生活的天空，帶我們遨游在知識(shí)的海洋，讓我們領(lǐng)悟人生的快樂(lè)與自在，忘不了一次又一次的主題文化節(jié)，讓我們懂得生命的意義和價(jià)值……感謝您，我親愛(ài)的母校，今后我無(wú)論走到哪里，都不會(huì)忘記六年來(lái)您對(duì)我們的栽培與教誨。
最后，祝愿老師們身體健康，桃李滿天下！
祝愿我們的母校更加輝煌！
謝謝大家！
尊敬的同學(xué)們：
大家好！
先給大家講個(gè)故事，傳說(shuō)安泰是希臘神話中的巨人，地神的兒子。戰(zhàn)斗時(shí)只要身子不離開(kāi)土地，就能從大地不斷吸取力量，所向無(wú)敵。后來(lái)勇士赫拉克勒斯發(fā)現(xiàn)這一特性，把他舉到空中擊斃。
那么如果把大地比喻為集體，個(gè)人只有緊緊依靠集體，才能有無(wú)窮的力量。正如雷鋒所說(shuō)的那樣：“一滴水只有放進(jìn)大海才永遠(yuǎn)不會(huì)干涸，一個(gè)人只有當(dāng)他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時(shí)候，才最有力量?！?/p>
我們__班就是一個(gè)溫暖的集體。在這里，有歡笑，有勤奮，有無(wú)私的幫助，也有無(wú)數(shù)的感動(dòng)，個(gè)人和班級(jí)融合在一起。我們有不拘小節(jié)的__，有工作負(fù)責(zé)的__，還有很多有特色的同學(xué)，大家一起努力，互相幫助，一起前進(jìn)。這里我要講一個(gè)至今讓我難以忘記的事。那是我們班籃球贏了x班以后，班長(zhǎng)__說(shuō)了一句話：“好，誰(shuí)說(shuō)文科班的男生比別的班的差。”這句話給我?guī)?lái)了很大的震撼，相信也會(huì)陪我走完高中這一段路。只要我們這個(gè)大集體在老師的帶領(lǐng)和引導(dǎo)下，同學(xué)之間以誠(chéng)相待，踏踏實(shí)實(shí)走好每一步，那么我們這個(gè)班就不會(huì)比別的班級(jí)差。
所以說(shuō)，個(gè)人離不開(kāi)集體，我們要在集體中發(fā)出光和熱，為集體增添榮譽(yù)。
目標(biāo)，也是很重要的，要記住一句話：不要自視甚高，也不要妄自菲薄。就比如說(shuō)有的同學(xué)不參加競(jìng)賽，也不參加自招，就想?yún)⒓悠胀ǜ呖?，以綜合成績(jī)?nèi)?，卻偏偏去了高層學(xué)習(xí)。明明并不適合、也不需要去高層學(xué)習(xí)，但是一定要夠上高層的進(jìn)度。往往半夜苦學(xué)，挑燈夜讀，非但沒(méi)有在高層課中取得優(yōu)異成績(jī)，反而是浪費(fèi)了自己的時(shí)間，導(dǎo)致其他科目也受到影響，浪費(fèi)了自己的時(shí)間成本。
那么對(duì)另外那些已經(jīng)有目標(biāo)的人來(lái)說(shuō)，就希望你們還可以繼續(xù)努力，在夢(mèng)想的路上勇敢前行！
未來(lái)，你們準(zhǔn)備好了嗎？讓我們一起加油，踩著滿天星光，實(shí)現(xiàn)心中理想。謝謝大家！
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
我很高興今天能夠站在這里和大家分享我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。希望今天所分享的對(duì)在坐的每一位能夠有所幫助。從我們開(kāi)始進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)到現(xiàn)在，相信我們聽(tīng)過(guò)很多學(xué)習(xí)方法，我們也總結(jié)了很多。就我個(gè)人而言，我認(rèn)為任何方法都可以歸結(jié)為一個(gè):“努力學(xué)習(xí)，用心學(xué)習(xí)”。愛(ài)迪生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，“天才是百分之一的靈感和百分之九十九的汗水”?！边@句話表明了努力學(xué)習(xí)的重要性。如果你認(rèn)為憑借自己先天的優(yōu)勢(shì)，不需要后天的任何努力就能取得好的結(jié)果，那是不可能的。因?yàn)閷W(xué)習(xí)一直都像一架天平那樣，一端放著努力與付出，另一端放著收獲和喜悅。不勞必定無(wú)獲!學(xué)習(xí)上用心是努力學(xué)習(xí)的支撐。如果我們只是低頭向前，不考慮前進(jìn)的方向，我們可能找不到前面的路。掌握基礎(chǔ)知識(shí)需要我們付出巨大努力，而掌握知識(shí)需要我們用心去做。但是一旦我們整合了基礎(chǔ)知識(shí)，那么我們的學(xué)習(xí)就會(huì)事半功倍。
如果天才是由于勤奮，那么勤奮是由于珍惜時(shí)間，高三學(xué)生還要十多天就要進(jìn)入高考考場(chǎng)。在不久的一年之后，我們也將和我們的師兄師姐一樣，進(jìn)入考場(chǎng)。一年可以很短也可以很長(zhǎng)，這取決于我們?nèi)绾卫眠@一年的時(shí)間把學(xué)習(xí)搞好。實(shí)現(xiàn)高考目標(biāo)，最重要的資源是時(shí)間。但是，惜時(shí)決不是無(wú)限的通宵和加班。真正的“惜時(shí)”是有效地完成一切，真正的“惜時(shí)”不是延長(zhǎng)時(shí)間而是節(jié)約真正的學(xué)習(xí)時(shí)間。高考復(fù)習(xí)像長(zhǎng)跑一樣是有氧運(yùn)動(dòng)，所以不能采用短跑策略。復(fù)習(xí)時(shí)間表應(yīng)遵循“持續(xù)高效學(xué)習(xí)”原則。也就是說(shuō)，時(shí)間安排應(yīng)該基于長(zhǎng)遠(yuǎn)的觀點(diǎn)，以確保在高考復(fù)習(xí)期間大腦功能和身體活動(dòng)能力處于良好水平。在此基礎(chǔ)上，可以去考慮提高效率，實(shí)現(xiàn)高效的學(xué)習(xí)和生活。為了保證學(xué)習(xí)和生活的高效率，可以遵循兩個(gè)基本原則:
第一、勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦
它要求我們有節(jié)奏地安排我們的生活，換句話說(shuō)，我們應(yīng)該把學(xué)習(xí)活動(dòng)和其他活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。這不僅保證了各種活動(dòng)的順利完成，還保證了大腦得到休息，身體功能得到更好的維護(hù)。
第二、交叉安排，高效學(xué)習(xí)
不要長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)同一門課程，也不要長(zhǎng)時(shí)間參加同一項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)。具體來(lái)說(shuō)，交叉安排如下:a .不同學(xué)科(如語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)、生物、物理、化學(xué)等課程)復(fù)習(xí)時(shí)間的交叉安排是按照文理交叉的形式安排的，而不是長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)一門課程;不同學(xué)習(xí)形式之間的交叉安排，如記憶、問(wèn)題解決、閱讀和知識(shí)安排的交替安排，并且長(zhǎng)時(shí)間不采用相同的學(xué)習(xí)形式。這不僅放松了大腦，還提高了學(xué)習(xí)效率。
如果努力工作是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，寶貴的時(shí)間是學(xué)習(xí)的保證，那么更重要的是學(xué)習(xí)的結(jié)果。考試反映了這一點(diǎn)。許多學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)非常努力，但是他們總是不能在考試中發(fā)揮出最好的成績(jī)。這必須考慮到考試前的狀態(tài)調(diào)整?？荚囀亲铌P(guān)鍵的時(shí)刻。此時(shí)此刻，不要因?yàn)楸姸嗟膶W(xué)習(xí)任務(wù)而感到困惑。存在這樣一個(gè)智力競(jìng)爭(zhēng)問(wèn)題。如果法國(guó)最大的博物館盧浮宮失火，情況只允許保存一張照片，你會(huì)搶劫哪一張?最好的答案是每個(gè)人都知道的，即是“離出口最近的那幅畫”?！拔覀儗W(xué)習(xí)時(shí)也是如此。如果我們不知道在自習(xí)課之前從哪里開(kāi)始，不要激動(dòng)，列出所有的事情，找出最迫切需要解決的問(wèn)題。一個(gè)接一個(gè)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)事情遠(yuǎn)沒(méi)有你想象的那么多。如果因?yàn)樯洗慰荚嚊](méi)及格而自信不足的情況下，提出上次的答案，加上不應(yīng)該放棄的分?jǐn)?shù)，看著答案告訴自己，這才是真正的實(shí)力。給自己更多積極的暗示，給自己少一些不必要的壓力，堅(jiān)定不移地走進(jìn)考場(chǎng)，一個(gè)接一個(gè)地改正錯(cuò)誤，你一定會(huì)取得最好的成績(jī)。
同學(xué)們!因?yàn)槲覀冞€年輕，所以，我們有條件有資本搞好學(xué)習(xí)。也許我們?cè)谄鹋芫€上不小心輸了，但是我們不能讓自己在最后輸了?？鬃诱f(shuō)：博學(xué)而篤志，切問(wèn)而近思，仁在其中矣。今天我們也應(yīng)該記住這些話，珍惜現(xiàn)在的每一刻，努力獲取知識(shí)，仔細(xì)思考，讓自己有一個(gè)美好的生活。給自己一個(gè)夢(mèng)想，并相信我們能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
我的講話完了，謝謝大家。