各位、各位，早上好!今天我與交流的話題是《合理利用時間》。
時間是世界上最緊缺的資源，也惟有時間，不可存儲，不可透支，因此，曾有哲人說過：“時間就是生命”。人生最重要的任務就是，在有限的時間內，盡可能做更多的事情。但這不意味著每一天、每小時、每分鐘都必須忙忙碌碌，而是應該抽點時間仔細想一想，如何合理地利用時間、管理時間。
(一) 制定計劃，寫成清單，明確每天的任務和目標
養(yǎng)成“凡事預則立”的習慣。高中生活還是比較有規(guī)律的?？梢园凑照n表安排時間，安排預習、上課、作業(yè)、復習等活動，使有序進行;也可以按照作息安排時間，將一天的、工作、吃飯、休息、睡覺時間科學安排下來，嚴格執(zhí)行，養(yǎng)成科學管理、運用時間的態(tài)度。
在這里特別說明兩點：一、把飯吃好。飯菜要合理搭配，吃飯速度要適中，定時定量，避免狼吞虎咽，以免造成腸胃疾病;二、把覺睡好。有的為了趕作業(yè)或準備考試，也有的誤以為晚上效率高，熬夜到三更半夜。導致第二天身體疲憊，精神不集中，腦子反應遲鈍，其實白天的效率是夜晚的1.5倍。如果經(jīng)常熬夜，身體容易出現(xiàn)器質性病變，比如咽部扁桃體就容易充血發(fā)炎。請們愛惜的身體，把飯吃好，把覺睡好，把時間計劃安排好，有計劃更加要落實。
(二)珍惜今天，當日事當日畢;遇事不拖延，馬上做。
拖延的人心情總不愉快，總覺疲乏，因為應做而未做的工作(事情)不斷給他壓迫感，使拖延者常常感受到時間帶來的壓力，無法達到“若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)”的心境。事要馬上做的同時，還需
(三)設定完成期限，養(yǎng)成快速的節(jié)奏感，做到有條理。
有期限才有緊迫感，才能更好地珍惜時間;調整的步伐和行動，養(yǎng)成快速的.節(jié)奏就可以效率，節(jié)約時間，同時能給人良好的作風印象，也是健康的表現(xiàn);在精力最好的時間做最重要的任務。要對重點課程、課程的重點、難點確立固定的時間進行攻讀;固定時間鍛煉身體，特別活動課時間就該去好好活動;對特定時間做到固定安排。加強條理化，時間的應用效率很有幫助。時間的應用效率的同時，還要
(四)善用時間，善用零碎時間。
爭取時間的唯一方法是善用時間，在學校里零碎時間就是課間時間，可以在課間：(1)到教室外走一走，放松一下;(2)問一兩個問題;(3)做一兩道數(shù)學題;(4)或者人困了，乘課間，打個瞌睡，睡個五分鐘，為下節(jié)課儲存精力等
最后進行時間統(tǒng)計，檢驗的時間花得是否合理。
最后祝們成為時間的主人，在效實園中學得扎實，學得快樂!謝謝!
保護生態(tài)環(huán)境是我們人類的共同責任;今天講話題目是《保護生態(tài)環(huán)境是我們人類的共同責任》。
為什么要建立世界森林日?水日?環(huán)境日?那絕不是一種節(jié)日慶典，而是一種絕地逢生納喊、呼喚和告示。它要讓我們知道的是：地球生態(tài)環(huán)境系統(tǒng)正在日益惡化、而且是滿目蒼疾，正處在嚴重威脅到我們人類生存和發(fā)展邊緣。什么是生態(tài)環(huán)境系統(tǒng)?生態(tài)環(huán)境系統(tǒng)就是由水、土、大氣、森林、草地、海洋、生物組成的自然生態(tài)系統(tǒng)。同學們你們都是很喜歡花草樹木的，還有那些小河小溪里面的小魚小蝦，那些藍天白云下飛翔的小鳥，同學們還喜歡那川流不息的大江、波濤洶涌的大海，更是喜歡一望無際的大草原和那神秘神奇的大森林。但所有這些你們是否已經(jīng)知道正在受到破壞、正在受到傷害甚至是正在受到死亡的威脅。讓我們一起來看看我們國家的生態(tài)環(huán)境到底是一個怎樣的狀況。
一、重要水資源匱乏：
人均擁有量20_多噸，是世界人均的四分之一，我國是13個貧水國家之一，主要河流普遍污染。第一大河流長江無機氮和活性磷酸鹽污染分別占監(jiān)測海域面積77.5%和29.3%，水體富營養(yǎng)化赤潮災害頻發(fā)，面積超2300平方公里，浮游生物種類逐漸遠離長江口岸，上海水產(chǎn)品受赤潮毒素污染，只是還未超過海洋生物質量標準。第二大河流黃河就不用說了，第三大河流淮河更差：周圍居住1.3億人口，投資600億元但情況依然糟糕，污染已從地上波及到地下。30%是五類水，既不能飲用也不能作為工農業(yè)用水，用專家話說五類水已不是水了。只要到淮河邊走一走你就能聞到一股夾雜著腥膻的臭味。
二、大氣環(huán)境的惡化：
在我國300多個大中城市中，33.1%城市只是達到了二級標準，40.5%城市只達到三級標準，而26.4%城市只是在二、三級之間徘徊。
三、土地酸化鹽漬化：
可耕地面積日益減少人均只有1.45畝，例世界倒數(shù)第三。
四、北方沙塵暴天氣：
影響范圍11個省區(qū)304個縣市，影響面積120多萬平方公里，影響人口7000多萬，影響耕地640多萬公頃，影響園地130多萬公頃，影響草地6500多萬公頃。
五、北方草地在退化：
目前達到中等退化程度已達到1.3億公頃，而且仍然以每年2萬平方公里速度在蔓延擴大。
六、森林面積在下降：
通過這幾年的努力有所擴大，但是人均擁有量只是世界人均擁有量的七分之一，而且其森林資源的整體質量呈下降趨勢。
七、周圍海洋問題多：
我國有渤海、黃海、東海、南海，但由于受到污染，四類以下海水已達46%上，東海最嚴重達到53%上，而渤海已成了名副其實死海。
八、很多生物遭滅絕：
包括我們比較熟悉的動物和植物，其實還包括在微觀世界里的各類細菌物種的種類正在不斷的減少。 各位同學：保護生態(tài)環(huán)境是我們人類的共同責任，讓我們都從自己做起并為建立我們國家的良好生態(tài)環(huán)境而作出一份貢獻。
上周五，張書記圍繞社會主義核心價值觀給我們大家上了生動的一課。她從國家層面、社會層面、個人層面講解了每個詞語。同學們，你們還記得個人層面的四個詞語嗎?對，就是愛國、敬業(yè)、誠信、友善。今天，我們就來聽聽二(4)班涂熙晨同學帶來的一個誠信小故事。
涂熙晨：大家好!我是二(4)班的涂熙晨。今天，我給大家講一個故事，故事的名字叫做《曾子殺豬》。
曾子是我國古代偉大的思想家。有一天，曾子的妻子要去趕集，孩子哭鬧著要一起去。妻子哄孩子說：“聽話，在家讓爸爸給你殺豬吃肉?！焙⒆右宦?，立刻就停止了哭鬧。下午，妻子從集市上回來后，見曾子正在磨刀，就問他要干什么?曾子說：“殺豬給孩子煮肉吃啊!”妻子一聽，忙阻止說：“我不過是跟孩子鬧著玩的。怎么能當真呢?”曾子卻說：“我們要給孩子樹立好榜樣。今天你哄騙他，將來他就會騙別人啊。這樣下去怎么能行呢?”妻子聽了丈夫的話，若有所悟地點了點頭。
這個故事告訴我們這樣一個道理：做人做事要講誠信，要一諾千金，說到就要做到!不可言而無信。
小涂同學說得很對。做人做事要講誠信，不可言而無信。誠信就像我們的一張無形的名片，不單是做給別人看，更重要的是做給自己看，做一個說到做到的人，心中會無比舒暢，相信你一定喜歡這樣的自己。記得開學第一周，我們每位老師、同學都在“愛校護?！钡某h書上簽上了自己的名字。承諾要做到1.不在墻面上亂涂亂畫。2.不亂扔垃圾，隨手撿起地上垃圾。3.不在桌子上寫寫畫畫。4.發(fā)揮“小崗位”作用，定期檢查自己崗位整潔。這些你做到了嗎?希望同學們有則改之，無則加勉，就讓我們一起做誠信之人，倡導誠信之風。
老師們，同學們，
早上好!
今天，我國演講的主題是：增強法制觀念，創(chuàng)建安全校園。
俗話說：沒有規(guī)則能造就方圓。國家不能亡，人民不能立。首先，我們所有的學生都應該知道學習、遵守法律、使用和宣傳法律的重要性。要知道什么是合法，什么是非法;要知道，只有知法守法，才能依法辦事，遠離犯罪;要學會合理運用法律知識，保護自己的權利，履行自己的法律義務;也要鼓勵身邊的人一起學習和掌握法律知識。
作為當代中學生，學習和掌握必要的法律知識是我們素質教育的重要組成部分。法律教育不僅影響我們的學生時代，也影響我們的一生。
國有法律，學校有校規(guī)。然而，我們的學生很少對學校的規(guī)章制度視而不見，忽視學校對中學生gfd的要求，與人交往，行為和言論等。這些不文明的行為，違反了學校的規(guī)章制度，嚴重破壞了我們美麗校園的和諧氛圍，如不愛護公物、亂扔垃圾、吸煙、沉迷網(wǎng)絡、逃學、為一點小事打架等等。也許這些學生沒有意識到情況的嚴重性：一個人的行為隨著時間的推移會變成習慣，習慣隨著時間的推移會形成性格，性格隨著時間的推移會成就命運。如果我們不為小事做好事，為小事做惡，把小惡積累成大惡，最終會自食惡果。希望同學們在校園內嚴格遵守學校的規(guī)章制度，在校外嚴格遵守法律法規(guī)!
拿我們身邊的一個真實案例來說。本學期9月20日，我們學校8、9年級的一個同學和另外兩個學校的同學在校外向我們學校8年級的一個同學要錢。因為同學沒錢，被這四個同學打了罵了。第二天一早，被毆打學生的父母與社會工作者合作，帶著他們與我們學校的兩名被毆打學生算賬。因為學校及時出面，采取有效措施，避免了一出爛劇，否則后果不堪設想。事后，政教處、保衛(wèi)科、涇川派出所聯(lián)合展開調查。以上毆打情況屬實，派出所準備以敲詐的名義處理這四名學生。但是，為了救我們學校的這兩個學生，我們學校抱著救命的態(tài)度，要求派出所免除治安。但是學校已經(jīng)認真記錄了這兩個學生的記過。如果這兩個學生在畢業(yè)前表現(xiàn)良好，沒有違紀違紀違紀行為，可以自行申請撤銷處分，也可以自己申請撤銷班級處分。否則處罰會直接進入他們的個人檔案，影響他們一生。在這里，以此案為鑒，我們也要求我們所有的學生遵守規(guī)則和紀律，否則學校將嚴肅處理。
以史為鏡，能知興亡，以法為鏡，能知規(guī)矩。讓我們從現(xiàn)在做起，從身邊做起，做一名合格的學法律的中學生，在新世紀遵紀守法，共同建設一個安全和諧的校園。
同學們!健康的現(xiàn)在是擁有幸福未來的唯一途徑。我們要充分利用人生的這段黃金時期，努力吸收人類文明的精華，充實自己的心智，提升自己的心靈，遵守法律，文明修身。最后，祝各位老師、同學們，一天平安、健康、快樂!
謝謝大家!
同學們：
今天，是我們學校新學期舉行的第一次升旗儀式，鮮艷的五星紅旗，承載著全校師生炙熱的目光，在校園上空，演繹著我們對美好未來的向往。首先，我代表全校干部教師，熱烈歡迎07級同學重返校園，繼續(xù)求索之路;同時更要熱烈歡迎08級新生來到我們學校，體驗一種全新的人生風景。在此，我提議全校師生，為我們共同走向新的學期新的生活，鼓掌慶祝!
同學們，過去的一個學期，我們學校發(fā)生了翻天覆地的變化，實現(xiàn)了招生工作大突破，校園風氣大好轉，辦學條件大改善，內涵層次大跨越，社會影響大提升。作為市教育局直屬的國辦學校，我們已經(jīng)無愧于岳陽市第一職業(yè)中專的名號。因此，作為我們學校的一名學生，你們應該感到驕傲和自豪!
在新學期啟航的時候，我有很多話想跟同學們交流。人的一生，應該有很多大大小小的奮斗目標。有什么樣的目標，就會有什么樣的人生。前幾天，一位老師告訴我，有一位同學居然理直氣壯地跟班主任大聲嚷嚷：我就是來玩的，我就是來混日子的!聽到這樣的話，我真的心寒至極?；ㄙM著父母的血汗錢，享用著國家的教育資源，就是為了混日子，這樣的人生目標，只能誤你一輩子，毀你一生一世。為了你的將來，同學們一定要正確選定自己的目標。我建議同學們，在我們學校的這幾年里，一定要實現(xiàn)以下三個目標：
一、學會做人。
先成人，再成才。學會做人，是在這個社會上賴以生存的基本條件。有很多同學，確實還不懂得做人的道理，不孝順父母、不尊敬老師、不友愛同學的大有人在，有抽煙、喝酒、打架、亂丟亂扔、沉迷上網(wǎng)等不良行為習慣的大有人在，如果不矯正，將來就會淪為社會的渣滓，為世人所不齒。我們一定要學會做一個有真誠愛心的人，做一個有良好道德素養(yǎng)的人，做一個善于處理人際關系的人。只有這樣，我們走出校門以后，才會成為一個能夠讓社會容納并且受人尊重的人。
二、磨煉意志。
我感覺，你們這一代人太缺少磨練，不少同學在家里受到的溺愛太多，受不得一點累，吃不得一點苦，容不得一點委屈，經(jīng)不得一點挫折，稍有不順心，情緒就失控。如果同學們是這種意志品質，是根本不可能適應社會的。我們一定要從現(xiàn)在起，就開始有意識地錘煉自己，培養(yǎng)吃苦耐勞的能力，培養(yǎng)抗挫折的能力，把自己磨礪成為一個能夠適應任何環(huán)境、經(jīng)得起任何摔打、具有堅強意志品質的人。
三、練好本領。
就讀職校，最根本的就是要提高素質，練好技能，不然以后就沒有安身立命的本錢。父母靠不了一輩子，最終要靠的還是自己。因此，那些上課喜歡睡覺的同學、晚上喜歡偷出去上網(wǎng)的同學、考試喜歡交白卷的同學，一定要清醒過來。為了你的將來，好好地讀書，好好地學藝，練就一身過硬的本領。做到了這樣，你就是一個社會需要的人才。你這一輩子，就會不斷地走向成功。
同學們，請一定記住我的話，我會用最深切的祝福，陪伴你們去追尋和實現(xiàn)人生的每一個目標!